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みんと
３５歳、お肌を曲がりきった♀です。 とある事をきっかけに突然美に目覚めました！ 死ぬまではきれいでいたい！と体当たりでいろいろ試しています。
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2009年01月27日 Posted by みんと at 20:35 | 美容 | この記事のURL
レチノイン＆ハイドロキノン治療★四日目
起きた時に今日は明らかに何かが違う困った
と肌で感じるツッパリ感？乾燥感？すごく乾いた感じがします。
とりあえず洗顔して鏡で観察。。。

ｷﾀ――♪ o(ﾟ∀ﾟo) (oﾟ∀ﾟo) (oﾟ∀ﾟ)o ｷﾀ――♪





とうとう剥けて来ました〓　思っていたより大人しめですがモロモロになっています。
よく見ると剥けてない所も赤くまだらになっていたところが
日焼けの後の『あ〜これ絶対皮剥けるなぁ…』という時の
突っ張った感じ（どんな感じやねん汗）です。
しかも、何だか痒い。ワンパタですが例えるなら日焼けの後の…（以下略
むずがゆいのと、掻いたら痛いヒリヒリとのコラボです。
ビクビクしながらもいつも通りビタミンＣローションを塗りましたが…
炎炎　痛い炎炎
ものすごくしみます。傷口にレモン汁を塗りこんだような（？）ビリビリとしみます。
でも脳内で皮膚にじかにビタミンCがしみているイメージを描いてちょっと幸せハートかも？と自分を誤魔化し、今日は昨日より少し多めにかさつきが治まる程度に馬油を塗り、日焼け止めとお粉で過ごしました。
頬の赤みは結構きついですが、念入りに塗ったわりに頬・鼻辺りは皮剥けなしでした



そして夜は今日も初日と同じ手順で、本日は終了笑顔

2009年01月26日 Posted by みんと at 14:59 | 美容 | この記事のURL
レチノイン＆ハイドロキノン治療★三日目
今朝起きて顔を洗うと微妙にヒリヒリしますウインク
気のせいかな…と鏡を見てみると…
ｷﾀｰ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
微妙にですが、顔が赤くなっています。


全体的ではなく、まだら？な感じです。塗っていない部分も赤みが出ていました。
まだ皮は剥けていませんが、顔全体がめちゃめちゃ乾燥して突っ張っている感じ。
とりあえず、いつものビタミンＣローションと保湿ジェルを塗りましたが、まだツッパリが気になったので、今日は馬油を少量手でのばしてそっと顔を押さえました。顔になじんだら日焼け止めとお粉をはたいて一日過ごしました。



夜はまた初日と同じ手順でトレチ＆ハイドロを塗ります。
そして実験のため、左手の甲から腕までもせっせと塗りこみ今日は終了OK


2009年01月25日 Posted by みんと at 23:07 | 美容 | この記事のURL
レチノイン＆ハイドロキノン治療★二日目
緊張して始めたものの、朝起きてみても全く変化はありません落ち込み
確かにどのサイトでも塗り始めて二〜三日ぐらいで変化が…と書いてありました。




とりあえず顔を洗って、ビタミンＣローションと用意しておいたノンケミカル・紫外線吸収剤不使用の日焼け止めを塗り日焼け止め効果のあるお粉をはたいて一日過ごしました。
こんなくらいなら朝にも塗ればよかったかなぁ…と思いつつ初日と同じ手順で夜にまた塗布。

昨日はびびってごく少量でしたが、今日はちょっと多めに置いてみます。
トントンとなじませるように塗りこんで、ハイドロを全顔に塗りました。




私は特に頬のそばかすと肝斑（かんぱん）が気になるのでそこをメインにアゴの吹き出物の痕と、小鼻の周りと鼻の下の色素沈着にも塗布します。
私のリサーチでは毛穴にはあまり効果がないらしいですが、あわよくば…と鼻と頬の毛穴のエグイ所にも塗りこんでみました。

後は実験的に左手のみに手の甲から腕までハイドロのみを塗って後日色を比べてみたいと思いますハート




2009年01月24日 Posted by みんと at 21:30 | 美容 | この記事のURL
レチノイン＆ハイドロキノン治療★一日目
注文してから約一週間で商品が届きましたドキドキ大
青いのがレチノイン（スティーバA 0.05％）　
ピンクのがハイドロキノン（ユークロマ 4％）
画像のチューブが潰れて見えるのは使った後に撮ったからです。念のため汗



星まず下準備をします星

無添加石鹸で洗顔して、ナノケア

その後ビタミンＣローションで五分間コットンパック。
私は用心のため、保湿ジェルも塗りました。
どうしても不安だという人はオイル等でコーティングしておくのもアリです。
某医者のサイトでは、シミ以外の部分には先にオイルを塗っておく…とも書いてありました。
その辺は自己流で調整して下さい。




