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気が乗らないときや一緒に出かけたくないなという人に誘われたとき、
どうやって返事します？

「あー、えーっと。その日はちょっと予定が入っててぇ・・・」
と後ろめたい分、しどろもどろ・・・。

そんな時は
「イエス・バット話法」
がいいそうです。

まずは「はいっ！」というプラスの気持ちを伝えます。

次に、時間差を空けずに、「でも・・・」と理由をつけて断ります。

「いいですねー。行きましょう！」などと、本当の「イエス」にしてしまうと、
続く「バット」で余計に強いショックを与えてしまうから。

そして、その「バット」は「外部からの理由」にすること。

つまり。
「理由があるからで、行けないのは自分の意思ではない」
ということを主張するのがポイントだそうです。

すると。
「本当は行きたいと思ってくれているんだ。でもそれじゃ、仕方ないな」
と幻想を抱いてくれるというのです。

後ろめたい分、少しでも相手を害さないようにしたいですし。

また。
下手に誘いや申し出を断ると、｢自分自身が否定された気がする」
と取られかねないので、上手な断り方を学びたいですね。



昔。
日曜日の午前11時半頃に電話が。

「あ、ねえ。今日、午後から遊べへん？（→遊べる？の半強制）」
「・・・は？　（いきなり何！？）」
「彼氏にドタキャンされた。今まで待ってたんだけど、結局連絡無くて」

（・・・こっちの都合も考えずにいい度胸ジャン）　

「私、午後から用事があるから」

一切の言い訳もなく、後ろめたさもなく、感情のままに断ったとさ。



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汗には、 「よい汗」と「悪い汗」があるそうです。

「よい汗」はサラサラして蒸発しやすく、 「悪い汗」はベタベタして
蒸発しにくい汗です。

汗は、水分と血液中の血しょうに含まれるミネラル類からできていて、
ミネラル分が少ないと「良い汗」　、多いと「悪い汗」になるのだとか。

この違いは。　

体温が上がると、血液から水分とミネラル分が汗腺に取り込まれます。

この時、汗腺がうまく機能していると、体に必要なミネラル分は
血液に残るため、水分と少しの塩分だけが汗となって出てきます。
→これが「よい汗」 。

一方。
うまく機能していないと、ミネラル分は血液に残らず出てくるので、
ベタベタした蒸発しにくい「悪い汗」になるそうです。

「悪い汗」に含まれるミネラル分は皮膚表面をアルカリ化して、
皮膚のバリアを低下させてしまいます。

そして、皮膚にすみついた雑菌を繁殖させ、汗のにおいを強くして
体臭のもとになるのだそうです

この原因は。

・肉や脂っこい物中心の食生活
・ストレス
・運動不足
・エアコンに頼った生活　　　　　などの生活習慣。

やっぱり規則正しい生活を送りましょう、ということですね。


岩盤浴は「サラサラの汗」をかく、と言われて行ったことがあるの
ですが、ホントにべとつきのない「サラサラの汗」でしたよ！

ちょっと感動ものでした。

・・・ん？　じゃあ。
私、日常的に「悪い汗」ってことです！？

そう考えたら変な汗かいてきた。
クーラーつけよう、クーラー



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涙は感情の揺れによって流す「反射性分泌」と普段から目の
表面を覆っている「基礎分泌」に分けられるそうでうす。

基礎分泌は水分補給（乾燥防止）、栄養や酸素の補給、洗浄殺菌
の役割を持っています。

ところで。
玉ネギを切ると涙が出るのは、タマネギに含まれるアリルプロピオン
という成分が気化し、目・鼻の粘膜を刺激するから。

そのため、冷蔵庫で冷やしたり、水に浸けながら切るといいと
言いますよね。

でももっと簡単に対処できる方法というのがあって。

玉ネギを切ったとき涙が出てくるので、つい目の方を意識しがち。

しかし、実は成分を鼻から吸い込むことで鼻粘膜を刺激し、そこから
涙腺が刺激されることで涙が出る影響の方が強いようです。

ですから、鼻に詰め物をしながら切るのが効果的なわけです！

ぜひぜひ一度お試しくださいね。


でも。
もしその姿を旦那様 or 彼氏サンに見られたその時には。
100年の恋も冷め・・・。

・・・ご利用は計画的にお願いいたします。


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日曜日の講習会で出されたお弁当、男性も女性も同じ量に設定
されているからでしょうか。

