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ストレスという観念を最初にうちたてたのは、ハリス・セリエという生理学者だそうです。

ストレスと言う言葉は

「全身適応症候群」と訳されています。

暑さや寒さ、精神的な衝撃、細菌の感染、ケガ等の強い刺激が心身に加わった時に体がこれらの刺激から克服したり適応していくために取る一連の反応を示すそうです。

ストレスをもたらす刺激をストレッサーと言われています。

ストレスとはネガティブなことと捉えがちですが、本来は生命の防衛システムの一つであるのではないでしょうか。