健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

寒い日や、冷房の効いた部屋に長時間いたり、雨の日など、神経痛や頭痛、筋肉痛がひどくなることがあります。

東洋医学では、痛みは体内に溜まった水分＝水毒と冷えが原因と考えられています。

化学薬品の痛み止めはその場は緩和しますが解熱作用も併せ持っている為ますます体を冷やしてしまいます。

温めて体内の余分な水分を汗や尿で出すと緩和していきます。

●身体を温める

ショウガ湯

葛湯

梅干しにショウガと醤油を加えた番茶など

臀部やおヘソのところを温める

お風呂に塩を入れて入る

痛みが出た時は、温めることで緩和しそうです。