ヨガの教えに、「長息長命」という諺があります。
「少食長寿」と並んで、二大長命法として知られています。
○人間は、生まれたときから、一生の食事の量と呼吸の量は決まっている
だから大飯食らいは、早く食い納めがきます。
呼吸の気忙しい人は、早く吸い納めがきてしまうということでしょう。
私たちに与えられている一生の食べ物の量や、呼吸する空気の量は、生まれた時から決まっているのであれば、できるだけ時間をかけて食事をし、ゆっくりと呼吸をすることが、元気で長生きの基となりそうです。
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