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2018年10月15日

6時間がボーダーライン

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休日、イベント事に出られる方の中でも、睡眠時間が極端に短くなってしまう人が後を絶たない気がしています。

平日でも休日でも、私が個人でやってほしいと思うのは「最低6時間の睡眠を目安にしてほしい」ということです。

最低でも6時間以上は眠らないと人間のパフォーマンスは衰え、5時間以下の睡眠が続けば、身体にも悪い変化が見られるようになると聞いたことがあるからです。

…

プライベートシーンでは「寝てない自慢をする人」は少なくなってきたと感じますが、それでも言い方ひとつで問題になることもあると思っています。

これは私にも言えることなのですが、労働・休日のお楽しみの後はきちんと長めの睡眠をとりましょう。

私が常日頃から思う、皆さんへのお願いでした。

読んでいただき、ありがとうございました☆

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タグ：転職 就職 雑談
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posted by 谷田部 紫 at 00:03| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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谷田部 紫
私の名前の読み方は「やたべ ゆかり」と読みます。 ブログは気になった事や思った事を雑談として、それ以外は私の経験談を中心にアップしていこうと思っています。 今後はいろんなサービスなども吟味した上で私なりに宣伝していく予定です。 是非、私のブログを日々読んでいってくださいませ。 よろしくお願いします☆ Twitterの方もよろしくお願いします☆ @purple_29373
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