谷田部 紫の日々思う事

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皆さんが夜更かしをする時、その理由は何でしょうか？

私も何年も前から夜更かしが酷いのですが、その理由として「仕事や学業と同じ時間だけ、自分の好きなことをしていたい」と思っているからです。

(^_^;)

翌日に響く可能性があるという事は分かっていても、やはり明日の仕事のために精神的にも回復しようとすれば、「一日のうちの仕事や学業と同じだけの時間が必要」だと頭の中で考えてしまいます…。

最近は夜更かしの埋め合わせでは無いのですが、仕事から帰ってきた後30分から1時間ほど寝る時間を設けています。

起きていて自分の好きな事をやる時間が欲しいと思うと同時に、長い時間眠って体力と体調を整えたいと思うこともあります。

…

自分の体はふたつとないので、これからも自分の精神面や睡眠欲求に忠実になりながらも、体調と相談してプライベートは生活していこうと思っています☆

皆さんもこれからの秋の夜長、体力に無理のない程度にご自身の時間を楽しんでください☆

読んでいただき、ありがとうございました☆

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