健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

自宅でできる薬湯

■みかん

3〜4個分の果皮を数日間天日に干し、乾燥してから湯船に入れます。

・冷え性、風邪のひき始め、咳の緩和、リラックス作用など

■大根

5〜6枚の葉を天日で一週間ほど乾燥させ、煮出した汁を湯船に入れます。

・冷え性、神経痛、生理痛など

■ゆず

一個を半分に切り湯船にいれます

・神経痛、関節リウマチ、ひびやあかぎれなど

■レモン

一個を半分に切って湯船にいれます

・ストレス、不眠、美肌作用

※日中は控えます

■よもぎ

生、乾燥させた葉を数枚から十数枚湯船に入れます

・冷え、子宮筋腫、婦人病、痔

湯船が恋しくなってくるこの季節に是非お試しください。