メタボな１日

おはようございます。

昨日は２週間に一度の病院通い。

前回採血した結果が出る日です。

いつものように１２時前に行くと、ナント
病院がいっぱい・・・

子供たちが風邪をひいて、連れてこられていました。
約一時間ほど待たされる羽目になりました。

さて結果は・・・・


残念なことに
血糖値・悪玉コレステロール・グリコヘモグロビン
ともに前回より悪化

その上肝機能まで低下しているではありませんか。

こんなに頑張って歩いているのに

やはりお酒の量がいけないようで
以前は休肝日がありましたが今はそれもなくなり
一回に飲む量も増えていますから・・・

そこで決心しました

週二回は休肝日を作ります。
禁酒してしまうと余計にストレスがたまりそうなので
比較的体が楽な月・金に飲まない日を作ろうと
決めました。

続くかどうかわかりませんが、体のことを考えると
何とかしないといけませんので・・・
頑張ってみます。

次回採決されるときはよくなりましたと
言われるように


☆ヘルシーなとろっとかぶのミルクスープ☆ by よしよしよしよし



昨日は豆乳でやってみました。
作ってから温めなおしましたので
ちょっとブロッコリーが色が悪いのですが、
やわらかい蕪と、豆乳、とってもヘルシーです。

おいしく頂きました。