30代からの美容レポート

こんにちは

コロナ対策で趣味のヨガとバレエ教室はお休みしています。

自宅でやりたいけど、慣れてないとヨガは逆に体を痛めてしまう原因に！！



自宅にいながらインストラクターの指導もできるヨガ教室！
SOELUはスマホやタブレットを使って自宅で簡単に出来るし先生の指導もちゃんとしてもらえるのでオススメ！　
無料で体験もできるなので、コロナでヨガ教室に行けない方には行けない人にはオススメ

いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエル

SOELUオンラインヨガこんな人にオススメ！

．ヨガ教室に通えない

．小さな子供がいる

．仕事が忙しく決まった時間にできない

．毎週又は決まった曜日に通う事が困難

．初めてなので不安

．好きな曲香りでヨガをしたい


ヨガは30代から更年期の時期におすすめ！


女性ホルモンの減少の原因でこの世代の女性は体調不良が出ることが多いです。


例えば


．家事のやる気や新しい事を始める意欲がない
．訳もなくイライラする
．朝起きれない
．ついマイナス思考になる





ちょっと鬱みたいな症状が出てしまう事があります。それも自律神経の乱れから起こる事も多いと言われています。

ヨガには独特な呼吸方でしっかり上質な空気を取り入れて自律神経の乱れを整えてる事が出来るようです。身体の柔軟になり、筋肉も程よくつくので、大人女子にはもってこいの習い事ではないかな？と思っています。




私も2年ヨガをしていますが仕事の曜日が合わず教室に通う事ができません。毎週とか決まった日に！！と言うのもストレスなので自分の都合に合わせてヨガをしたい！！





SOELUオンラインヨガは自宅で好きな時間を選べるし、メニューも豊富！！
初心者からビギナークラスや上級クラスまでメニューを自分で選べますから飽きないですよ。



まずは無料で体験できるのでシステムを体験できるので試してみると良いと思います。


自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)



ヨガはもちろんティラピス、マタニニティヨガ、ストレッチなと沢山のメニューが選べて、内容や強度もしっかり詳細がありますので初めてでも分かりやすいかな？

実際に体験したレポートです

ヨガマットはあっても無くてもよいかな？

初心者の場合体験では激しい動きはないので布団の上でもいいかも？
とりあえず買うならダイソーとかで300円位で買えるので買ってみても良いと思います。私のヨガマットはヨガワークスのヨガマットです。洗えて清潔で折りたたみが出来るので持ち運びがしやすいです。外で行うイベントヨガのためにこのヨガマットを買いました。滑り留もついているので使いやすいヨガマットです

ブロックはダイソーの物で簡易的ではありますが手が届かないポーズの時にはあると便利です。
ヨガウエアを着ていますがジャージやスエット、動き易ければ何でも良いかとは思いますよ。

始める前にする事！！

スマホ又はタブレットでSOELUのアプリをインストールします。このアプリで予約や入室などできるようになります。このアプリには無料で見られる動画もあるのでアプリ入れておいても良いかな？



無料体験の申し込みを公式HPからします。


Beauty online studio SOELU(ソエル)
〉〉公式HP


自分の都合の良い日に予約すれば完了です。

実際に体験レッスンスタート

始まる5分前に入室できました。


先生との会話ができますから、お試しレッスンだったためヨガの経験や体調などを聞かれました。会話もできるので聞きたい事はこの時に聞く事ができました。

この時の参加されたのは私を含め3人！お子様がいる人も参加していました。ミュートなのでお子様の声がしても家族の声がしても他の人を気にする事はないです。

ヨガの内容は？

体験コースはヨガは30分くらい！ポーズは基礎的な事が多いかな？ダウンドックなど高度なポーズではなかったので経験者としては若干物足りなかった内容でしたが、タブレットを置く場所や操作の仕方などなど体験できたので良かったかな？


インストラクターは200名以上！！レッスンは100種類以上！！


沢山の種類があるので今さ自分のやりたいヨガを見つけられるかと思います。

SOELUの価格は？

ベーシックとプレミアムコースは年契約で1000円引きになるので長くやりたい人には年契約オススメ！
もしお休みしたい時は1か月から6か月お休できるので忙しい人でも大丈夫ですね。


30分1チケットなので1回でしょうか？



普段通っている教室が1回2200円なので交通費もかからないし自由にレッスンできるから良いのかな？
コスパを考えるなら6980円の１日2回の方が良いかも？？

今はなかなか外にレッスンに出られないから、昼はパワーヨガで夜は安眠につながる夜ヨガにしよいかな？




いかがでしたか？


SOELUオンラインヨガはどんなかな？と試してみましたが、インストラクターのアドバイスも直接受けられ、形も見て貰えます。他の人と比べて出来ないとか、ちょっと無理してポーズしなくても気にならない！自分ペースでレッスンが出来ました。
今月は外にもあまり出られず仕事休みだからプレミアムしよーかな？ヨガの初心者でも安心してできるので、ますば無料レッスンチャレンジしてみてね。

家から徒歩0分のヨガスタジオ

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　公式HP