量が多くて完食できませんでした。

ああ、もったいない・・・。
もったいないおばけが出るゾ−。

（昔言われませんでした？）

ところで。
「完食」という言葉は、90年代頃から出始めた「新語」らしいですね。

最近の辞書はどうか分かりませんが、私の持っている広辞苑には
確かに載っていませんでした。

（パソコンも一発変換できません）

一見ありふれた言葉のようですが、それまで使われていなかったのは、

「食事は全部食べるのは当然の行為で、その言語は
存在する必要がなかったから」

だそうです。

なるほど・・・。
そう考えると、なかなか重い言葉ですね。

完食＝「エライ」ではなく「当たり前」の行為のこと。

うん・・・。
ホントにごめんなさい。
以後気をつけまーす。


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夏といえば何を思い出しますか？

私はですね、数年前の日曜日のこと。

日中、パソコンをぽちぽちやっていました。

そんな時、何の検索で出てきたかは忘れましたが、
「心臓の悪い方は見ないでください」
と書かれたページに。

夏です。日中です。家には家族がいます。

カモンベイビーなカンジです。

怖くなったら、消せばいいだけだしーと軽い気持ちで動画をクリック。

（※以下、中身のある怖さじゃないので大丈夫ですよ）

韓国（中国？）の歌手グループでしょうか。
女性が数人歌いながら踊っています。

するとそのうちの1人が心臓発作か何かで倒れます！
でもグループの皆は気づいているのかいないのか、歌い続けます。

なんだ、びっくり映像だったのかーと思ったその時、画面は切り替わり。

ぎゃぁぁぁーっ！！　

叫びながら、女の人の怖い顔がドアップ！！

私、あまりにの驚愕に一瞬硬直し、悲鳴一つ出せず・・・。

はっきり言って、自分の心臓がすごい勢いの拍動と共に飛び出す
のが見えましたねっ！（幻覚）

ええこの目ではっきりと！（幻覚）

恐慌状態になった私は頭が回転せず、動画を消そうとするも、
手が震えてうまく動かず、どこを押せば消えるのかも考えもできず。

ただただ、手をバタバタさせた挙げ句、どうしようもなくなって
側にある本棚で背中を守るように、身を寄せることしかできず。

動悸が治まる5分くらいは固まっていました。

ごめんなさい降参です私が悪かったです抵抗しませんから
許してくださいの手を挙げたままのポーズで・・・。


　皆々様に警告します。

これから「怖い物見たさ」の心理で誘惑一杯の夏ですが、
「心臓の弱い方は見ちゃだめよっ」ていう制限のある警告は
絶対絶対絶対、無視しちゃダメ！

あなたのためですよっ！

私はもう警告を無視しないっ。
しないったらしないっ！



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今日は講習会があったので出かけたのですが。

家を出た時はお天気で雨なんて降る様子がありませんでした。

が。
朝、電車から降りると豪雨、講習会が始まって１０分でうたた寝、また、
昼間は雨が上がっていたのに、夕方帰りの乗換え時にこれまた豪雨。

・・・色々ありえません。

幸いにも行きも帰りも、改札から外に出た時には雨が上がっていた
のでよかったのですが。

最近、雨がホントに多いですね。

夏場は地上と上空の温度差が大きくなり、大雨を降らせる積乱雲の
発生が多いことに加えて、地球温暖化により「ゲリラ豪雨」も増える
みたいです・・・。

ゲリラ豪雨の原因は、小さな積乱雲が突然できること。

台風は発生してから時間をかけて移動するので、予測は可能ですが、
（それでも当たらないことも多いのですが）
「ゲリラ豪雨」は発生してすぐ弱まるため、予測できないことが多い
ようです。

これからの季節、警戒が必要ですね。


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えっとバトンを回して頂いたので、答えていきたいと思います。