星そして初トレチ開始です星

特にに臭いもない普通のクリームです
綿棒の先に少量つけて、しみの部分にポツポツと置いていきます。

私は最初なので少し足りないかな？という程度で抑えておきました。
置いたトレチを綿棒の先で余分なクリームをふき取るようになじませました。
約3分乾かしたあと、ハイドロを塗りました。こちらはあんまり気にせずに薄く塗り広げるように
目と口の周りを避けて塗りました。厚塗りすると真っ赤になった人がいるらしいのでご用心注意

特にヒリヒリするわけでもなく（当たり前かｗ）べたつくわけでもなく、臭いもなく、
初日終了です。10分ほどすると肌になじんで全く気にならなくなりました。
こんなんでホントに効果あるのかな？って感じです困った

私は心配性なので、朝晩ではなく晩のみ塗ってみようと思います女の子




2009年01月23日 Posted by みんと at 22:01 | 美容 | この記事のURL
レチノイン＆ハイドロキノン治療★予備知識B
使用方法

基本的に最初の三日間は１日二回朝と夜に塗布。
四日目からは夜のみ塗布が基本らしいですが、目安としては
皮剥けが始まったらトレチの塗布を止めて、ハイドロのみにする。
皮剥けがおさまってもシミが目立つようならトレチの塗布を再開…を繰り返して
二ヶ月間継続するのが一般的なようです。
（夜のみの場合は朝は化粧をしても大丈夫らしいです）






@洗顔　　刺激の少ない石鹸を良く泡立てて、やさしく洗いましょう。
A化粧水　刺激の少ないもの。適度な保水成分を含むもの。
BビタミンCローション　　高濃度のものがより効果的だそうです。
　（私は安物のビタミンＣローション配合化粧水のみをコットンパックし、そのあと保湿ジェルを塗ってました。）
Cトレチノインを患部のみに塗布する。
　（綿棒などの先でしみの部分からはみ出さないようにピンポイントに塗ります。厚塗りはご法度）





注意　重要　注意
目や口の近くは絶対に避けましょう。 直接塗らなくても染みて（？）口が裂けたりするようです。気になる人はトレチを塗る前にオイル系のクリームを守りたい場所（目の周りや口の周り）に塗っておくと良いらしいです。

Dハイドロキノンを塗る
トレチを塗ってから2〜3分待ってトレチノインが完全に乾いてから（乾いてないようなら塗りすぎてます）ハイドロキノンをトレチを塗った範囲より広めに塗ります。（私はハイドロのみ全顔に塗ってました。）


注意　重要　注意
朝は必ず日焼け止めを使用しましょう。 厳密には家の中にいる時でも日焼け止めはつけておいた方が良いそうです。角質がはがれ肌が紫外線に対して弱くなっていますので、日焼けはシミや色素沈着の原因になります。日焼け止め怠ると逆効果になる可能性もあります。





症状

トレチノインン塗布後肌には、赤み・ヒリヒリする痛み・その後に痒みがあるのが普通です。
数日間は悪化したのではと思えるくらいですが、効果が出ている証拠と思って踏ん張って下さい。
一時的ににニキビが悪化したり、肌が異常に乾燥したり、人によっては、炎症後色素沈着を起こす危険性もあります。
危険を充分理解しておいて下さい。
逆に一週間たってもたいした症状がない人は、濃度が合っていない可能性もあります。その辺は自己判断で…

副作用

トレチノインとはそもそも白血病の内服治療薬にも用いられる薬で､動物実験において､大量に内服をさせたときに奇形を生じることが認められたという実験データがあります。

人ではトレチノイン外用との因果関係が明らかな奇形は今のところないようですが､治療中は念のため避妊したほうが良いそうです。

困ったちなみに、私がお話しを伺った皮膚科では、基本的にこれから妊娠する予定のある人には処方していないそうです。


すべてネット上で集めた情報ですので、真偽はご自身でお確かめ下さい。
私は一切責任は持てません。参考にしようという方はすべてご了承の上自己責任でお願いします。




2009年01月23日 Posted by みんと at 21:16 | 美容 | この記事のURL
トレチノイン＆ハイドロキノン治療★予備知識A
保管方法

トレチノインは光と熱に弱く、分解が早いので冷蔵庫に入れて一ヶ月以内に使い切るのが良いそうです。
トレチノインは冷蔵庫保存で1.5〜2ヶ月間すると、効果が落ちると言われています。

