2018年09月30日
睡眠にまつわる最近の悩み
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最近ブログを書く前に仮眠をとると、午前3時や午前5時まで眠ってしまったりと、疲れが溜まっているのか眠りやすくなったのか…とにかく(今までよりも)長時間眠る体質になってしまいました…。
以前勤めていた職場に籍を置いていた時代は、とにかく精神的なストレスで、強めのお酒をしこたま飲まないと眠れない…あるいはしこたま飲んでも眠れないという日が、何日も続いていました…。
現在は職場で車を運転することが増えたこともあり、前日の飲酒は早めに済ませるか、一切飲まないようにするかの2択にしています。
ですが基本的に呑もうと決めた日でも、呑む直前に眠くなってしまい、眠ってしまうのがほとんどです…。
休肝日が増えたので、体にかかる負担が減ったのは喜ばしい限りです。
しかし週末お酒を楽しみたいと思っても、直前でいつのまにか休んでしまうこともあり、楽しもうにも楽しめない日が続くようになってしまったのが私にとっては辛いところです…。
次の週末からはお酒を呑むと決めたときには、今までよりも早い時間に呑むしかないのかもしれませんね。
(^_^;)
皆さんもお酒は楽しく呑んでください☆
読んでいただき、ありがとうございました☆
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最近ブログを書く前に仮眠をとると、午前3時や午前5時まで眠ってしまったりと、疲れが溜まっているのか眠りやすくなったのか…とにかく(今までよりも)長時間眠る体質になってしまいました…。
以前勤めていた職場に籍を置いていた時代は、とにかく精神的なストレスで、強めのお酒をしこたま飲まないと眠れない…あるいはしこたま飲んでも眠れないという日が、何日も続いていました…。
現在は職場で車を運転することが増えたこともあり、前日の飲酒は早めに済ませるか、一切飲まないようにするかの2択にしています。
ですが基本的に呑もうと決めた日でも、呑む直前に眠くなってしまい、眠ってしまうのがほとんどです…。
休肝日が増えたので、体にかかる負担が減ったのは喜ばしい限りです。
しかし週末お酒を楽しみたいと思っても、直前でいつのまにか休んでしまうこともあり、楽しもうにも楽しめない日が続くようになってしまったのが私にとっては辛いところです…。
次の週末からはお酒を呑むと決めたときには、今までよりも早い時間に呑むしかないのかもしれませんね。
(^_^;)
皆さんもお酒は楽しく呑んでください☆
読んでいただき、ありがとうございました☆
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タグ:雑談
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