アラフィフ目線　美容と健康の通販レビュー

★商品名
オールインワンジェル「絹蜜」１０日間トライアルセット

★販売者
片倉工業株式会社
★内容
・絹蜜オールインワンジェル　20g
・絹蜜洗顔石鹸　10g
★消費目安日数
約10日分
★金額
500円（税別）
★送料
無料
★備考
初回限定おひとり様1セット限り
高純度のシルク成分絹蜜

去年の冬の初め頃、まずは首あたりがカサカサ痒くなってきました。
それが段々と上の方に移動し、頭がメインに。
頭皮を触ると、カサカサかさぶたみたいなのが数か所にできています。
多分、はがれ落ちればフケと見間違うような小さなものです。
痒い場所もあれば、痒くない場所もあります。

そんなに気にせず、痒い時は掻いていたし、時にはかさぶたをはがすことも。
頭部がメインで長く痒くなったのは、初めての経験です。
刺激があると怖いので、しばらく白髪染めはやめておくことにしました。


ところが・・・そうこうしているうちに、左頭部の下の方の傷が酷くなったようで、かさぶたが大きくなりました。
それでもはがしたりしていたらそのうち痛くなってきて、数日のうちに激痛に。
しかもその痛みが直径10センチくらいに及ぶという大惨事・・・
痛くて眠ることもできなくなり、病院に行って、抗生物質やら化膿止めやら色々もらってきました。

翌日か翌々日くらいには菌の活動がおさまったような感覚で、落ち着いたようです。
だんなに傷口を見てもらったらまだかなり膿んでいるとのことで、時間をかけて押し出してもらいました＞＜
その時は痛かったけれど最後に化膿止めを塗ってもらい、翌日にはあっさりと痛みが消えて、とりあえずは終了。

でも、頭部のガサガサはそのまま放置してしまいました。



あれから約半年、多少は良くなってきたもののまだガサガサが残っていて、今度は右側を掻いていたら、またあの時と同じように痛み出してしまった！

前回の方が酷かったようには思いますが、今回も範囲は直径十センチくらいで（傷そのものは小さいけれど）、耳まで痛くなるし、首のあたりも引っ張られているせいか、コリとは違う痛みがあります。
そしてまた病院に駆け込む＾＾；


先生に「カサカサを真剣に治さないと駄目ですよ」と言われてしまい、今回はもうちょっと真面目に薬を塗ろうと思います。

私の場合は「免疫力が落ちてる」というのもあるのでしょうが、人によって早さに違いはあれ、いずれは老化によって傷が治りにくくなっていくと思います。
若い時と同じように「かさぶたはがしちゃえ」なんてことをすると、悪化する可能性が・・・

頭皮が私のようなことになると酷い頭痛並みに痛い上に、頭痛ほどロキソニンの鎮痛効果も効きません（個人差はあると思います）。
耳も歯も痛くなって、ボーッとしてきます。
これは、ビキニラインなどに粉瘤が出来てまともに歩けないくらい痛くなった時より、さらに日常生活に支障をきたします。


くれぐれも、頭皮の痒みは掻きむしらないように！
ちょっとでも痒みが痛みに変わったら、化膿する前に病院に行くことをお勧めします。
手足にできる傷口の化膿とは、かなり違うような気がします＞＜

調べてみたら、頭皮は他の部分に比べて皮膚が薄く毛穴が大きいため、デキモノが大きくて痛みが強いらしいです。
場合によってはそれが薄毛の原因にもなりかねないとのことで、深刻です。

本当はおととい病院に行きたかったけれど、かかりつけの皮膚科は日曜も月曜も定休日。
仕方なしに今日行ったのですが、抗生物質は明日の朝食後からの服用と指示されました。
まだ数十時間〜数日は痛みを我慢しなくてはいけないかもしれません；；