皮膚に対する作用

　@角質をはがす
　A 表皮の細胞を増殖させる
　B皮膚の再生を促す
　C皮膚のターンオーバーを促進する
　D皮脂腺の働きを抑えにきびを治療する
　F真皮でコラーゲンの分泌を高める
　G長期的に皮膚の張り・小じわの改善をもたらす
　H表皮でのヒアルロン酸などの粘液製物質の分泌を高める

塗り始めてから２週間程度で表皮が置き換えられると言われています。





トレチノインの治療期間

2ヶ月行って1ヵ月休むという3ヶ月の治療が基本1クールのサイクルです。
ただ、強制的に皮膚の成長をうながすために、かわがむけたり痒かったりひりひりしたりするので
状況に応じて調整して下さい。





トレチノインとハイドロキノン

トレチノインはハイドロキノンと同時に塗布する事で効果が劇的に高まります。
トレチノインで剥いだ皮膚をハイドロで漂白する…簡単に言うとそんな感じです。
治療としては、漂白期と治癒期に分かれます。

@漂白期　治療開始2〜6週目
トレチノイン＆ハイドロキノンを併用し、表皮のメラニン色素をやっつけます。
塗り始めて2〜3日で肌が赤くなり、皮がうすく剥ける状態になります。
痒みなども伴います。人によっては火傷のようなヒリヒリや熱を持った状態にもなります。

A治癒期　
シミが薄くなったら（皮がある程度剥がれたら）トレチをやめてハイドロキノンのみを塗ります。

＊オバジニューダームシステムもトレチノインとハイドロキノンが使用されています。




2009年01月23日 Posted by みんと at 20:11 | 美容 | この記事のURL
トレチノイン＆ハイドロキノン治療★予備知識@
まず、治療を始める前に少し予習をしておきましょう。
トレチ治療を行うなら最低限知っておいた方が良いことだと思いますびっくり

トレチノインとは

トレチノインはビタミンA(レチノール)の誘導体で、このトレチノインは、誰でも血液中に少量流れているものなので、アレルギー反応などはおこしにくい。

日本では治療医薬品として認可されていないので、保険適用外の治療となります。

現在日本でトレチノイン治療を受けるためには病院で独自に調合したトレチノイン軟膏やジェルなど処方してもらうか、海外から個人輸入するしかありません。
米国では約30年近く前から、FDAに認可されており市販品として2％濃度のものならドラッグストアで購入出来ます。
日本の化粧品会社から発売されているレチノール配合のクリームは、外用ではレチノイン酸の約100分の１の程度です。





費用の目安

医者での処方の費用の目安としては指導料・トレチノイン・ハイドロキノンで約5000円〜のようです。（一ヶ月分）通院の目安は二週間に一回程度のようです。場所によっては導入用のビタミンCローションや日焼け止め、低刺激の化粧品（コンシーラー）等も処方するようです。

個人輸入の費用の目安としては、トレチノイン20〜25gで1500円前後〜3000円程度。
濃度に応じて高くなります。ちなみにハイドロキノンは20g・4％のもので約1500円です。





濃度に関して

現在個人輸入出来るトレチノインは、私が知る限りでは濃度が　0.025％・0.01％・0.05％・0.1％・0.4％のものがあります。配合されているトレチノイン濃度が高いほど、クリームが黄味がかった色となります。
どの濃度を使うかは肌質によりますが、トレチノインは高濃度の物を短く使うよりも､低濃度でも長期間使用するほうが効果的であるというデータも出ているようです。




2009年01月23日 Posted by みんと at 18:56 | 美容 | この記事のURL
トレチノイン＆ハイドロキノン治療★準備
トレチ＆ハイドロ治療を始めるにあたって電球

当然ながらまず一番最初に医者でするか、自分でするかを決める。

初心者　医者でする　

メリット

安心、安全　個々の肌の様子を見ながら濃度や塗る回数などをきちんとアドバイスしてくれる。肌に異常があった時にも迅速に対処してくれる。
医者によっては保険適用でビタミン剤やトラネキサム酸等を処方してくれることもあるようです。肌の弱い人、不安のある人、情報収集能力のない人は絶対こちらでびっくり

デメリット

保険適用外なので目安としてひと月で約5000円〜の費用がかかる。
病院に数回通わないといけない（めんどい汗





注意　自分でする

メリット

医者でするよりはるかに安い。だいたい三ヶ月分くらいで約5000円くらい。（私の場合）
思い立った時に始められる。自分の都合のいい日程でできる。（肌が剥けている時に仕事が休みになるように…とか。）
薬の濃度が自分で決められる。（ある意味デメリットかもｗ）

