美容ブログ 美容とダイエットの情報発信中

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

「プラセンタ」と言うだけで買っていませんか？

プラセンタは胎盤を英語にしたもの。単純です。

【なぜ胎盤？】
人間の身体の中で一番栄養が豊富に集まっているであり、要するに胎盤の中で胎児が育つために必要なアミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素などを豊富に含んでおり、さらに細胞の増殖・ 再生を調整する「細胞増殖因子」や自然治癒力や免疫力を高める「成長因子」などのタンパク質等を合成したり分泌してる働きがあるのです。

そのため、これを摂取すると人間の老化における過程や疲れた際に失われた必要成分を補うということになりますよね。ここまでは皆様お分かりになると思います。

【本題】
プラセンタが流行りだした最近では、プラセンタ＝胎盤の認識からかけ離れ、文字が一人歩きし、いいように使われているような気もします。

例えば最近ではドラッグストアで見かける化粧品等に植物性プラセンタ。や、海洋性プラセンタ。と付けられたものが出ています。

植物って、胎盤あるっけ…？

胎盤をもつものは我々人間を含む哺乳類（単孔類と有袋類を除く）のみ。

ですので、同じプラセンタでも記載に（植物由来）（海洋性）などというのは同じ胎盤から抽出されるプラセンタの成分と同じ。ということではないのでここを認識していただきたい！

プラセンタの種類をきちんと知りましょう。

プラセンタの摂取方法は、1.注射2.サプリメント（ドリンク）3.化粧品

ただし、プラセンタ（胎盤）本来の抽出物として製品に応用されるのは、豚、馬、羊由来のみです。

【1.注射】
注射で行われるプラセンタは医薬品として1950年以降に順次認められ、2つのメーカーが存在します。いずれも人由来で抽出されています。ラエンネックは慢性肝疾患の改善薬として、メルスモンは更年期障害や乳汁分泌不全の治療薬です。

元々がん治療薬として用いられた高濃度ビタミン点滴の患者に、良い副作用として、「肌が白くなった」「元気になった」などの効果が見られたため、美容にも応用できる良い作用があるとされるようになりました。プラセンタ注射も同様に、上記で述べた治療薬として使われた際に、良い副作用が発見されたことがきっかけに美容目的でも単独で自由診療のみで使われるようになりました。

【2.サプリメント】
さて、サプリメント（ドリンク）等の健康食品から取り入れるプラセンタ抽出物ですが、人由来のプラセンタを取り入れたい方は、医師処方の元で購入できるサプリメントがあります。

一般的に多くは、豚もしくは馬、羊のプラセンタ抽出物で製造されるサプリメントがほとんどです。これは、簡単に言うと通信販売が可能かどうかという違いになります。

ただし、選ぶ基準として認識したいのは、そのプラセンタ抽出物方法と含有量と他の成分との濃度バランスです。

成分表記に記載されている（ブタ）とか（ウマ）という表示を確認し、HPなどで製造行程の確認を行い納得するものを取り入れるのも賢い方法です。

【3.さて化粧品ですが、ここが今回のポイントです】

散々、プラセンタは胎盤だと申し上げてきましたが、植物性プラセンタ配合！とか、海洋性プラセンタ！という化粧品があります。もちろん、ブタ、ウマ、羊のプラセンタ抽出物配合の化粧品もありますけど。

植物性、および、海洋性由来のプラセンタと呼ばれる成分には、人、ブタ、ウマ、羊などに含まれる「成長因子（細胞に働きかける成分）」は存在しません。

ただし、肌によいとされるアミノ酸やミネラルは含まれています。どちらかと言えば、サプリメントでも取り入れられるほどでもない。でも、安全性はより高い傾向にあるため、その保湿効果の高さから一時的な”良い”質感を与える保湿剤として化粧品に含まれることが多いのです。

プラセンタを上手に取り入れると美容作用として

美白、保湿、細胞の増殖再生、コラーゲンの生成、血行促進、抗酸化作用、抗炎症作用、抗アレルギー作用、自律神経調整作用、基礎代謝向上作用、創傷回復作用、精神安定作用、強肝・解毒作用、体質改善作用、血行促進作用、血圧調整作用、疲労回復作用

