るなぱーく

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実は、友人のツテで、ＦＸを教えてもらうことになりそうです。

以前から、為替相場は興味があって、ニュースなんかでチェックしていましたし、
外貨預金も少しずつしていました。

ＦＸもやってみたいなと思っていましたが、誰かに教えてもらってから
始めたい！と思っていました。

あ、もちろん余剰資金という名のヘソクリで、誰にも迷惑かけない範囲でやりますので、
レバレッジがっつりかけてとか、そういうことはしません。

何事も挑戦ですね〜。
うまくいったらご報告します＾＾

DMM FXは初心者向け

まずは口座開設しなくちゃ！

心の叫びが、そのままタイトルになりました(泣)

いや、知ってはいたんですがね、ずーっと見て見ぬフリをしていました…
毛穴なんて、まーーーったく悩んだことがなかったのですが、
これが歳をとるということでしょうか…
なかなか今までどおりのスキンケアでは、もう抗えないという
メッセージが鼻からひしひしと届いております。

と、いうことで毛穴のために何かしてみようと、
重い腰を上げ、検索しておりましたら。

要は、保湿と肌のコンディションを上げる、ということらしいです。
引きしめも大事みたいですが、そもそも肌の状態が悪ければ、
引きしめてもすぐ元通りに開いてしまいますし。

面倒くさがりの私でも、やれそうなケアはないかな〜
と、ネットサーフィンしてましたら…

これ、試してみようかな〜というものを見つけましたよ！
毛穴、もう悩まない。


米どころに住んでいるせいか、米という単語には敏感に反応します。
さらに、個人的に発酵したものは大好きなので、これは！！となりました
米を発酵させたものって、日本酒でも甘酒でも、おいしいですしね！
麹は肌にもいいって言いますし、期待できそうです。

届いたら、１４日間チャレンジして、効果があったらご報告します♪

今日もお読みくださり、ありがとうございました。

早く届かないかな〜☆

今日もご訪問ありがとうございます。

さてさて、帰ってきて娘の通園バッグをあけたら、
１枚のおたよりが。

「秋の遠足のお知らせ」

…き、来た…ついに…
と、いうのがまず始めに思ったことです。

実は、春にも遠足はあったのですが、
風邪をひいてしまい参加は見送り…

持ち物には全部名前を書いてね！と、
言われていたので、はりきって（？）
おなまえシールも作ったのに、出番ナシ…
ちなみに、ココで作りました。いちご柄です
名前シール/おなまえシール/ネームシール/防水/耐水/漢字/ラミネート/入学/入園/幼稚園/名入れ/...
（とりあえずサーモス水筒に貼りました。たしかに水には強いです）

持ち物を見ると、お弁当、水筒、おしぼり、食事エプロン、おむつ、ビニール袋…
ふんふん、けっこうあるな〜と思って見ていたら、

「以上の持ち物を、リュックに入れて自分でかつぎます」

う〜ん…これは春の時は書かれてなかったぞ…
とりあえずリュックをかつぐ練習が必要では…
その前に、リュックを買わなくては…
でも、１歳がかつぐリュックってどんな大きさ！？

そう思ってサイトを見ていたら、やっぱり一般的なベビーリュックでは
荷物がはいらなそうです…
かといって、子ども用リュックだとまだ大きいみたい…
でも、来年再来年も遠足のたびに使うことを考えたら、
多少大きくても仕方ないのかな〜〜

連休は、リュックを巡る旅になりそうです。
あとは…おべんとうばこも…
水筒は、サーモスのベビーマグあるからいいか…

最近の娘のお気に入りは、Youtubeである動画を見ることです。
https://www.youtube.com/watch?v=C78-3JEUCqA

すごーくすごーく好きらしく、何回も見たがるので、PCはクッションの下に隠しています

この動画の中で、ベビーベッドのことを「狭いオリ」と言っているんですね。
それを見て、夫がヒトコト。
「ついこないだまで、娘もここに入ってたね〜」

そうか、言われてみればそうだった。
もうずーっと前のことのような気がしてたけど、
思い出してみれば、ベビーベッド片付けたのは今年に入ってからだったっけ。

と、いうわけで、しばし思い出話におつきあいください。


もともと、妊娠中は「ベビーベッドなんてイラネ」
と、思っていた私。
リビング狭くなるし〜、ふとんでいいじゃん？と。

ところが、いざ生まれてみると、「やっぱり必要！」となりました。
理由は、ふとんに寝かせていると、どうしても目を離さなきゃいけない時間があったので…
そこで、私より３ヶ月ほど早く出産していた友人が利用していた、
レンタルサービスを利用しようと思ったのですが…

