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2018年09月21日
一人は楽だけど寂しくて虚しいときもある
こんにちは。
メン子です。
そろそろブログメンテナンスしなくちゃなぁ。
昔のブログはきっと今以上に出来が悪いでしょう。
今日はずっと家にいます。
一人暮らしで
一人が好きで
人といると疲れちゃう私は、
SNSの人とばかりコミュニケーションとっています。
最近はもっぱらTwitterですね。
リアルタイムでつぶやけてリアルタイムで返信やいいねがくる。
同じ疾病の人をフォローしているので、
似たような悩みとか不平不満とか抱えているので
と..
メン子です。
そろそろブログメンテナンスしなくちゃなぁ。
昔のブログはきっと今以上に出来が悪いでしょう。
今日はずっと家にいます。
一人暮らしで
一人が好きで
人といると疲れちゃう私は、
SNSの人とばかりコミュニケーションとっています。
最近はもっぱらTwitterですね。
リアルタイムでつぶやけてリアルタイムで返信やいいねがくる。
同じ疾病の人をフォローしているので、
似たような悩みとか不平不満とか抱えているので
と..
posted by メン子 at 13:55
2018年08月11日
休職日記：しばし、治療の夏休みをいただきます。
こんにちは。
メン子です。
リワークも1週間休んでしまいました。
吐き気が酷かったので、昨日病院に駆け込み、
リフレックスを再開してもらいました。
病院もお盆休みに入ってしまうので、
慌てていきました。
一度薬を飲んでしまうと、
切るのは本当に大変です。
体は。その成分が入ってくる前提で動くようになるようです。
さて。
先日「治療に疲れました」
の記事を投稿しました。
本当に疲れてます。
長い長い道のりだなぁと途..
メン子です。
リワークも1週間休んでしまいました。
吐き気が酷かったので、昨日病院に駆け込み、
リフレックスを再開してもらいました。
病院もお盆休みに入ってしまうので、
慌てていきました。
一度薬を飲んでしまうと、
切るのは本当に大変です。
体は。その成分が入ってくる前提で動くようになるようです。
さて。
先日「治療に疲れました」
の記事を投稿しました。
本当に疲れてます。
長い長い道のりだなぁと途..
posted by メン子 at 15:58
2018年08月09日
休職日記：Twitter依存が止まらない
こんにちは。
メン子です。
こちらが前回書いた、SNSとの上手な付き合い方です。
https://fanblogs.jp/menkomenko/search/?keyword=SNS。
これを書いた当初は、ツイッターに対する求めることは。
メン子です。
こちらが前回書いた、SNSとの上手な付き合い方です。
https://fanblogs.jp/menkomenko/search/?keyword=SNS。
これを書いた当初は、ツイッターに対する求めることは。
完全に
裏アカウントとしての利用です。
主に同じ精神疾患を患っている人をフォローしています。
誰にも言えない愚痴や不平不満、憂鬱などを吐き出しています・・・
一人暮らしなので話し相手もいないのでちょっとしたことで..
posted by メン子 at 17:00
2018年06月22日
休職中のSNSとの上手な付き合い方（私の場合）
こんにちは。
メン子です。
休職中頭を悩ませるのが
SNSとの付き合い方です。
私は神経過敏気味なので、
下記のように使い分けています。
■会社メール■
休職中にg-mailの新しいアカウントを作って専用にしました。
気分の悪いときには開かないようにしています。
会社も余計な情報は入れないように配慮してくれているので
滅多に来ませんが・・・
使用目的＝最低限の会社とのやり取り（苦笑）
■ライン（LINE)■
本当に仲の良い友達..
メン子です。
休職中頭を悩ませるのが
SNSとの付き合い方です。
私は神経過敏気味なので、
下記のように使い分けています。
■会社メール■
休職中にg-mailの新しいアカウントを作って専用にしました。
気分の悪いときには開かないようにしています。
会社も余計な情報は入れないように配慮してくれているので
滅多に来ませんが・・・
使用目的＝最低限の会社とのやり取り（苦笑）
■ライン（LINE)■
本当に仲の良い友達..
posted by メン子 at 11:27
2018年03月01日
休職日記：【うつ病】4月からの人事が決まったようです
こんにちは。
メン子です。
3月になりましたね。
都内は暖かくなり、春の訪れを感じます。
季節は変わりゆくのに、私だけ時間が止まっているようです。
3月1日は自社の人事発表。
覚悟はしていましたが、
やはり会社の友人から連絡が来てしまいました。
良く連絡来る人には事前にSNSは、しばらやくお休みすること、
仕事の情報は流さないでほしい旨伝えていたのですが、
意外な人物から連絡があり、私の人事を知ることとなりました。
（決してその子が悪いわけじ..
メン子です。
3月になりましたね。
都内は暖かくなり、春の訪れを感じます。
季節は変わりゆくのに、私だけ時間が止まっているようです。
3月1日は自社の人事発表。
覚悟はしていましたが、
やはり会社の友人から連絡が来てしまいました。
良く連絡来る人には事前にSNSは、しばらやくお休みすること、
仕事の情報は流さないでほしい旨伝えていたのですが、
意外な人物から連絡があり、私の人事を知ることとなりました。
（決してその子が悪いわけじ..
posted by メン子 at 19:10
2018年02月26日
休職日記：【うつ病】明日カウンセリングで伝えたい事
こんにちは。
メン子です。
今日は移動日でした。
下記、明日のカウンセリングで伝えたいことをまとめようと思います。
初診の病院・現病院にて私のうつ病のレベルを精神障害者のランクに当てはめると
2級に該当するそうです。（初診は5年前とお伝えしましたが、きちんと調べたところ2011年9月で、東日本大震災の過労（休日1日あればよい程度・残業60時間越え（あくまで申請の時間でそれ以外の時間もPC・携帯に出ることが必須でした）
休職から2か月が経ちましたが、憂鬱..
メン子です。
今日は移動日でした。
下記、明日のカウンセリングで伝えたいことをまとめようと思います。
初診の病院・現病院にて私のうつ病のレベルを精神障害者のランクに当てはめると
2級に該当するそうです。（初診は5年前とお伝えしましたが、きちんと調べたところ2011年9月で、東日本大震災の過労（休日1日あればよい程度・残業60時間越え（あくまで申請の時間でそれ以外の時間もPC・携帯に出ることが必須でした）
休職から2か月が経ちましたが、憂鬱..
posted by メン子 at 22:27
2018年02月10日
休職日記：【うつ病】休職中の娯楽はどこまでOKかをカウンセラーに聞いてみた
こんにちは。
メン子です。
カウンセリングから帰ってきました。
そのあと、２駅歩いて帰ってきたので大分つかれました。
さきほど書いたMP法を使った週間行動記録を元にカウンセリングが行われました。
睡眠薬をブロゾラム（レンドルミン）→ロヒプノール（サイレース）・ルネスタに変更してから、
入眠の安定と起床時間が安定してきたねとの評価。
また、散歩にも出かけられていて良いねとのこと。
確かに、生活リズム自体は改善してきたように感じます。
あとは寝る時間..
メン子です。
カウンセリングから帰ってきました。
そのあと、２駅歩いて帰ってきたので大分つかれました。
さきほど書いたMP法を使った週間行動記録を元にカウンセリングが行われました。
睡眠薬をブロゾラム（レンドルミン）→ロヒプノール（サイレース）・ルネスタに変更してから、
入眠の安定と起床時間が安定してきたねとの評価。
また、散歩にも出かけられていて良いねとのこと。
確かに、生活リズム自体は改善してきたように感じます。
あとは寝る時間..
posted by メン子 at 17:14
