2010年03月29日
ダイエットサプリについて
ブログでいろいろなダイエット関連商品を紹介してますが、実に沢山のサプリメントがあるもんですね
沢山のサプリの成分などをみてると、何種類かに分けられます。
まず第一に燃焼系成分ですが
・Ｌ−カルチニン（新しい商品に多い）
・カプサイシン（唐辛子の辛味成分）
・カテキン（お茶ポリフェノール）
などですが、これは燃焼を助けるのであって、これだけでは脂肪は燃焼しません。
次に、吸収対策系ですが
・ウーロン茶重合ポリフェノール
・グロリン蛋白分解物
・ジアシルグリセロール
・代替甘味料
などがあり、これらの成分は消化吸収を穏やかにして余分なカロリーが溜まりにくい体にします。
ただし、摂りすぎるとお腹がゆるくなるので注意してくださいね
あと、ストレス系ですが
・ＧＡＢＡ（ギャバ）
・ブレリアン
・デニアン
などがありますが、ストレスによりコルチゾールというホルモンが分泌されると、脳が危険を感じ「エネルギーを蓄えろ！」という信号を送るので、ストレス太りという状態になってしまうんです。
そのストレスを解消してくれるのがこれらの成分なんですね
あと、カロリーに拘りすぎた食事でビタミンやミネラルが不足すると、やはり脳が危険を感じエネルギーを蓄えるように信号を送ってしまいますので、マルチビタミンなどで補給してやることも大事なんですって
こうやって考えてると、なにか自分に合ったダイエット法ってなにかありそうですよね
どうですか？少しは為になりましたか？
応援よろしくね
沢山のサプリの成分などをみてると、何種類かに分けられます。
まず第一に燃焼系成分ですが
・Ｌ−カルチニン（新しい商品に多い）
・カプサイシン（唐辛子の辛味成分）
・カテキン（お茶ポリフェノール）
などですが、これは燃焼を助けるのであって、これだけでは脂肪は燃焼しません。
次に、吸収対策系ですが
・ウーロン茶重合ポリフェノール
・グロリン蛋白分解物
・ジアシルグリセロール
・代替甘味料
などがあり、これらの成分は消化吸収を穏やかにして余分なカロリーが溜まりにくい体にします。
ただし、摂りすぎるとお腹がゆるくなるので注意してくださいね
あと、ストレス系ですが
・ＧＡＢＡ（ギャバ）
・ブレリアン
・デニアン
などがありますが、ストレスによりコルチゾールというホルモンが分泌されると、脳が危険を感じ「エネルギーを蓄えろ！」という信号を送るので、ストレス太りという状態になってしまうんです。
そのストレスを解消してくれるのがこれらの成分なんですね
あと、カロリーに拘りすぎた食事でビタミンやミネラルが不足すると、やはり脳が危険を感じエネルギーを蓄えるように信号を送ってしまいますので、マルチビタミンなどで補給してやることも大事なんですって
こうやって考えてると、なにか自分に合ったダイエット法ってなにかありそうですよね
どうですか？少しは為になりましたか？
応援よろしくね
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