今すぐ飲みたい〜〜〜

★商品名
白酵プレミアム ミルキークレンジング　お試しサイズ

★販売者
株式会社ナチュラルガーデン
★内容
白酵プレミアム ミルキークレンジング　お試しサイズ　40ml
★消費目安日数
1日2回使用で約10日分
★金額
1000円（税込）
★送料
無料
★備考
代引き手数料324円（税込）
毛穴も｢1回｣でスッキリ、プラセンタ洗顔で変わる！

夏頃に園芸ショップに行くと、ミニトマトは背丈も高くて赤い実もいくつかついている状態で、鉢植えで売られています。
去年かおととしまでは実家でもその状態のミニトマトを買っていましたが、今年は4月の終わり頃、まだ小さな苗で買いました。


植えてから約1か月後の5/25に見に行ってみたら、だいぶ背丈も伸び、小さい実がなっています！
（画像はクリックで大きくなります）



そしてさらに4日後の4/29、どんどん大きくなって、しかもその下にもいくつか新しい実が出来ていました。



最近暑い日が多いせいか、成長早いですね~
それ以外の場所にも、黄色い花や小さな実がぽつぽつと。



まだ6月にもなっていないのに、この勢い。
季節が終わるまでどのくらい収穫できるのか楽しみです



ここでミニトマトの小ネタ。
元々、普通のトマトよりミニトマトの方が歴史は古いそうです。
ミニトマトは普通のトマトの改良版（？）かと思っていましたが、違ったんですね~

そして栄養価なんですが、普通のトマトよりミニトマトの方が、ほとんどの栄養価が高いんです。
トマトで有名なリコピンも、ミニトマトの方が約2倍も多く含まれているんですよ。
（同じ重量での比較です）


リコピンは高い抗酸化作用が特徴。
紫外線をたくさん浴びることになるこれからの季節、真皮内で大事な大事なコラーゲンを壊されないように、積極的に食べていきたいです。

ただ、トマトは身体を冷やす作用があるので、できるだけ加熱した方が良いです。
しかも加熱すると、栄養素の吸収率が2~3倍高くなるのです。
油分と一緒に摂取しても、吸収率が高まります。

以前にカゴメの研究結果を見たことがありますが、リコピンの血中濃度に関していうと、朝昼晩のうち、朝に摂取するのが一番効率良いとのことです。
研究結果に興味がある方はこちらからご覧ください。


まとめると、

・トマトの栄養価は普通のトマトよりミニトマトの方が高い
・トマトは身体を冷やす作用がある
・リコピンは加熱した方が吸収しやすい
・リコピンは油分と一緒に摂取した方が吸収しやすい
・リコピンは朝に摂取するのが効率良い

ということです。




ミニトマトは家庭菜園やベランダ菜園の中でも比較的育てやすい野菜と言われています。
植物を育てたいけど自信の無い方、趣味と美容を兼ねて、まずはミニトマトから挑戦してみたらどうでしょうか！
（初心者の方は「種」ではなくて「苗」が良いと思います）

★商品名
ローヤルゼリー粒ゴールド800

★販売者
八幡物産株式会社
★内容
ローヤルゼリー粒ゴールド800　1袋60粒入り（1日2粒目安）
★消費目安日数
約1ヵ月分
★金額
3240円（税込）
★送料
216円
★備考
・お得な定期コースもあり
・3ヶ月間の全額返金保証あり
ローヤルゼリーを1粒あたり800mg配合!「ローヤルゼリー粒　ゴールド800」






【関連記事】
・4/9　「ローヤルゼリーの効果・効能と、デセン酸について」
・4/10　「ローヤルゼリーの選び方と相乗効果がある成分」

★商品名
ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー

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★販売者
株式会社リアルメイト
★内容
ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー　1袋90粒入り（1日3粒目安）
★消費日数目安
約1ヵ月分
★金額
980円（税込）
★送料
無料
★備考
・クロネコDM便でのお届け
・クロネコDM便のため、代引き対応なし
・返品/交換は到着後8日以内の未開封のものに限ります
ぐっすり朝まで眠りたい【ペポカボチャ種子エキス+クランベリー】







