健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

今年こそは、これらを実践して心身共に健康でいようと思います！

二木謙三の名言

＜十少十多の健康訓＞

食うこと少なくして

噛むことを多くせよ。

乗ること少なくして

歩くことを多くせよ。

着ること少なくして

浴びることを多くせよ。

悶ゆること少なくして

働くことを多くせよ。

怠けること少なくして

学ぶことを多くせよ。

語ること少なくして

聞くことを多くせよ。

怒ること少なくして

笑うことを多くせよ。

言うこと少なくして

行うことを多くせよ。

取ること少なくして

与えることを多くせよ。

責めること少なくして

誉めることを多くせよ。