あなたの性格を一言？

　　主観：超マジメ人間です！！
　　客観：天然系？・・・らしいっぽいです。　
　　　　　（昔からよく言われるけど、違う。絶対違う）
　　　　　
濃い顔？薄い顔？

　　どっちもアリ。二つの顔を使い分ける女。
　　あ。このフレーズ使ったなぁ・・・。

背はいくつ？

　　150.2cmくらい。（細かいよ）
　　中学生ぐらいでストップした・・。

自分の身体で嫌いなところは？

　　嫌いというか、気になるのは太もも。(ホントにそれだけ？）
　　　
あだなは？

　　ちゃん付けです。あと、さん付けとかかな。
　　後者はあだなって言わないかな？

異性の髪型で好きなのは？
　　
　　ん？　普通に短髪かな。
　　
背は何�p〜何�pが好き？

　　うーん。特には。
　　でも15cm以上は差があるといいかな。
　　
趣味は？

　　寝るこ 映画鑑賞。映画大好き

寂しいと思う時は？

　　自分を理解してもらえないとき。
　　　
貴方が今一番したいことは？

　　ダイエット、アンチエイジングとか？（現実的）

貴方が今一番気になること

　　明日のブログネタ。（切実）　でも明日は明日の風が吹くさ、と放置。
　　一番気になるのはこの性格だったり 　

今年一番したい事は？

　　何か習い事をしたい、かも。
　　「何か」という微妙さがポイント。

喧嘩した時自分から謝れる？

　　うーん。自分が悪ければ謝れる・・・かなぁ。
　　むすっ　として謝るかも。　
　　　
男女の間に友情は有り？無し？

　　無しじゃないでしょうか。

理想は？
　　
　　語りつくせない。エンドレスです。無限です。∞です。

理想の人と出会ってますか？

　　理想は現実には存在しないから理想なのだっ。

恋愛と結婚は別ですか？

　　やっぱり別かな。

バトンを回してきた人

　　二人の愛息子さんを持つ頑張るママさん、あいりさんです。
　

皆様、バトンが回ってこられているようですので、アンカーと
させていただきますね。


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今回は、すごい雨の日旅行だったわけですが、私はサンダルで
行きました。

夏と言えばサンダル。サンダルと言えば夏だからです。
（ですよね？）

ですが、雨に濡れるとやっぱり冷たいですし、気持ち悪いです。

そこで、私はサンダルに着脱できるカバーを持っていきました。

↓これ。



オーバーシューズ（婦人用靴カバー、ヒール用）
価格 1,575円 (税込)


すると、ホントに全然濡れなかったです。

レインブーツもいいですけど、長時間はくと蒸れますし。

これだと建物内に入ったら脱ぐこともできるし、いいですよ！

まー、これだとあまりにも色気がないので、最近ではこういうのも
売っているようです。

↓



靴のレインコートSHUELLAシュエラ
6,900円 (税込)

「即席レインブーツ」といったところでしょうか。

夏だ！ ビールだ！　サンダルだ！

という方は参考にしてくださいね。



駅に到着して降りようとした時、車掌さんの前で並んでいる乗客を見て
「車掌さんに切符を渡すんじゃないかな」
と私は言いました。

しかし。
「切符は改札口で渡すのが一般的」と返されたので、その言葉に流され、
並んでる人の横を通り抜けました。

そして改札口に向かったところ、無人。
やっぱり車掌さんに渡すべきものだったもよう。

無知って時に無敵。
無知って時に・・・罪。

罪人の証
↓

やっぱり郷に入れば郷に従いましょう。


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さて。
駅に着いたころは5時20分頃だったでしょうか。
電光掲示板を見上げると、次の発車は5時55分。

