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気が乗らないときや一緒に出かけたくないなという人に誘われたとき、
どうやって返事します？

「あー、えーっと。その日はちょっと予定が入っててぇ・・・」
と後ろめたい分、しどろもどろ・・・。

そんな時は
「イエス・バット話法」
がいいそうです。

まずは「はいっ！」というプラスの気持ちを伝えます。

次に、時間差を空けずに、「でも・・・」と理由をつけて断ります。

「いいですねー。行きましょう！」などと、本当の「イエス」にしてしまうと、
続く「バット」で余計に強いショックを与えてしまうから。

そして、その「バット」は「外部からの理由」にすること。

つまり。
「理由があるからで、行けないのは自分の意思ではない」
ということを主張するのがポイントだそうです。

すると。
「本当は行きたいと思ってくれているんだ。でもそれじゃ、仕方ないな」
と幻想を抱いてくれるというのです。

後ろめたい分、少しでも相手を害さないようにしたいですし。

また。
下手に誘いや申し出を断ると、｢自分自身が否定された気がする」
と取られかねないので、上手な断り方を学びたいですね。



昔。
日曜日の午前11時半頃に電話が。

「あ、ねえ。今日、午後から遊べへん？（→遊べる？の半強制）」
「・・・は？　（いきなり何！？）」
「彼氏にドタキャンされた。今まで待ってたんだけど、結局連絡無くて」

（・・・こっちの都合も考えずにいい度胸ジャン）　

「私、午後から用事があるから」

一切の言い訳もなく、後ろめたさもなく、感情のままに断ったとさ。



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