健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

下半身を常に上半身より温かくして重点的に温めることを「頭寒足熱」と言われています。

足元を一番温かく、上にいくほど涼しい服装にしたいものです。

下半身の方が寒い服装をしていると、足元までいった血液が滞って戻ってきにくくなり、血行が悪くなってしまいます。

お腹を温める服装も効果的です。

昔から、「お腹」を「お中」と言われていますが、お腹はカラダの中心だということでしょうか。

中心を温めることで、全身が温まって代謝もよくなりそうです。