（脱IT業界）大手メーカー系に転職した者のつれづれなる日記

初めての方、初めまして 2回目以降の方、ご愛読ありがとうございます。 長らく更新せず、申し訳ありません。 前回は、鬱病から自分を守るということで、 鬱病になりやすいタイプを紹介させて頂きました。 鬱病になりやすいタイプあるいは、今現在鬱病になっている人に向けて、 今回はその対応術を紹介したいと思います。 鬱病から自分の身を守るためには、やはり無理をしない事が一番大切です。 ですが、昨今の働き方を見ると無理をせずに働くという事が一番難しいのも事実です..

初めての方、初めまして 2回目以降の方、ご愛読ありがとうございます。 どうも、ピエロです。 今回は、鬱病から自分を守る術をご紹介したいと思います。 一般的な会社では、過重労働（月45時間以上の労働）をした場合は、 産業医との面談や休みとる事を義務付けられていますが、 そういったフォローがない企業の場合は、 自分の身は自分で守るしかありません。 また、鬱病は心の風邪といわれるほど今となってはよく知られている病気です。 症状としては、以下のような状況..