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ゴボウの若返り効果がスゴすぎ！「便秘にいいだけ」は大間違い [2015/10/18 06:41]
中間地や温かい土地で、秋から冬にかけて収穫が増えてくるゴボウ。食物繊維が豊富な野菜として広く認知されていますが、美容効果が期待できる栄養価は食物繊維だけではないのです。
そこで今回は、北陸農政局や厚生労働省の情報をもとに、若返り効果抜群のゴボウの栄養素についてまとめます。
■抗酸化成分も豊富
ゴボウは食物繊維が豊富な野菜として知られていますが、文部科学省の食品成分データベースによれば、生のゴボウ100g（1本の半分）に水溶性食物繊維が2.3g、不溶性食物繊維..
最近腰が重くて痛い…便秘が気になる…という人、「前屈のポーズ」で、腰痛＆便秘をスッキリ [2015/02/19 05:56]
最近腰が重くて痛い…便秘が気になる…という人は、ぜひ、腰回りを整えるこの「前屈のポーズ」を試してみてください！簡単にできるのに、腰の不調や便秘だけでなく、肩こりや頭痛の解消にも効果があります。
自宅で簡単！運動嫌いさんでも大丈夫
運動が苦手でも簡単にできる「前屈のポーズ」は、腰や太もも、背骨、ふくらはぎのストレッチになるだけでなく、頭頂部を下に向けることで、顔・頭・脳への血流を増幅させて、血流を良くしてくれます。前屈して床に頭部がつかない時は、厚く折りたたんだ..
ヨーグルトの選び方！便秘･美肌･免疫力･ダイエット… [2015/01/13 21:48]
様々なメーカーから販売されているヨーグルト。菌の種類によって味や食感も異なりますが、腸内環境美化、ダイエット、免疫力UPなど、ヨーグルトに含まれる菌にはそれぞれ得意な分野があるそう。目的にあったヨーグルトを選べば、美容効果を早く実感できるかもしれませんよ。
働く場所の違い
ヨーグルトの菌には、胃や小腸で働く菌と、大腸で働く菌に分かれます。ヤクルト・シロタ株などの「ラクトバチルス菌」は、胃や小腸で、「ビフィズス菌」は大腸で働きます。また、クレモリスFC株などの「..
便秘でも長く座り続けない！女性は拭き方に注意！恐ろしい「トイレでのNG行動」 [2014/12/28 06:14]
知らずにやっていると病気を招く！恐ろしい「トイレでのNG行動」4つ
あなたはトイレでどういう行動をしていますか？ トイレはとてもプライベートな空間ですから、自分の行動が他人とどう違うか、比べようがありませんよね。
かといって、「あなたはどう？」なんて聞くわけにもいかず……
しかし、いつもやっているトイレでのなにげない行動が、いろんな病気を引き起こす原因になることもあるのです。
1：便秘でも長く座り続けない
便秘だからといって長時間トイレに座り..
便秘の原因と結果とは！不規則な生活、偏った食生活、水分不足、運動不足 [2014/11/19 06:07]
お肌ボロボロ。手遅れになる前に必要なのは腸のエイジングケアだった！
お肌の調子が悪いとき、化粧水や美容液などを変えたり、必死にパックをしたりしていませんか？
それが悪いというわけでは決してありませんが、もしかしてそのケア、間違っているかも？ というより、整えるべきなのは肌ではなく腸なのかも!?
というのも、便秘になると腸が栄養を吸収できなくなり、美容にも影響を及ぼすおそれがあるのです。
日本人女性の約66%が便秘に悩んでいるそう。
便秘の原因..
女性の約3人に1人は「便秘」に悩んでいる！便秘に悩む女子へ！ [2014/09/19 05:58]
便秘に悩む女子へ！「腸内メンテ」で美肌と若さを手に入れよう
女性のほとんどが一度は経験したことがあるであろう、「便通」の悩み。肌のコンディションにも影響があるからこそ、おすすめしたいのは「腸内メンテ」なんです。今日は便通に関するデータと共におすすめ腸内メンテナンス術についてお話ししたいと思います。
女性の約3人に1人は「便秘」に悩んでいる
ファッション雑誌『InRed（インレッド）』が、味の素株式会社と合同で、全国の20〜40代の女性630名を対象に「腸..