などと言われております。(※効果を約束するものではありません。)

あなたのプラセンタは何由来？？
ここをきちんと認識して自分にあったベストな美容方法を選択したいですね！

誰でもできる美人体型を維持するための5つの習慣

世の中、意外にカロリーが高い食べ物ばかり

特に、美味しい食事やデザートなどのグルメ情報も沢山あるので、気が付いたら太ってた、なんてことありますよね。だから、テレビや雑誌ではいつもダイエットに関する記事が多いのでしょう。

そういう私もここ10年ほど、太ったりダイエットしたりの繰り返し、年々、年輪のようについたお肉がなかなか取れません。そんな四苦八苦の生活の中、見つけた5つの習慣を実行することで、ようやく体重の増加に変化がない日々を送れるようになりましたのでこちらでお知らせしたいと思います。

美人体型への5つの習慣

1)「正しい姿勢で歩くこと」と「ストレッチ」

運動をすればカロリーを消費することは誰もが知っています。しかし、なにかと忙しくてなかなかフィットネスに行けないのが普通だと思います。でも、普段の生活の中で消費することは可能なのです。アタリマエで簡単なことなのですが、それは「歩くこと」なのです。

正しい姿勢をキープし１日少し歩いただけでも体系が変化してきます。また、正しい姿勢をすることで全身の筋肉を緊張させ、筋肉を鍛えることによって基礎代謝も上がりますので、ダイエットにはとても効果的なのです。

とにかく、駅でもデパートでもエスカレーターを使わずに階段を使うこと、電車を使うなら目的地の一つ手前の駅で降りて歩くこともお奨めです。そして、「ストレッチ」をすることも大切です。


毎日のストレッチで筋肉を緊張させることはとても重要です。

そして、使った筋肉を緩めて体をリラックスさせるのです。このことで、体内に溜まった老廃物なども外に排出しやすくなるので、美しく健康になれます。是非、面倒がらずにやってみてください。

2)露出の高いお洋服を着ること

露出の高いお洋服…というとビックリされてしまうと思いますが、しかし美しいボディを作るには体のラインをみせることがとても重要なのです。

極端な話、もし我が国で「ボディコンミニの人民服」が配給されこれ以外の着用を許されない法律を作られたらどうしますか？さぁ大変。世の中の女性はそのボディコンミニを着こなせるように限りない努力をするでしょうし、自分の体を毎日チェックし必死で体型を維持する様、努力すると思います。

これは例えばの話なので少し極端なのですが、意識の持ち方は、自分の体型を変化させられる力を持っている！ってことなのです。体型が気になる人が陥りやすい、ラインが隠れるお洋服の着用。隠れてしまう安心感から心に緩みが出てそれが体型にも表れてきます。

体型維持の為に、たまには露出の高いお洋服で外出をしてみてください。続きを読む...

高度な文明を持っていたとされるアステカ、インカ、マヤの人たちが大切にしてきた栄養豊富な食料が、今、注目を集めています。その食料とは、マヤの言葉で「強さ」を意味する「チアシード」。チューニング期に体の「強さ」を求めながら、楽々ダイエットを！

健康支えるオメガ３脂肪酸

見た目は小さな粒にすぎないチアシードですが、そこには驚異的な栄養素が凝縮されています。まず、８種類の必須アミノ酸。これが１つの食品に入っているのは、植物性タンパク源としては夢のような食べ物といえます。このほか、食物繊維、ビタミン、カルシウム、マグネシウム、オメガ３脂肪酸、鉄分、亜鉛なども非常に豊富。オメガ３は、血液中の脂質濃度を下げる働きがあり、動脈硬化、中性脂肪、高血圧、脂肪肝、花粉症、アトピー、抗うつなど、さまざまな症状に効果があるとされています。

勝手にお腹が膨れてくれる！

チアシードの優れた特性は、栄養源の豊富さだけではありません。水を含ませると何倍にも膨張するのですが、同様の現象はお腹に入ったときにも起こるので、わずかな量を摂取するだけで勝手にお腹が膨れてくれるのです！ダイエットのつらさは空腹感に耐えること。その点、チアシードダイエットならば、空腹感とは無縁なので、ストレスを感じずに長く続けられます。また、調理の必要がなく、ジュースに加えたり、サラダに混ぜたり、クッキーに練り込んだり、使い勝手がいいのも魅力。無味無臭なのでどんな料理にも合い、パウダー状にすれば、小麦粉などの代用品にもなります。