【「ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー」を選んだ理由】

私の尿関連の悩みは、頻尿（特に夜間頻尿）と膀胱炎です。
膀胱炎には「キナ酸」が効くと言われていますが、私は今年の3月から「豊潤サジー」という健康ドリンクを飲み続けていて、そのサジーにはキナ酸が多く含まれています。
そして、飲み始めてから膀胱炎の悩みが軽くなりました。
（豊潤サジーのレビュー日記はこちらから）

ということで、人によって効果や意見の違いがあるとは思いますが、個人的にはキナ酸の力を信じているのです。

「ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー」を選んだ理由は、クランベリーにキナ酸が含まれており、ポリフェノールも手伝って、膀胱炎対策として期待できると思ったからです。
（各研究ではまだ「効果ある」「効果無い」と、意見が分かれているらしいです）

あと、まだ摂ったことがない健康成分の場合は、「本当に効くのかな？」という不安がありますよね。
「ペポカボチャ種子エキス」は尿トラブル対策の成分として有名で、特に「ノコギリヤシが効かない」女性用尿対策サプリメントとしてたくさんの商品に使われています。（ノコギリヤシというのは、男性ホルモンに働きかけます）

ただ、私はまだ摂取したことがなかったため、いきなり高いのは・・・、もし効かなかったらもったいない、なんて気持ちがありました。
でも「ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー」は初回限定ではありますが1ヵ月分も入っていて1000円を切る安さだったので、ペポカボチャデビューのお試しとして最適だと思ったのです。

ペポカボチャ種子エキスは1日の推奨量が500mgとされていますが、「ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー」には540mg配合（3粒中）されているため、しっかりと尿トラブルに対する効果を確認できそうです。

中高年女性のトイレの悩みに【ペポカボチャ種子エキス+クランベリー】





このような軽包装のDM便で届きます。
特に危なげな感じもなく、捨てやすいので良いです。




中には数枚の説明書などと、サプリメントの袋が入っています。




サプリメントが入っている袋の、表と裏です。
飲む時間帯に、特に指定はないようです。




袋の表面は紙材ですが、内側はアルミ（？）でジッパーもついているので、しっかり保存されると思います。
（直射日光と高温多湿は避けるように書いてあります）




１日摂取量の3粒です。
茶色のソフトカプセル入りで、1粒の大きさは中くらい。
特ににおいは無く、形状や柔らかさもつるんとしているので、飲みやすいです。



“出先でトイレを気にしない”【ペポカボチャ種子エキス+クランベリー】


ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー、私は毎日3粒、寝る前に飲んでいます。
成分というのはいつまでも体内に留まっているわけではないので、効果を連続して持続するためには、本当は1粒ずつ3回に分けて飲む方がいいのかもしれませんが・・・、特に指定もないので、面倒でついつい。

ネットでペポカボチャの研究結果などを読んでいると、「早い人で1週間くらいから効果が」などと書いてあります。
でも私、初日から夜間頻尿に効果が？＾＾；
たまたまでしょうか・・・

ここ最近は温かくなってきたので「入浴で身体を温めること」をサボっていたり、冷房をつけることも増え、ちょっと身体が冷えているようです。
そのせいか寒い冬の間よりトイレが近く、眠っていても3時間くらいで起きてしまうことが増えていました。

でも「ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー」を飲んだ初日、いきなり5時間眠れました。

それ以降4~5時間は眠れるようになり、昨夜は過信しすぎて寝る前にトイレに行かなかったら、3時間で目覚めてしまいましたけど＞＜
睡眠時間において、3時間と5時間はかなり大きな差があります。
翌日の疲れ、頑張れるか頑張れないかがずいぶん違います。


