2018年03月04日
花粉症を楽にする精油
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こんにちは。まことです。
暖かくなって花粉症の人はつらい季節がやってきましたね。
今回は少しでも楽になってもらうために、症状を楽にしてくれる精油をご紹介します。
完全に効くっていうものではないですが、少しでも軽減できればと思います。
以前UPした内容と少しかぶりますが。。。
![3d5830a1504fd01037c785513afb09a8_t.jpeg](/makoto5/file/3d5830a1504fd01037c785513afb09a8_t-thumbnail2.jpeg)
花粉症の症状を軽減する精油
【鼻炎に】
ユーカリ
呼吸器系に向いており、スーッとした香りが鼻通りを良くしてくれます。
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ペパーミント
鼻通りを良くし、気分をリフレッシュしてくれます。
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ティートゥリー
呼吸器系に作用し、傷んだ粘膜を修復してくれる効果も期待できます。
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【咳など喉に】
ローズマリー
痰を切る作用と、殺菌作用に優れています。呼吸器系に。
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パイン
呼吸器系の機能を高める効果が期待できます。
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【抗アレルギーに】
サンダルウッド
抗アレルギー作用、抗炎症作用が期待できます。皮膚のかゆみに有効的です。
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カモミール
抗アレルギー作用、鎮静作用が期待できます。かゆみや炎症を静めます。
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ラベンダー
抗アレルギー作用、抗炎症作用が期待できます。かゆみの軽減に。
刺激が非常に少ないので幅広く使用できます。
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![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=2NT5LM+3QK11E+2HOM+BWGDT)
花粉症を緩和する使用方法
加湿器での芳香
湿度を高めることで、花粉事態に水分が吸着し重くなり、花粉が舞うのを抑えます。
ルームスプレー
加湿器と同様、花粉を床にお落としやすくします。
作り方
・精製水・・・・・・90ML
・無水エタノール・・10ML
・お好みの精油・・・20滴
スプレー容器にエタノール、精油を入れよく振ります。精製水を入れさらに良くふります。
使用する際はよくふってから使用してください。
吸入
湯気を吸うことで、鼻通りを良くします。
作り方
マグカップまたは洗面器にお湯を張り、精油を数滴たらします。
顔を近づけて蒸気を吸入します。
マスクに
芳香をかぐことで、気分のリフレッシュ、症状の緩和につながります。
作り方
ティッシュに1滴たらし、肌に当たらないように折りたたんで、マスクの中に入れてください。
ボディオイルに
かゆみのある所に塗布することで、かゆみを軽減し、皮膚を保護します。
作り方
キャリアオイル10MLに対し精油を2滴入れ混ぜ合わせます。
※キャリアオイルで1%以下に希釈したものを使用してください。粘膜には使用しないでください。
少しでも症状が楽になるといいですね。
一度試してもらえると嬉しいです。
※禁忌についてはこちらを確認ください。
『精油の禁忌事項について』
※マッサージオイルブレンド方法はこちら
『セルフマッサージの効果』
※入浴剤の作り方はこちら
『アロマバス』
![aroma.jpg](/makoto5/file/aroma-thumbnail2.jpg)
素敵なアロマ生活を♪
まこと
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□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
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