11月26日 AGEs ALA ALOEBENE ANNA SUI APIVITA AQ MW ルージュ グロウ BCAD CandyDoll CCクリーム COFFRET D’OR DHA ecmer EPA GINGER Gnocchi iライン K-パレット KSM-1000 LAUREL LINE May J MiMC Obagi Oライン RMK SINN SK-II ステムパワー アイ クリーム SSC脱毛 SUP Tゾーン Tバック VIOライン あなたが欲しい ありがとう いい風呂の日 うるおい肌 おから粉 おっぱいフェチ おにぎりダイエット おんれいびかつ お肌のトラブル お菓子 お見合い お風呂 からだなまり かわいい顔 がごめ昆布美容液 くびれ くびれる くびれエクササイズ こんにゃくチップス ざわちん しっとりクレンジング洗顔 してくれて嬉しい しょうが葛湯 すそわきが すそワキガ すーぱーそに子 たるみ たるみ上げ なめこ なめらか本舗 はちみつ ぷる肌 ぺちゃパイ ほうじ茶 ほうれい線 ほてり ぽっかり毛穴 ぽっこりお腹 まかないこすめ まつ育 まな板レーズン みかん むくみ むくみ解消 ゆるふわ わきが アイライナー アサイー アサイーボウル アソコが臭う アテニア アピヴィータ アポクリン汗腺 アリマピュア アルブラン アルマーニ アロエステロール アロエベラ アロエヨーグルト アロマオイル アロマセラピー アソシエイツ アンダーヘア アンチエイジング アントシアニン アヴェダ アーユルヴェーダ イオン導入器 インセントスカルプ インナーマッスル インフルエンザ ウォームクレンジングジェルバーム エイジングケア エイジングサイン エクオール エクササイズ エクサブラ エクメール エクリン汗腺 エステ エステサロン エステサロンでキャビテーション エステ体験 エステ体験キャンペーン エムアイエムシー エリクシール オイリー オイリー肌 オバジ オバ顔 オメガ３脂肪酸 オリモノの臭い オルビス オーガニックファンデ オーデパルファム オールインワンクリーム カイロ カカオ カサカサ カシスジュース カミソリ カラーまつ毛 カラーマスカラ カルシウム カルボニル化 カンジタ菌 ガスだまり キアヌ キスしたくなる キャビテーション キャンディドール キューサイ キレイに痩せる キールズ ギンガムチェック クコの実 クリスマス クリスマスデート クリーミィファンデーション Ｎ クレンジング クーバー靭帯 グランティアEX グリカン ケミカルピーリング ココア ココナッツ コスメデコル コバコドーリーアイズキット コラリッチEX コラーゲン ビューティスト コラーゲン ビューティストEX コラーゲン ビューティストパウダー コロンコレクション コンパ コーム ゴボウ ゴマ サウナ サザエさん症候群 サップ ザクロ シェーバー シック ハイドロ シルク トリムスタイル シックジャパン シミ シャネル シンピュルテ ジェット式育毛剤 ジュリ扇 ジョー マローン ジョーマローンロンドン スウィート トゥース スカルプジェット スキンケア スクワットダイエット スゴイわね！ ステムパワー ストレス ストレッチ スピルリナ スペシャルケア スポンジ スポーツジム スムージー スルメイカ スーパーフード スーパーモイスト スープメーカー ズイ オーガニック セサミン セザンヌ セブンイレブン セルフ脱毛 セルライト セルライトケア セロトニン ソフィーナ タンミラク リキッド ターンオーバー ダイエット ダイエット入浴 ダイエット初期体型 ダイエット成功率 ダノンジャパン ダマスクローズ ダマスクローズ オイル ダークチョコ チアシード チアリーダー チャイ チュベローズ チーク チークカラーデュオ チークブラシ ディープキス デカ目 デトックス デトックスエステ デトックス効果 デモデクス デリケートゾーン デング熱 トイレ トレーニング ドライフルーツ ドローイン ドローイングダイエット ナチュプロ ヘルス プロポリス スプレー ナチュラグラッセ ナットウキナーゼ ナノミスティプロ ナリス化粧品 ニキビ ニキビ跡 ニナリッチ ニョッキ ノーブラ ハイライト ハイレゾ ハイレゾ音源 ハゲ ハンドケア ハーフ顔 バスオイル バスクリン バスト バストが垂れる バストアップ バストケア バージスサイズ パイ毛 パドル ブラシ パーツ美人 ヒゲ ヒートカッター ビキニライン ビタミンC ビタリエ ビフィズス菌 ビューティー ビーポーレン ビール ピタヤ ピンクトパーズ ピンク色の肌 ピーリング石鹸 ファスティング ファンケル ファンデ ファンデーション フェイシャルエステ フェイススキンシャル フェヴリナ フルバック フルーツ フレグランス ブライダルエステ ブライダルエステサロン