まだ飲み始めて5日ほどなので絶対的な効果はなんともいえませんが、これは夜間頻尿に効きそう・・・
1袋1ヵ月分なので、残りの三週間に期待大です。

膀胱炎に関しては元々1〜2ヶ月に1回のことなので、まだよく分かりません。
とりあえず今のところは、兆候すらありません。


効き目は人それぞれなので全員が同じ効果を得られるとは言えませんが、だからこそ、ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー初回限定980円（税込）というのはお試ししやすくて嬉しい価格だと思います。
ただ、夜中1時間ごとにトイレに行くとか、尿は出ないのに激しい残尿感がある人は、ぜひぜひ病院に行くことをお勧めします！
本格的に膀胱炎になった場合はその後の腎盂腎炎も心配ですし、病院に行けばすぐ治るので（初期なら検査は尿検査だけ）、どうか不安がらずに。


今後もペポカボチャ種子エキス＆クランベリーのレポートを続けて、追記していきますね。

ぐっすり朝まで眠りたい【ペポカボチャ種子エキス+クランベリー】


【2017/5/30】
23日から飲み始めて1週間、最高記録の5時間半眠れたので、一応メモ。
（睡眠効果があるという意味ではなく、「トイレで起きなかった」という意味です）

【2017/5/31】
引き続き最高記録更新で、六時間眠れました。
日記の方にも書きましたが、今日起きてしまったのは夜間頻尿のせいではなく傷口の激痛のせいです。
寝る前に鎮痛剤を飲んだものの、切れてしまったようです。
それさえなければもっと眠れていたと思います。

中高年女性のトイレの悩みに【ペポカボチャ種子エキス+クランベリー】


【2017/6/4】
前回追記を書いた5/30から傷の激痛が続き、しっかり睡眠がとれず・・・
でも尿意で起きたことは一度もありませんでした。
それでも傷は徐々に治りかけてて、今朝はあれ以来はじめて、痛みでは起きませんでした。
今朝は暑くて起きました＾＾；
また記録更新で7時間眠れたのですが、起き掛けは「あれ？傷の痛みも無いしトイレも切迫してない」という感じです。
飲み始めて2週間弱になりますが、今までで一番、「ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー」の夜間頻尿に対する効果を感じられた朝となりました。

尿意以外の理由で起きると効果が分からなくなるので、なんとかそういう要素は取り除きたいのですが、次から次へと邪魔が入りますね＾＾；

【2017/6/6】
傷口の痛みもおさまり、五十肩の痛みも刺さない鍼の「アキュライフ」でおさまっていて（アキュライフのレビュー記事はこちらから）、残るは夜間頻尿の尿意さえなければたくさん眠れるのではないかと思い、「明日は遅くまで寝させてね！」とだんなに宣言して就寝しました。
そしたらなんと、今朝は8時間の大記録！！！
一応尿意で起きたのですが普段ほどの切迫感はなく、なにしろ8時間も尿意が襲ってこないのなら上出来です。
個人的には、ペポカボチャ種子エキス＆クランベリーはすごい効き目だと思います。
1か月飲み終わったらしばらくやめてみて様子を見たら、夜間頻尿の改善が本当にペポカボチャの効果だったのか分かりやすいかもしれません。

ぐっすり朝まで眠りたい【ペポカボチャ種子エキス+クランベリー】


【2017/6/9】
飲み始めて20日弱経ちました。今朝もたっぷり8時間寝ました。
世の中には「プラシーボ効果」というものもあり、気持ちの問題で何かが改善された、または改善されたような気がすることもあります。
ただ、「尿意」でそれは無い気がするのですが、どうでしょうか。

【2017/6/19】
途中具合が悪く（頭の傷）飲まない日もあったので、飲み始めてからぴったり30日では終わりませんが、ペポカボチャ種子エキス＆クランベリーも残りはあと数日分となりました。

最初は毎晩3時間くらいで目が覚めてしまう状態からスタートして、初日から4〜5時間眠れるようになりました。
1週間後には6時間、2週間後には8時間。
夜間頻尿がなかったとしても毎日好きなだけ睡眠時間を取れるわけじゃないのですが、時間さえ許すのなら毎日7〜8時間は連続して眠れるだろう日々を過ごしていました。
飲み始めて2週間目くらいまでは、短時間で尿意で起きてしまうことが2度ほどありましたが、2週間を過ぎた頃からは一度もそんなことがないまま今日に至ります。