　デメリット

危険びっくりびっくりびっくり　劇薬だと言う事は絶対忘れないで下さい。
ケロイド状の痕が残ったとか、色素沈着したとかいう話しをネットで見かけました。
お肌に合わず、顔が腫れ上がったり、熱を持ったり、真っ赤になった人もいます。
事前にかなり情報収集した方がいいと思います。
ちなみに私は個人輸入を決めるまでに半年ネットジャンキーになって調べまくりました。
めんどくさい人は医者に行った方がいいです。痕が残ってから後悔してもどうしようもありませんから…汗




星どちらでするか決まったら星

医者に行く人は行っちゃって下さい。
わざわざ美容皮膚科に行かなくても、私の近くの皮膚科では大抵取り扱っていました。
事前に電話で聞いておくと当日に受付でみんなの前で長々説明しなければいけない羞恥プレイからは逃れられます。


自分ですることに決めたら

まず、ネット上のできれば個人で運営されているサイトを見つけて、リアルな体験レポを熟読して下さい。
あちこち渡り歩いて、自分の肌質と似た感じの人を見つけましょう笑顔

他の人の体験談と自分のお肌とを照らし合わせて、トレチとハイドロの濃度の見当をつけましょう。

私の場合、肌は強い方ですが一昨年〜昨年まで
『サリチル酸マグロコールピーリング』を15回ほど受けていますので、用心して濃度を決めました。

トレチノイン　⇒　0.05%
ハイドロキノン⇒　4%

どうやらトレチはピンポイントにつけて、その上からトレチより広範囲にハイドロを塗るとの事。一本ずつだと量的に合わないかなぁ？って事で念のためハイドロは三本購入。





キラキラその他私が使った備品キラキラ

星ビタミンＣローション

（薬品を塗る前に塗ると効果があがるらしい）
星ローションパック用のコットン

（普段から使用しているもの）
星普段使っている保湿ジェル

（保湿と肌の保護も兼ねて使いました。）
星綿棒
（化粧用の先の尖ったものが使いやすかったです）
星日焼け止め

（必須。SPFが35以上のもので、紫外線吸収剤が入ってないもの）
星日焼け止め効果のあるお粉

（治療中はリキッドやクリームファンデはNGです。パウダーファンデもクレンジングが必要なので私はやめておきました。どうしてもって方は自己責任で。）
星洗顔用の無添加石鹸

（基本的にトレチ中はクレンジングを使わずに、石鹸でやさしく丁寧に洗うようにしていました。）

とりあえずこれだけ揃えば取りかかれると思います。
後はリスクに立ち向かう勇気でしょうか…汗

2009年01月22日 Posted by みんと at 20:19 | 美容 | この記事のURL
きれいになりたいです！
星昨年、いろいろと人生経験を積みましたｗ
で、今年の目標はただひとつ笑い

『きれいになる』

普通過ぎ…と思うけど、本気なんです。
生まれてこのかた美容にはうとくて、
20代の頃は化粧水すらまともにつけたことがありませんでした。
いろんなしがらみ（？）から解放されて、今は自由の身。
ふと鏡で見た自分の顔…おばちゃん…悲しい

とにかくきれいになりたい。いろんな人を見返してやりたい。
ダイエットも、美肌も、美髪もおしゃれもとにかくなんでも実行してみたい。
この先出産予定もないので、多少のリスクは省みず、いろいろ試して頑張ります。

まずはダイエットと美肌からいってみます。





ネットでの情報収集の結果、某サイトの個人輸入で

オベスタット　 　　　　　　　　　　 10mg 100錠 （食欲抑制）
スティーバＡ（Stieva-A）　　　　0.05% 1本（トレチノイン）
ユークロマ （Eukroma） 　　　　 4% 3本（ハイドロキノン）
メデルマ (Mederma)　　　　　　　1本（傷跡消しジェル・妊娠線用に…）

を購入しました。
トレチ治療中は皮膚が剥けてるから美容成分が吸収しやすいとの事なので
そして↓この二品のお試しを購入しましたびっくり

製薬会社の美白力・デルメッド


敏感肌でも美白に!お試し1260円♪


どちらも短期で効果が出そうなので順番にお肌に投入（？）しますドキドキ小

もちろんリスクは承知の自己責任です。

絶対まねはしないで下さい。

まずは見た目に分かりやすいコンプレックス解消を目指しますびっくり

後は…出産経験のある人にしか分からないと思うけど
私のコンプレックスとも言える悩みは妊娠線と垂れた乳困った
これを何とかなるように今後も情報収集していきます。

今、毎日続けているのは

サプリメント（マルチビタミン・Ｑ１０ etc.）
ナノケア
自力整体
ジュアール茶

ウィズワン（便秘薬）


きれいになるのに一番大事なのはストレスをためないこと電球
そのための自己暗示にストレスフリーな生活を心がけています笑顔


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