2015年01月20日
スムージーオリジナルレシピ!セレブに人気最新ウィ―トグラス情報も
グリーンスムージー
今回は、我が家で作っている定番スムージ―を紹介します![るんるん](/_images_e/146.gif)
我が家の定番スムージーは
セロリ 1/2本
ホウレンソウ 1株
キュウリ 1/2本
生姜 一かけ
パイナップル 10キューブ
バナナ 1本
レモン 少々
りんごジュース 100ml
上記は必須。
これにキウイ1個だったり、ブルーベル―など加える時もあります。
大体この分量で550〜600ml位出来ます。
ブルーベリーの代わりにアサイ―、
水の代わりにココナッツウォーターを使うとより良いそう![るんるん](/_images_e/146.gif)
ちなみに、我が家のはこんな感じ
一昨年より海外セレブの間で流行っていると
娘がスムージー作りにはまり、ほぼ毎日飲んでいます。
海外では野菜中心で、日本のスムージーレシピはフルーツが多め
との違いがあるそうです。
「セレブ達の飲んでいるスムージーにはケールやビーツが入っているから
買ってきて〜♪」
とのんきな娘はのたもうたが、母が探せど探せど売っていな〜い!!
ケール、ビ―ツは一体どこで売っているんじゃ〜と必死になって探しました![ふらふら](/_images_e/144.gif)
執念で探し当てたところでお尋ねしても、
「あまり売れないため入って来ず1週間に1度少し入ってくるくらい」
との無情のお言葉・・・![がく〜(落胆した顔)](/_images_e/142.gif)
で結局、海外と日本の良いとこどりでフルーツ50%野菜50%
の分量になったわけです。
今週ゲットした最新情報では、
ミランダ・カ―やセレブ達の間で今“ウィ―トグラス”という
スーパーデトックス野菜が人気だとか。
腸内の浄化、美肌やエイジングケア等の効果もあるんだそう![るんるん](/_images_e/146.gif)
最近では、粉末状にあったウィ―トグラスのパウダーが販売されていて
それを、グーリーンスムージーに混ぜて飲むだけなので簡単そうですが・・・。
う〜ん写真を見ても、スーパーで見たことがないどころか、
“ウィ―トグラス”この名前もきいたこともない
のんきな娘、また「買ってきて〜」
とのたまうのでは・・・と母は戦々恐々としております![あせあせ(飛び散る汗)](/_images_e/162.gif)
最近は、スムージーを始めたいけどどうしたらいいかわからない、
農薬の心配がないスムージーを飲みたい方等にぴったりな、
スムージーを始めてみたいあなたへ! 大地を守る会の「とくせん定期便」
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+FM17UA+2P80+C1TAA)
![](https://www22.a8.net/svt/bgt?aid=150119690944&wid=001&eno=01&mid=s00000012600002012000&mc=1)
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+FM17UA+2P80+BZ8OX)
このようなサービスもあります。
これなら、自分でレシピを考えずとも気軽にスムージーが飲めますね![exclamation](/_images_e/158.gif)
人気セレブのストレッチやエクササイズ、食事を知れば知るほど
その美に掛ける時間や金額は半端なく、
美の為なら不味いものでも飲む凄さ
元々があんなに綺麗な方々にも関わらず
執念すら感じる・・・・・
凄いぞ海外セレブ達![exclamation×2](/_images_e/160.gif)
そんな海外セレブの皆さまの最新情報はまた明日![ハート](/_images_e/e/F0B2.gif)
今日も最後までお読みいただき有難うございました。
![](https://www23.a8.net/svt/bgt?aid=150120714413&wid=001&eno=01&mid=s00000014140001006000&mc=1)
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=2HDLVU+6TW1MA+313S+5ZMCH)
![](https://www27.a8.net/svt/bgt?aid=150119690944&wid=001&eno=01&mid=s00000012600002004000&mc=1)
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+FM17UA+2P80+BXIYP)
今回は、我が家で作っている定番スムージ―を紹介します
![るんるん](/_images_e/146.gif)
我が家の定番スムージーは
セロリ 1/2本
ホウレンソウ 1株
キュウリ 1/2本
生姜 一かけ
パイナップル 10キューブ
バナナ 1本
レモン 少々
りんごジュース 100ml
上記は必須。
これにキウイ1個だったり、ブルーベル―など加える時もあります。
大体この分量で550〜600ml位出来ます。
ブルーベリーの代わりにアサイ―、
水の代わりにココナッツウォーターを使うとより良いそう
![るんるん](/_images_e/146.gif)
ちなみに、我が家のはこんな感じ
一昨年より海外セレブの間で流行っていると
娘がスムージー作りにはまり、ほぼ毎日飲んでいます。
海外では野菜中心で、日本のスムージーレシピはフルーツが多め
との違いがあるそうです。
「セレブ達の飲んでいるスムージーにはケールやビーツが入っているから
買ってきて〜♪」
とのんきな娘はのたもうたが、母が探せど探せど売っていな〜い!!
ケール、ビ―ツは一体どこで売っているんじゃ〜と必死になって探しました
![ふらふら](/_images_e/144.gif)
執念で探し当てたところでお尋ねしても、
「あまり売れないため入って来ず1週間に1度少し入ってくるくらい」
との無情のお言葉・・・
![がく〜(落胆した顔)](/_images_e/142.gif)
で結局、海外と日本の良いとこどりでフルーツ50%野菜50%
の分量になったわけです。
今週ゲットした最新情報では、
ミランダ・カ―やセレブ達の間で今“ウィ―トグラス”という
スーパーデトックス野菜が人気だとか。
腸内の浄化、美肌やエイジングケア等の効果もあるんだそう
![るんるん](/_images_e/146.gif)
最近では、粉末状にあったウィ―トグラスのパウダーが販売されていて
それを、グーリーンスムージーに混ぜて飲むだけなので簡単そうですが・・・。
う〜ん写真を見ても、スーパーで見たことがないどころか、
“ウィ―トグラス”この名前もきいたこともない
のんきな娘、また「買ってきて〜」
とのたまうのでは・・・と母は戦々恐々としております
![あせあせ(飛び散る汗)](/_images_e/162.gif)
最近は、スムージーを始めたいけどどうしたらいいかわからない、
農薬の心配がないスムージーを飲みたい方等にぴったりな、
スムージーを始めてみたいあなたへ! 大地を守る会の「とくせん定期便」
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+FM17UA+2P80+C1TAA)
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+FM17UA+2P80+BZ8OX)
このようなサービスもあります。
これなら、自分でレシピを考えずとも気軽にスムージーが飲めますね
![exclamation](/_images_e/158.gif)
人気セレブのストレッチやエクササイズ、食事を知れば知るほど
その美に掛ける時間や金額は半端なく、
美の為なら不味いものでも飲む凄さ
元々があんなに綺麗な方々にも関わらず
執念すら感じる・・・・・
凄いぞ海外セレブ達
![exclamation×2](/_images_e/160.gif)
そんな海外セレブの皆さまの最新情報はまた明日
![ハート](/_images_e/e/F0B2.gif)
今日も最後までお読みいただき有難うございました。
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=2HDLVU+6TW1MA+313S+5ZMCH)
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+FM17UA+2P80+BXIYP)
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