健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

現代人は慢性的な痛みで悩んでいる、その原因が分からないことも少なくないようです。

■慢性痛に対し現段階で言われているエビデンス

脳の前頭前野にたるDLPFCの機能低下→痛みを感じやすくなる

側坐核→健康的に働いている状態（楽観脳）

ドーパミンやオピオイドが正常分泌、痛みが起こっても治まる

扁桃体→ストレスや不安が強くなる（悲観脳）

セロトニンの働き低下し、痛みが治り難い

■脳の機能が低下しないストレスとの付き合い方

ストレスと闘うことを控える

ストレスを悪者と捉えない

ストレスへの対処を身につける

脳で誤魔化せても、身体は誤魔化せないのでしょうか。。