げんなりした様子で改札手前の椅子にて待ちます。

そこへ「ただ今、大雨にて電車が遅れております」の放送がぁぁぁ。

しかし、はっ！と閃きました。
一つ前の電車も遅れているに違いない！と。

そして改札内に入ったわけですが、あくまでも「55分の電車」が
遅れているだけで、先の電車は遅れていなかったもよう・・・。

その時、冷たく強い風雨が私たちを叩きつけます。

そこで痛い足をガマンして、待合室へと走りました。

（後で確認したら、両足の薬指に水ぶくれができていました・・・）

ベンチにはまばらに人が座っていたので、座れるかも、と目をやると
荷物をいっぱい置いています。

そしてその持ち主と目が合うと、余計に荷物を広げられました。

何と無慈悲な・・・。　フツー、ちょっとは荷物寄せない？

仕方なしに立って待っていると、負の感情が頭をぐるぐると・・・。

寒い。寒いよこの季節に。
痛い。痛いよ足が。
重い。重いよ肩の荷が。

思うことは「あの荷物をもう少し寄せてくれればぁぁぁ！」ばかり。

神の国で呪いをかけたくなるほど、キケン思想に陥っていました。

が。
その怨念が届いたのでしょうか。
一台の電車が入ってきました。

キターーーっ！！　今度こそ座るのだー、走れーっ！！

痛みをこらえて電車に駆け寄り席を確保。

しかし、どうも周りの様子が変。
不安を感じた私は車掌さんに聞きに行きました。

するとこの電車は玉造温泉には向かわない、と・・・

その言葉にショックを隠せないまま下車し、再びホームで待ちます。

どれくらい経ったでしょうか。
地元の学生さんが階段へと一斉に走り出します！

どうやらホーム変更があったよう。

そこで私たちも再び走り、電車に飛び込み席に着きました。

今度こそ出発です！！　出発です！！　出発・・・です？

・・・一向に出発しません。
どうやら雨足が強くなったので、また一時停止している様子。

とにかく脱力感いっぱいで、ぼんやりしたり、時折会話を交わしたり、
ようやく発車した頃には7時はゆうに過ぎていました。

そして結局、ホテル7時着の予定が8時半になったのでした・・・。

その後。

私たちが一番最後だったので、急かされるようにご飯を食べ、
「光と音楽の何とかショー」も5分くらい観ただけで立ち去り、
温泉に入って部屋に戻って来たときには１１時くらいでした。

次第に口数が減っていく私を見かねたのか電気を消してくれると、
私はその瞬間、夢の国へとサクッと誘われていきました。

こうして受難の一日は過ぎ去って行ったのでした。


ここまで読んでいただいてありがとうございました。


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さて。
ガタンキュッガタゴトン。

バスは、出雲市駅へ向かいます。

しばらくすると、揺られて隙間ができた瞬間に手に持っていた
カバンを肩まで持ち上げてみたり、踏ん張ってみたり、少しだけ
余裕が出てきました。

「乗車率どれだけかな？」とか「これ、交通違反じゃない？」とか
会話を交わしつつ、揺られます。

そして、このまま何事もなく、到着するかと思われたその時。

バスはある停留所で止まります。

何気に外に目をやった時。
そこには3人のバス待ち人が・・・。

まさか。
まさかですよね。
無理ですよね、それ。

しかし運転手さん、前の扉開けて、「乗って乗って！」

言っちゃったよ運転手さん・・・。

けれど、外から見えるバス内の様子に遠慮したのか、
はたまた恐れをなしたのか、入ろうとしません。

運転手さんは声を上げます。
「仕方ないから！　ほら乗って。いいからいいから、とにかく乗って！」

その運転手さんの掛け声に、車内から思わず笑い声がもれました。
私ももれなく笑いました。
結構余裕ですね皆さん。

そして運転手さん、「後ろ、空いていますか−！」と声を掛けてきます。

いや、もうそれは。・・・空いてるワケないジャン？
もういっぱいいっぱいダヨ？

誰かが遠慮がちに小さく、「後ろはちょっと無理〜」と呟きます。

でも大きくは言えない。
バスはそう何本もないだろうし、乗せてあげたい気持ちもある。

その葛藤が、皆の沈黙を呼びます。

が、それを了承と取ったのか、次の瞬間。
後ろの扉がバターン！
全開。

ぎゃぁぁー！　（心の声）
予告なしでいきなり後ろ開けるなー！
人がこぼれ落ちるやんかぁぁ。

が、扉付近の人は耐えたもよう。ほっ。

外から青年は遠慮がちに呟きました。
「入れ・・・ます、かね」

もういいよ。入りたまえ、青年よ。
ワレワレは覚悟を決めたさ。

皆寄せ合い詰めあい、最高に頑張りました。

その後は、停留所で乗る人もおらず、駅まで直行。

ほっと一息。
しかし、その油断がいけなかった！

駅に近付いてきたため、不安定な姿勢で財布からお金を取り出します。

直後、静かなバスの中。

ちゃりーん♪♪

「・・・ちゃりーんって音しなかった？」

音したよ音したさ音したとも。

そう、落としたとも！！

人がいっぱいいっぱいなのです。
取れるわけありません。

「・・・せめて５００円じゃなかったのが救いだし、ね！諦める」

かなり空元気でしたが、駅は近付いてくるので、私は俯いていた
顔をくいっと上げたのでした。



・・・しかし。
それはこれから始まる受難への幕開けに過ぎないのであった・・・。


つづ・・・かない？


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