健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

最近、眼精疲労をVDT症候群と呼んでいます。

別名:テクノストレス眼症、 “IT眼症（がんしょう）” とも呼ばれています。

パソコンなどのディスプレイを長時間使った作業により、目や身体や心に影響のでる病気とされています。

私たちは五感を使って外界を認識しておりその8割は目を使い認識しているそうです。

目は疲れやすい器官と言えます。

東洋医学では、肝臓が弱ると目に影響が出ると考えられています。

その原因として、食では、動物性タンパク質や白糖、添加物の食べすぎなどがあり、梅干しや梅肉エキスなどの酸味をとると良いと言われています。

目に負担となることを省みていきたいものです。