ブラジリアンワックス ブラッシング ブラトップ ブリステックス ブルーデー ブロッコリースプラウト プニ肉 プラズマ乳酸菌 プーアル茶 ヘアブラシ ヘッドかっさ ベビーワセリン ホウレンソウ ホットタオル ホメオタシス ホルモンバランス ボタニカル キネティクス ボツリヌス毒素 ボディケア ボディタオル ボンカレー ポニテ ポニーテール ポーラ マイボーム腺 マウスピース矯正 マカ マキベリー マグウォルトバスエッセンス マスカラ マックスファクター マツコ ママ向けトレンド マリークヮント ミストサウナ半身浴 ミドリムシ ムカデまつ毛 ムダ毛 ムダ毛処理 ムック本 ムートンブーツ メイクブラシ メイク崩れ メイク落とし メディカルクリームG メラニン モッズコート モテ姿勢 モテ期 ヤクルト ヤセぷよボディ ヤマンバまつ毛 ユーグレナ ユースキンA ユースキンhana ラベンダー ヨガパンツ ヨーグルトの選び方 ラブホテル ランコム ラン女 リアルラスティングマスカラS リップラヴァー リファエスカラット リラクゼーションサロン ルージュ ルージュ ココ ルースパウダー レスベラトロール レタス レーザー美顔器 レーザー脱毛 レーシック ローズヒップティ ローズヒプティ ローライズ ワキ毛 ワキ汗 ワックス脱毛 ヴィヴィアン・ウエストウッド 一緒にいると楽しい 不倫 不溶性食物繊維 中折れ 丹田呼吸 乾燥 乾燥対策 乾燥肌 二の腕 仕上げ化粧品 仕事女子 代々木公園 低温圧搾オーガニックセサミオイル 体の冷え 体脂肪 体臭 便秘 便秘に効くツボ 便秘解消 保湿 保険適用 倉木麻衣 健康トレンド 健康茶 働き女子 光が丘公園 光美顔器 光脱毛 免疫力 入浴術 冬うつ 冬バテ 前屈 勃起不全 化粧用ブラシ 半日ファスティング 卵胞ホルモン 口唇炎 口臭 口臭対策 口角炎 呼吸法 四十八手 垂れ胸 塩 夏バテ 夏冷え 大人ニキビ 大島優子 大豆イソフラボン 大豆ペプチド 大豆粉 大豆製品 太もも 太ももに隙間 女性の下着 女性ホルモン 妊娠しやすくなるための身体 官能的 家庭用脱毛器 寒天ゼリー 寝起きの口臭 対面座位 尊敬しているわ 小じわ 小顔 小顔コース 小鼻クレンジング 尿漏れ 布ナプキン 幸せホルモン 幹細胞 後背位 思春期ニキビ 愛撫 愛撫し合っている 成長ホルモン 手のスキンケア 手洗い 抜け毛 抱かれたい 押し麦 指のささくれ 指フェチ 敏感肌 新ピュオーラ 日本酒風呂 昭和記念公園 昼顔 昼顔妻 有酸素運動 服を脱がす 朝クレンジング 朝活 東京チョコレートショー 東京マラソン 柚子ハンドクリーム 株式会社豆腐の盛田屋 桃モッツァ 梅干し 植物性 プラセンタ 機内メイク 正常位 歯並びを治せる 歯並びスマイル 残念まつ毛 毛穴 毛穴の目立ち 毛穴の筋トレ 毛穴の黒ずみ 毛穴広がり 毛穴引き締め 毛穴目立ち 水で太る 水冷え 水太り 水溜め 水溶性食物繊維 氷水 永作博美 汗ジミ 汗臭い 泡洗顔 洗顔料 浮気 海外旅行 深夜食 温麗美活 湯たんぽ 湿布薬 炭水化物抜きダイエット 炭酸アトマイザー 炭酸コスメ 無料エステ体験 無料体験コース 無添加FDR 猫背 生理 生理トラブル 生理周期 生理痛 生理直前 産後ダイエット 痩身エステ 皮脂膜 益若つばさ 目が小さい 目の下のたるみ 目元周辺 直角まつ毛 睡眠不足 福笑いまつ毛 穀物 筋肉 粉ふきオンナ 精神疲労 紫外線ケア 経血 絶縁針脱毛 緑の習慣 緩んだお尻 美バスト 美ボディ 美人体型 美姿勢 美容ドリンク 美容液 美容濃密液 美容食 美白 美白女子 美肌 美顔ローラー 美顔器 老け顔 肉フェス 肉体疲労 肉食女子 肌の乾燥 肌代謝 肛門まわり 股関節ダイエット 肩こり 肩甲骨ダイエットトップ 背中の毛 背肉 胸が小さい 脂性 脂性肌 脂肪つかみエクササイズ 脂肪燃焼 脇が臭う 脚フェチ 脱毛 脱毛サロン 脱毛サロン選び 脱毛スタッフ 脱毛テープ 脱毛ワックス 脱毛方法 腰痛 腸を鍛える 腸内メンテ 腸内環境 腸美人 腹斜筋 自分磨き 自己処理 臭わない足 芝公園 葉酸 薄毛 薄毛の原因 藤谷美紀 蚊取り線香 表情筋 豆乳 豆乳よーぐるとぱっく玉の輿 豆乳イソフラボン 貧乏まつ毛 貧乳 貧血女子 資生堂 赤ニキビ 超音波美顔器 足がつる 足が臭い女性 足すっきりシート 足のだるさ 足のむくみ 足の臭い女 足裏 進化系水素水 過剰保湿 酵素 長湯 限定コフレ 除毛 除毛クリーム 陰部 陰部のかゆみ 陰部のワキガ 電気シェーバー 非モテ 靴が臭い 靴ズレ 頬のたるみ 頭痛 頭皮 頭皮マッサージ 顔のむくみ 顔の産毛 顔ダニ 顔面性器 食べても太らない女の魔法の習慣 食欲コントロール 食物繊維 香り 香水 騎乗位 骨密度 骨盤底筋 骨粗しょう症 骨老化 高野豆腐粉 髪と爪のケア 麻の実油 黄体ホルモン 黒ずみ 黒ずみ毛穴 鼻毛 Ｔゾーン Ｖライン
