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グリーンスムージー　


今回は、我が家で作っている定番スムージ―を紹介します

我が家の定番スムージーは

セロリ　　　　　1/2本
ホウレンソウ　 　1株
キュウリ　　　　 1/2本
生姜　　　　　 一かけ
パイナップル　 10キューブ
バナナ　　　　　 1本
レモン　　　　　 少々
りんごジュース　100ｍｌ


上記は必須。

これにキウイ1個だったり、ブルーベル―など加える時もあります。

大体この分量で550〜600ｍｌ位出来ます。

ブルーベリーの代わりにアサイ―、

水の代わりにココナッツウォーターを使うとより良いそう

ちなみに、我が家のはこんな感じ


一昨年より海外セレブの間で流行っていると

娘がスムージー作りにはまり、ほぼ毎日飲んでいます。

海外では野菜中心で、日本のスムージーレシピはフルーツが多め

との違いがあるそうです。

「セレブ達の飲んでいるスムージーにはケールやビーツが入っているから
買ってきて〜♪」

とのんきな娘はのたもうたが、母が探せど探せど売っていな〜い！！

ケール、ビ―ツは一体どこで売っているんじゃ〜と必死になって探しました

執念で探し当てたところでお尋ねしても、

「あまり売れないため入って来ず1週間に1度少し入ってくるくらい」

との無情のお言葉・・・

で結局、海外と日本の良いとこどりでフルーツ50％野菜50％

の分量になったわけです。



今週ゲットした最新情報では、

ミランダ・カ―やセレブ達の間で今“ウィ―トグラス”という

スーパーデトックス野菜が人気だとか。

腸内の浄化、美肌やエイジングケア等の効果もあるんだそう
最近では、粉末状にあったウィ―トグラスのパウダーが販売されていて

それを、グーリーンスムージーに混ぜて飲むだけなので簡単そうですが・・・。

う〜ん写真を見ても、スーパーで見たことがないどころか、

“ウィ―トグラス”この名前もきいたこともない

のんきな娘、また「買ってきて〜」

とのたまうのでは・・・と母は戦々恐々としております


最近は、スムージーを始めたいけどどうしたらいいかわからない、

農薬の心配がないスムージーを飲みたい方等にぴったりな、

スムージーを始めてみたいあなたへ！　大地を守る会の「とくせん定期便」




このようなサービスもあります。

これなら、自分でレシピを考えずとも気軽にスムージーが飲めますね



人気セレブのストレッチやエクササイズ、食事を知れば知るほど

その美に掛ける時間や金額は半端なく、

美の為なら不味いものでも飲む凄さ

元々があんなに綺麗な方々にも関わらず

執念すら感じる・・・・・

凄いぞ海外セレブ達

そんな海外セレブの皆さまの最新情報はまた明日


今日も最後までお読みいただき有難うございました。