2010年05月31日
褐色脂肪細胞について
ご訪問ありがとうございます
昨日は、実家の田植えの手伝いで更新が出来ませんでした
で、今日は早速朝から更新です。
先日紹介したダイエットグッズ「スレンダーポール」の記事で、褐色脂肪細胞について書きましたが、ちょっと気になって調べてみました。
やはり褐色細胞にはカロリーを消費して熱に変えて放出する働きがあるようです。
ただ、運動などによって刺激されるということはないようですから、「スレンダーポール」の場合は直接刺激するというより、働きやすい状態を作ってあげるということみたいですね
直接的な刺激としては、首の周りを水のシャワーで冷やしてあげるとか、水泳といった冷やす方法が効果的みたいですよ
あと、褐色脂肪細胞を活性化させる食べ物もあるようです。
それは、コーヒー、にんにく、唐辛子だそうです。
そういわれれば、ダイエットではよく目にする食品ですね。
「そういうことだったのか！？」みたいな
半信半疑で取り組むダイエットより、よく理解してやるほうが気持ちも維持しやすく、継続に繋がると思います。
いろんなダイエットがありますけど、ちゃんと理解して取り組むことも大事かもですね
ランキングに参加してます
昨日は、実家の田植えの手伝いで更新が出来ませんでした
で、今日は早速朝から更新です。
先日紹介したダイエットグッズ「スレンダーポール」の記事で、褐色脂肪細胞について書きましたが、ちょっと気になって調べてみました。
やはり褐色細胞にはカロリーを消費して熱に変えて放出する働きがあるようです。
ただ、運動などによって刺激されるということはないようですから、「スレンダーポール」の場合は直接刺激するというより、働きやすい状態を作ってあげるということみたいですね
直接的な刺激としては、首の周りを水のシャワーで冷やしてあげるとか、水泳といった冷やす方法が効果的みたいですよ
あと、褐色脂肪細胞を活性化させる食べ物もあるようです。
それは、コーヒー、にんにく、唐辛子だそうです。
そういわれれば、ダイエットではよく目にする食品ですね。
「そういうことだったのか！？」みたいな
半信半疑で取り組むダイエットより、よく理解してやるほうが気持ちも維持しやすく、継続に繋がると思います。
いろんなダイエットがありますけど、ちゃんと理解して取り組むことも大事かもですね
ランキングに参加してます
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
この記事へのコメント