「えー、レンタルー？誰か使ったやつ？２人目生まれたらどうするの？
　ってか、買えないの？うちはそんなに貧乏なの？（突き刺さる一言）」
と、夫に言われて、じゃ、じゃあ…とおなじみ楽天さんで検索。

そしたらなんと…
これなら買える！という商品を発見。


実はこの商品、ミニタイプもあります。


散々迷って、レギュラーサイズのナチュラルを購入。
手持ちのマットレスがそのまま使えるから、というのが決め手でした。
（しかし、やっぱりミニにすればよかったと後悔。
リビングに置いてみたら、思ったより幅が…ちゃんと測ったんですけど…）

しかし、品物は安くても、しっかりしてました。
組み立てもカンタンでした！
私が一人で、３０分かからないで出来ましたから。
（２人でやれば、もっと早かったと思います）
下に物も収納できますので、これはかなり重宝しました。
オムツやらなんやら、そのまま下に入れられましたので。
底板を下に降ろせば、ベビーサークルにもなります。
あ、解体作業もすぐ出来ますよ。
現在は物置の中で、次の出番を待っています。

このベッドに娘が寝転がって、ひたすらおもちゃを舐めていた時期が、
今となっては本当に懐かしいです。

さて、狭いオリを卒業した娘に、同じショップでもう一つ購入したものがあります。

それがこのゲートです。

色は、壁紙に合わせてホワイトにしました。

これもオートクローズなのに、安く買えてラッキーです。
近所のベビー用品店よりも安かったです。
購入した方のレビューで、閉まるときの音がウルサイと
いうのがありましたが、我が家ではそこまで気になりません。

取りつけも、素手でネジを回していたら、
なかなか締まらなくてどうしようかと思いましたが、
軍手つけたらものの１分で固定できました
それ以外は、特に難しいこともなく、スムーズに設置完了です。

今は娘の行く手を阻んで、大活躍してくれていますが、
このゲートも、そのうち自分で開けられるようになるのかな〜


昔の話を長々書いてしまいました。
今日もお読みいただきありがとうございます。

これをご覧いただいている奥さん！
お宅のお子さん、野菜食べてくれますか？？

我が家はさーーーっぱり食べてくれません
たまに、気が向いたときに食べるくらいです…
ちなみに、最近割とパクパク食べてくれたのは、
枝豆　と　れんこん　です。

枝豆は、サヤから飛び出る所が楽しかったらしく、
れんこんは「おべんとうばこのうた」が最近ブームなので…

しかし、親としては、もっと野菜を食べて欲しいのです。

できれば、低農薬がいい！と思っています。
（私は農薬反対派ではありません。
農業が身近な環境で育ったので、
無農薬は本当に大変だと知っているからです。
使わずに育てられるならば、それがいいと思いますが、
必要最低限使うことは悪いことではないと思っています。
なぜそう考えているかは、長くなるので割愛します）

普段行くスーパーでは買えないような、
カラフルだったり、形が面白い、
ちょっと珍しい野菜だと、ムスメも「おっ！？」と
思って、口に入れてくれるかな？
なーんて事も考えます。

あと、弟の友人で調理師やってる子がいるのですが、
「素材で料理の味は７０％ぐらい決まる」
と、言っていたので、良い素材にしたらどうかな〜とか。


つい先日、Facebookを開いたら、ちょうどニュースフィードに
このアピールサイトが出ていました。




割引のフレーズについ誘われて…ｗ
お試し価格だし、試してみようかな〜と思いました。
有名なところですし、一回食べてみたい！と思ってましたので。
こういうのだと、ムスメももしかしたら…と期待してしまいます。


サイト見てたら、こんなのもやってるんですね。




「２０分で２品作れます！」って、
こう言われると、つい買いたくなってしまう…！
便利なものは、とりあえず使ってみたくなりますよね？？

試行錯誤はまだまだ続きます…。

最近、とっても涼しくなりましたね！
こう気温の変化が激しいと、ひとつ気になることが…

それは、冷えです。

かなりの冷え症な私。
夏場も冷房がきついとすぐ足が冷たくなってしまいます。

さらに、もうひとつ気になるのは…
ごろごろ転がり放題で寝る娘のことです。

一応、腹巻はしていますが、
タオルケットをかけても、ゴロゴロしているうちに外れ…
またかけても、またゴロゴロ…
朝までその繰り返しで、困ったなあ〜と思っていました。