年の秋冬は、とにかく忙しい女性にぴったりな、簡単にささっとキレイになれるファンデ、ムラなく簡単に塗れて長時間崩れないファンデ、下地機能も入った高機能ファンデなど、バリエーション豊富なのが特徴。

そのすべてに共通しているのが、適度なカバー力があるのに、もともと肌が美しかったかのように見せてくれるという仕上がりのナチュラルさや軽さ。そしてフィット感だと思います。

様々なタイプの新作ファンデが目白押しなので、あなたの好みにピッタリのものをセレクトしてくださいね！

みずみずしいツヤ肌をゲット

ランコム　タンミラク リキッド／5,800円（税抜）

とにかくみずみずしい仕上がり。乾燥したオフィスなどに長時間いても、夜まで潤いが続くほどの高い保湿力が嬉しい。適度なツヤ感が、ナチュラルな美肌に見せてくれます。

乾燥が気になる人にはとくにおすすめ。

透明感とハリを叶える

RMK　クリーミィファンデーション Ｎ／5,000円（税抜）

植物由来の天然オイルが含まれているので、まるでスキンケアをしているかの様なつけ心地。ワントーン明るく、透明感ある肌に仕上げてくれます。

くすみに悩んでいる人におすすめ。肌にピンとハリがでるのも嬉しい。

毛穴レス肌が時短でつくれる

エスプリーク リキッドなのに ムラになりにくい ファンデーション UV／3,600円（税抜・編集部調べ）※10月16日（木）発売

まさに名前の通り、ムラなくキレイに仕上がります。忙しい朝の時短メイクにもピッタリ！

力を入れることで形状が変化するファンデなので、スタンプ状スポンジで塗ると、ファンデが肌に密着し崩れにくく、毛穴も目立ちにくい。毛穴に悩んでいる人におすすめ。

ブラシ内臓で手間なし美肌

ANNA SUI　ルース パウダー ファンデーション／全7色 各4,800円、クリーミィ ファンデーション プライマー／3,000円（すべて税抜）

とにかく見た目がかわいくて、朝からハッピーな気分になれます。大きめのブラシでくるくると顔の中心から外側に向かって塗るだけで、ベールをまとったかのような美肌に。

同じく新作のファンデーション プライマーを塗ってからくるくるすると、毛穴もよりカバーされ、さらに透明感アップ。

ファンデは朝のスキンケア後、顔の中心から外側に向かって塗り広げていきましょう。ファンデの前に下地を塗る場合も同じ塗り方で。

顔の中心がやや濃く、外側に向かって放射線状にだんだん薄くなるように塗ると、首との境目も気になりませんし、自然なグラデーションで顔が引き締まって小顔に見える効果もありますよ！

中折れは病院で治療しよう
「中折れ」する人は勃起も挿入もできているので、自分が「勃起不全」だとは思っていないことが多いようです。しかし、勃起不全とは「性交時に十分な勃起が得られないため、あるいは十分な勃起を維持できないために、満足な性交が行えない状態」と医学的に定義されています。よって、中折れも勃起不全の症状の1つなのです。

勃起不全には、心理的なストレスによって発生する「心因性」と、体の不調や病気によって起こる「器質性」がありますが、中折れは心因性により起こることが多いようです。

心因性の場合は、一度経験すると「また中折れしたらどうしよう」という不安が蓄積し、余計に中折れしやすくなる傾向があります。勃起不全の治療薬は、このような心因性の中折れにも高い効果を発揮するとされています。

また、一度服用して最後までスムーズに性行為ができれれば、それが自信になって一気に症状が回復するケースもあります。

器質性勃起不全は、血管や血流障害をもたらす病気によって発生することがよくあります。ペニスの動脈は、体中の動脈の中でも1番細くてデリケートなので、動脈硬化などの症状が真っ先に出やすい血管です。そのため、中折れは男性の体の異変を示すシグナルとも言えます。中折れの治療を早めに受ければ、病気の早期発見や予防にもつながるかもしれません。