【2017/6/26】
2日前にペポカボチャ種子エキス＆クランベリーの一ヶ月分を飲み終わりました。
用事さえなければ最低でも6時間、長いと8時間眠れるようになりました。
飲まなくなってからは忙しく、8時間も眠っている時間を取れないのですが、6時間ならトイレに行きたくもならず眠っています。
現時点では、夜間頻尿とはいえないくらいの回数しかトイレに行きません。
このあとしばらく、ペポカボチャを摂らずに様子を見てみます。
今日からは「ペポカボチャを摂らないとどうなるのか」という追記を書いていきます。

ぐっすり朝まで眠りたい【ペポカボチャ種子エキス+クランベリー】


【2017/6/30】
ペポカボチャ種子+クランベリーを休止してから一週間、しばらくは普通に眠れていたのですが、今朝は3時間で尿意により起きてしまいました。
とうとう効果が切れてしまったのか・・・
あと何日間かこれが続くのなら、追加購入しようと思います。


【2017/8/8】
久々の追記になってしまいましたが、6/30に追記を書いたあとは、3〜5時間睡眠になり（尿意が原因で起きてしまう）、時々6時間ほど寝ていられる時もあります。
ペポカボチャ種子+クランベリーを飲んでいた時と比べて、明らかに尿意が襲ってくるまでの時間が短くなってしまいました。
そのせいでまた生活サイクルが崩れてしまったのですが、まだ追加購入していません。
そろそろ本当に、もう一度飲み始めなくては・・・
昼間活発に動くためには睡眠がどうしても必要で、夜間頻尿になっている場合ではありません＞＜

健康食品や美容食品を調べていると、よく「ペプチド」という言葉が出てきます。
「たんぱく質（プロテイン）」「アミノ酸」と深い関係があり、これについて知っているか知らないかで商品の選び方も変わってくると思うので、簡単ではありますが説明してみたいと思います。



【たんぱく質とアミノ酸の相関関係】

たんぱく質を構成しているのがアミノ酸で、たんぱく質は身体の20%を占めます。
アミノ酸は自然界に500種類以上ありますが、身体の中でたんぱく質を構成するのは約20種類です。

たんぱく質になる20種類のアミノ酸は「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」に分かれますが、9種類の必須アミノ酸は身体の中で合成することができないため、食物などから摂取するしかありません。



【ペプチドとアミノ酸の相関関係】

たんぱく質はアミノ酸が50~70個以上、ペプチドはアミノ酸が2~50個ほど結合したものです。
・アミノ酸が2個結合　ジペプチド
・アミノ酸が3個結合　トリペプチド
・アミノ酸が4個結合　テトラペプチド
・アミノ酸が2~10個結合　オリゴペプチド
・アミノ酸が11個以上結合　ポリペプチド



【ペプチドの優れた点】

たんぱく質はたくさんのアミノ酸の塊なので、分子が大きく吸収されにくいです。
アミノ酸は分子が小さいので吸収されやすいものの、1個ずつなので時間がかかります。
ペプチドの中でも、特に「ジペプチド」と「トリペプチド」は分子が小さくて吸収しやすく、1度にまとめて2~3個吸収されるため、大変吸収効率が良いです。



【たんぱく質の消化の流れ】

１．胃でペプトン（アミノ酸数十個の集合体）に分解される
２．十二指腸で分子の小さなポリペプチドまで分解される
３．小腸でアミノ酸やジペプチド・トリペプチドまで分解され、吸収される
４．肝臓・心臓を通り、体全体に行き渡る
５．たんぱく質として再合成される
※基本的にはアミノ酸まで分解されてから吸収されますが、ジペプチド・トリペプチドの状態でも一部は吸収されます


胃腸が弱っている時は分解力が弱まり、分子が大きなまま吸収されずに排出されてしまうこともあります。