そこで、スリーパーを買うことにしました！

ただ、赤ちゃんは体温が高いから、とっても暑がり。
大人よりも薄着にしましょう、とは我が家のかかりつけの
小児科の先生のお言葉。
それは、うちの娘も例外ではありません。
なので、よくあちこちで見かける厚手のものではなく、
薄手のスリーパーがいいなと思いました。

それに、肌が弱いから、素材は綿１００％で、
通気性が良いものが欲しい！

この↑条件で検索をしたら、外ガーゼ、内パイルの
スリーパーがたくさん出てきました。

でも、内側がパイルだと、意外と暑いんですよね…

そこで私が最終的に購入したのは、これです。



内ガーゼ、外パイルとは、理想的♪
さらに日本製でこの安さ！メール便も使えて、かなりいい買い物でした。

届いたスリーパーを娘に着せてみたら、
パイルをナデナデして、なぜか笑顔ｗ
柔らかくて、肌触りがとってもいいせいでしょうか。
「これ着てねんねしようね」と、言ったら、
「ねんねー」と布団にダイブしていました。

ちなみにこのお店（赤ちゃんの肌着　ほほえみ工房）、肌着や洋服を買うのに
もう何度も利用しています。
品質も良いですし、かなりオススメです。

今見たら、ニットスリーパーも安くなってますね。
やわらかなソフトニット素材【メール便発送可能】アンナニコラ・ソフトニットスリーパー・AnnaN...
柄がついてるのもカワイイな〜！
もっと寒くなったら、こういうのを着せるとちょうどいいのかもしれないですね。

今日もお読みいただき、ありがとうございます

今日もご覧いただきありがとうございます。

このブログを見てくださってるのは、
おそらく主婦の方が大半だと思うのですが、
みなさん、いつもお昼はどうしてますか？

ちなみに私の本日のお昼ごはんは、
いつから冷凍庫に入っていたか
全く記憶にない鮭のソテーとしらすに、
賞味期限がやや過ぎたハムを突っ込んだ
ハウスのグラタンを、
ジップロックコンテナーに入れて
職場のレンジでチンしたものでした。

最近、夜ムスメ寝てからこっそり
翌日のおかずやお弁当を作る生活です。

世のお母さん方は、
私みたいに夜作ったり、
朝早く起きて作ったり、
週末に作りおきしたり…
みなさん、とっても工夫されていますよね。

そういうお母さん方のブログを拝見して、
いつも参考にさせてもらっています。
それよりも、一番大きいのは、
ちょーっと疲れた時に、

「みんな頑張ってる！」

と、元気をもらうため、というのがあります。

先輩ママさん、いつもありがとうございます

ちなみに明日のお昼もグラタンになりそうです…
（我が家では私しか食べないので…）
好きだから、いいんですけどｗ

ハウス/マカロニグラタン クイックアップ ホワイトソース4皿分 160g

ダニ捕りシートの話→そのいち
そして後日談

みなさん、お盆はゆっくりできましたかー？
私は夫の家→自分の実家で過ごしておりました。

さて、お盆といえば、ダニ捕りシートの話の続きです。
義実家にダニ捕りシート持参で行きましたら、
その２日後、衝撃の結果が！！！

「はぁー、こんなので捕れるのかー」
と、明らかに半信半疑の義父。

まぁまぁ、そう言わずに布団の下に入れてみてくださいな。
きっとビックリしますから。


そして２日後。
朝食後のリビングに、無造作にシートが置かれていました。

どうでした？
「これっ、真ん中２倍以上に膨らんでるんだけど！！」
そうでしょ、そうでしょ。
これ全部　ダ　ニ　ですよ。

義父の家は、築２０年弱の一軒家。
我が家とは違って、さぞ捕れるだろうと思っていましたが、
予想以上の成果に私も満足です。
（写真撮ろうとおもいましたが、
これ全部ダニか…と思うと、
気分害する方もいるかと思ってやめました）

いっぱい捕れてよかったですね、と言う私の横で、
「いやあー、凄いなー」
と連呼する義父。

ダニは夏になる前に卵を産んで、
秋に大量発生するんです！
今これだけ捕れたから、きっと少し
マシになりますよ〜！
と、熱く語って、ダニ捕り実験は
無事成功いたしました。