中折れの治療はどこで受けられる？
中折れは、「バイアグラ」「レビトラ」「シアリス」などの薬を使って投薬治療をしていくのが一般的です。これらの薬は何科の病院でも処方してもらえますが、勃起不全の治療を謳っていないような病院では切り出すのに勇気がいるかもしれません。

泌尿器科や専門のクリニックであれば、専門的な知識があり治療にも慣れているので、相談しやすいでしょう。また、積極的に勃起不全の治療を行っている病院を検索できるWebサイトもあるので、こういったサービスを利用するのもおすすめです。

勃起不全の治療薬はインターネットの通信販売でも購入できますが、インターネットで購入した薬の55.4％が偽造品だったという報告があります。効果がないだけならまだしも、これにより深刻な健康被害にあったというケースも報告されているため、勃起不全の治療薬を入手したいときは、必ず医師に処方してもらうようにしましょう。

ayu_ayu777 / 恋愛 ビューティ の豆知識
　at 09/22 08:51

ayu_ayu777 / 恋愛 ビューティ の豆知識
　at 09/22 06:24

ayu_ayu777 / 恋愛 ビューティ の豆知識
　at 09/22 01:11

ayu_ayu777 / 恋愛 ビューティ の豆知識
　at 09/22 00:10

秋メイクはここからスタート。「いいとこ取りリップ」が優秀すぎる！

今年は夏が短かったですね〜。しかし、その分秋が長い！

ということで、秋のオシャレを満喫すべく購入したのがランコムの「リップラヴァー」。

リップバームの滑らかさ、口紅のような発色、グロスのツヤ感の3つがいい感じにミックスされていて、これを塗るだけで、みずみずしくふんわり柔らかな唇が完成♪　上品な色と質感はしっとり楽しみたい秋メイクを格上げしてくれちゃいますよ。

とくにプラムピンクは、甘すぎずほどよいピンク加減なので、カジュアルなコーデのときもTHE大人のこなれカジュアルという雰囲気に仕上げてくれます。

「目は口ほどに物を言う」と言いますが、メイクに限ってはリップは超重要！　男子は目より口元を見ているんです。

この秋は、カラーや質感などでリップを変えて、いつも新鮮な印象を与えてみてはいかがでしょうか。

今すぐ実践！「ニキビ」の簡単ケアポイント5つ

20代の時にずっとあった悩みニキビです。ニキビは本当に嫌ですよね？女性の大敵です。いつの間にか出来て大人になるとそれがなかなか治らないのがネック！たくさんの方が悩まれています。うちのサロンもニキビで悩まれてる方が沢山いらしております。

でも世の中にはニキビで悩まれない方もいます。ではいったい何が違うのでしょうか？
今日は徹底分析します。

ニキビはなぜ出来る？

20代の時かなり悩みました。しかもニキビをつぶしていたのでニキビ跡も多く、隠すために厚くメイクをしていて余計に悪化させていました。でも今は悩んでいません。

それはニキビが出来る原因が分かったからです。原因がわかるとピンポイントでここにニキビ作ってと言われると作る事も出来ます。

それだけ簡単にニキビは出来てしまいます。だからこそニキビを作らないようにしなくてはいけません。

まずニキビは皮脂腺の働きが活発で、皮脂、水分ともに多い肌に出来やすいです。皮脂の分泌が多いため、皮脂膜が厚くなり肌は酸性に傾きます。顔のテカりや毛穴の開きが目立ち、キメがあらく、毛穴が皮脂でふさがれ、ニキビができやすい状態です。

皮脂は汚れがつきやすく、雑菌が繁殖しやすいのでニキビの悪化を招くこともあります。女性ホルモンが弱い方、生理が不順の方、男性ホルモンの分泌が活発な人や精神ストレスのある方、胃腸の働きが不調の方、油系のお化粧品を使っている方などもニキビで悩んでいる方が多いです。

ニキビケアの注意点

1.過剰な洗顔
洗いすぎは乾燥を招き、さらにそれを修復するために皮脂分泌が過剰になる事があります。朝、夜の1日2回で十分です。すすぎをしっかりと行いましょう。洗顔料がニキビを悪化させる事があります。特に髪の生え際、フェイスラインは丁寧にしっかりと。

2.つぶさない
ニキビをつぶすと雑菌が入り化膿するためニキビ跡が残ります。また、皮脂組織を破壊してしまい色素沈着として残ってしまいます。

3.顔には触れない
手は一番不潔と言います。手には雑菌がたくさんついているため、ニキビを悪化させてしまう原因になります。また、触ることで刺激になりニキビを悪化させます。

4.前髪を上げ、髪をまとめる
髪の毛がニキビに触れると刺激になりニキビを悪化させます。髪の毛も雑菌が多く、整髪料もニキビを悪化させる原因になります。

5.油系のお化粧品を止める
ニキビは菌です。アクネ菌は空気に触れると死滅します。油系の化粧品は細かい隙間も入ります。そのため毛穴を埋めます。お肌は排泄器官です。悪いものを外に出そうとする性質があります。油分の少ない化粧品を使うとニキビはできにくくなります。続きを読む...

肉体疲労と精神疲労をバランスよく！自分でストレスマネージメントをおこなおう

現代人の疲労バランス

肉体疲労2：精神疲労8
現代人の疲労のバランスで多いパターンではないでしょうか？

精神疲労が肉体疲労よりも勝ることによりストレスマネージメントがうまくいかず様々な症状が出てくることが考えられます。

ここでは『疲労』という言葉を使っていますが、『使う、活動する』という言葉に置き換えて(体を使う、肉体を活動させる)頂ければこの後の文章が理解しやすいかもしれません。

ストレスマネージメントが上手くいかず、精神的疲労が過剰になることにより、下記のような事を感じている方が多い傾向にあります。

・眠りが浅い
・寝起きに疲れが残っている
・身体が重くスッキリしない
・やる気がでない
・いつも眠い
・免疫が下がり風邪を引きやすくなる

肉体的な影響としては、血流や、リンパの流れが悪くなり体温が下がりやすく、下記の様なことに影響が出ることが考えられます。

・むくみが取れづらい
・足がつりやすい
・肩こり、首こり
・腰痛
・冷え
・低体温

私の知人で、仕事は夜の飲食店経営、移動は全てタクシー、運動は長い間行っておらず、40代で脳血管疾患を患われた方がいらっしゃいました。
その方からもお話を伺うと、運動、食事に関しては必ず重要だとおっしゃっていました。
今では、運動はあまりできない状態ですが、食事に関しては徹底した管理をされています。

これはあくまでも一例ですが、ご本人の発言からもあるように『肉体疲労』と『精神疲労』のバランスが崩れているということになるのではないでしょうか？

肉体疲労と精神疲労のバランスを整えるためには？

私は、肉体疲労(体を使う)を得るために、週に1回のジョギング、週に3〜4回の運動を行っています。
運動を行った日と、そうでない日で睡眠への入り、深さ、寝起きのスッキリ感には違いがあるとよく感じます。

スポーツをされている方であれば、野球やテニス、ゴルフなどなんでも良いと思います。
ゴルフの場合はカートを使わず歩くとより良いと思います。

日常生活に置き換えると、駅でエスカレーターは使わず、階段を登る、男性で更にできる方は1段抜かしがオススメです。

エレベーターがある会社であれば、階段を使うようにして、朝、ランチタイム、帰りなどで必ず利用するなど、体を動かせるタイミングを見つけることができるのではないでしょうか？

このように日常もしくはお休みの時にまずは、体を全身使い、汗をかき、適度な疲労感を感じながらジョギングやスポーツを行えると、普段よりも眠りが深くなったり、寝起きがスッキリしたりと体に対しての良い影響を感じられる日が来ると思います。

もちろん生活習慣病などにも良い影響は出ると思いますし、そのつながりから大病をしない健康づくりになってくると思います。

まずは日常の中からでも良いので、肉体疲労させるために、体を使うことを始めてみてはいかがでしょうか？

ayu_ayu777 / 恋愛 ビューティ の豆知識
　at 09/21 22:40

ayu_ayu777 / 恋愛 ビューティ の豆知識
　at 09/21 14:05