お宅のダニも捕ってみませんか？
いっぱいとれるとかーなーりー気分スッキリですよ（笑）

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週末、夫の実家に遊びに行った時のことです。
義父さんに「ちょっと教えてくれないか」
と、マトリョーシカをイラストに起用している
某虫よけメーカーの布団のダニよけシートを渡されました。

「これって、ダニを寄せ付けないタイプだよね？」
「でも、逃げたダニはその後どこに行くんだ？」

うーーーーん。
そうですねぇぇぇ…
家の中の別な所に行くと思いますよ…

「じゃあ、結局いるんだな？」

そうですねぇぇぇ…
そうなりますねぇぇぇ…

と、返事に困ってしまった私。

そう、忌避した後のダニがどこに行くか、
これは結構みなさん気になるところではないでしょうか。
今回は布団にダニを寄せ付けないタイプでしたが、
まあ、普通に考えて…逃げていった後は、
布団じゃないところに潜むんでしょうね…

なので、我が家で使っているダニ採りシートの話をしました。
ダニ採りシートでダニは採れるか！？
お試ししたいとのことでしたので、お盆に持っていく約束をしました。

ところで、このダニ採りシート、設置から２か月経過した今、
相変わらず真ん中が盛り上がっています。
やっぱり、いくら忌避したところで、
集めて一網打尽にしないと、またダニが戻ってくるの
くり返しになってしまいますよね。

これだと気になる所に置いておくだけなので、
本当に楽です。
（これが私の購入の決め手になりました）
しかも、１シートで３か月効果が続くというのも
嬉しいところです。

私が使っているのはコレです。
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１枚あたり２００円しないので、コスパ最高です。
ドラッグストアや量販店でも買えますが、
通販の方が安く買えますよ。

ダニは、夏の終わりに卵をバンバン産んで、
秋にそれが孵ってダニが爆発的に増えます。
そのダニのフンや死骸がアレルギーの元になります！
フンや死骸は布団を干したり、掃除機かけたりで対策はできますが、
やっぱり大元の生きているヤツを減らしていかないと、
効果がないと思います。

今、対策すれば、産卵の前にまだ間に合いますよ〜！！

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柔らかボディでアンチエイジング【KNK0007】

あなたは体が柔らかいほうですか？
私は年々硬くなっていきます（泣）
特に、出産してから運動とはほぼ無縁な生活で、
だんだん重くなる娘の、ありがたい？？
ある種の加圧トレーニングのおかげで、
首こり・肩こり・腰痛の御三家が居座っています。

体が硬いと、いろいろよろしくないというのは本当のようです。
私のように首肩こりや腰痛だけでなく、
代謝が落ちて、太りやすいというのもあるんですね！
と、いうことは、それはそのまま老化にも直結！！

…それはやっぱり避けたいですよね？

女性は、特にここを重点的に柔らかくすると良いそうです。
�@股関節
太モモと胴体がつながる部分の股関節が硬くなると、下半身の血行が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなって、むくみます。
さらに、脚の可動域が狭くなることで、筋肉が衰えて脂肪がついてしまいます。
股関節を柔らかくすると、血行、リンパ、ホルモンの流れが良くなり、脚以外にも全身が痩せやすくなると言われています。

�A骨盤
骨盤が柔らかくなると、なんとお腹周りに脂肪がつきにくくなります。
それに、骨盤を柔らかくすることで、歪みの改善にもつながります。

�B肩甲骨
肩甲骨が柔らかくなると、ブラジャーからはみ出してしまう背中の脂肪をスッキリさせることができます。

こうなってくると、体を柔らかくするって、実は
手軽にできるアンチエイジングなんだな〜と思います。

体を柔らかくするには、やっぱりストレッチが有効だと思います。
私は、ある日、兼子ただしさんが出演しているテレビを見て、
真似してストレッチしたら、本当につま先に手が届くようになって、
「おぉぉぉぉーーーー！！！」
と感動したことがあります。
たかがストレッチ、されどストレッチ。
今は寝る前に１０分ほどストレッチをしていますが、
よく眠れますよ＾＾

そんな兼子さん、新しいDVDを発売したようですね。

販売ページを見たら、本編より特典の方が興味ある！
ちょうど股関節の柔軟性を高めるストレッチも入っていますよ。

私みたいに、小さい子がいたり、仕事が忙しくて
ジムに通えない人は、家で好きな時間にできるので、
いいんじゃないかなと＾＾

体がぐーっと伸びると、すっごく気持ちいいですよ！

兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム” 〜体が硬い人、もっと柔らかくしたい人のためのストレッチ〜【KNK0007】