新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
【レビュー記事、またはレビュー近日公開予定】
★基礎化粧品 レビュー済み記事の一覧はこちらから
★化粧品（下地）
★化粧品（メイク）
★洗顔・クレンジング
★パック・シート
★白髪染め
★育毛剤
★サプリメント レビュー済み記事の一覧はこちらから
★ドリンク レビュー済み記事の一覧はこちらから
★基礎化粧品 レビュー済み記事の一覧はこちらから
★化粧品（下地）
★化粧品（メイク）
★洗顔・クレンジング
★パック・シート
★白髪染め
★育毛剤
★サプリメント レビュー済み記事の一覧はこちらから
★ドリンク レビュー済み記事の一覧はこちらから
2017年03月23日
浸透型ビタミンC誘導体が高配合「プリモディーネ」お試しセット
プリモディーネVCローションお試しサイズ・スターターセット
★販売者
株式会社フレア
★内容
≪プリモディーネVCローションお試しサイズ≫
・VCローション 5ml×3本
・プレゼント VCローション 5ml×1本
≪プリモディーネスターターセット≫
・VCローション 5ml×3本
・洗顔料 10ml
・保湿化粧水 10ml
・ジェルクリーム 10g
・プレゼント VCローション 5ml×1本
★消費目安日数
★金額
≪プリモディーネVCローションお試しサイズ≫
1000円（税別）
≪プリモディーネスターターセット≫
1500円（税別）
★送料
ヤマトネコポス無料
★備考
・先着1000名様
・2017年5月31日(水)15時まで
・後払い手数料無料
・代金引換手数料324円
・宅配便全国一律送料500円
・ヤマトネコポスの場合は代引き不可
高浸透型ビタミンC誘導体化粧水 プリモディーネ
商品の詳細・ご購入はこちらの公式サイトから↓
美容・ビューティー ブログランキングへ
FC2 ブログランキング
サントリーDHA&EPA+セサミンEX 1ヵ月分無料モニターキャンペーン（3/26まで
★商品名
サントリーDHA&EPA+セサミンEX 1ヵ月分無料モニター
★販売者
サントリーウエルネス
★内容
サントリーDHA&EPA+セサミンEX 120粒（1日4粒目安）
★消費目安日数
約1ヵ月分
★締切日
最新のキャンペーンはこちらで紹介しています
★金額
★送料
無料
★備考
・抽選で1万名さま
・モニター期間中に4通のアンケートに答えていただける方
・サントリー健康応援キャンペーンではじめて健康食品をお試しになる方
・中高年の方
・1世帯1個まで
最新のキャンペーンはこちらで紹介しています
美容・ビューティー ブログランキングへ
FC2 ブログランキング
サプリメント＝成分の効率良い摂取と食べ合わせ
最近色んなサプリメントや健康ドリンクを摂取してるので、「いつ飲むのが効果的か？」「何と一緒に摂るのが効果的か？」「飲み合わせが悪い成分は？」というのがごちゃごちゃになってきました＞＜
備忘録のためにも、一度整理してまとめてみたいと思います。
下記は、それぞれのサプリメントの一番メインにされてると思われる成分についてであり、「その成分しか入ってない」というわけではありません。
また、情報が少ない成分については書きません
他のサプリメントを飲んでる方、検討してる方も、同じ成分があれば参考にしてみてください。
【えんきん】
≪ルテイン≫
・相乗効果・・・油、ビタミンC、DHA
・1日摂取目安・・・6mg
≪アスタキンサンチン≫
・相乗効果・・・油、ビタミンC、大豆製品
・1日摂取目安・・・6mg
≪アントシアニン≫
・相乗効果・・・ルテイン、ビタミンC
・1日摂取目安・・・40mg以上
・飲むタイミングや飲み方・・・食後、毎日
【めぐりの結晶】
≪コラーゲンペプチド≫
・相乗効果・・・ビタミンC、たんぱく質、エラスチン、発酵食品、食物繊維
・相性が悪い・・・糖質、脂質
・飲むタイミングや飲み方・・・就寝1~2時間前の摂取がベスト
≪ヒアルロン酸≫
・相乗効果・・・コラーゲン
・飲むタイミングや飲み方・・・就寝前
【ロスミンローヤル】
≪ローヤルゼリー≫
・相乗効果・・・カルシウム、プロポリス、運動前後
・1日摂取目安・・・500~3000mg
・相性が悪い・・・温度の高い飲み物、糖分、お茶、ワーファリン（絶対禁止！）
・飲むタイミングや飲み方・・・1日何回かに分ける
【DHA&EPAセサミンEX】 ←2017/3/26まで1か月分無料モニターキャンペーン中
≪DHA≫
・相乗効果・・・EPA、ビタミンC、ビタミンE、セサミン、ブルーベリー、イチョウ葉、ルテイン
・1日摂取目安・・・EPAと合わせて1g、上限3g
・相性が悪い・・・熱いお湯
≪EPA≫
・相乗効果・・・DHA、ビタミンC、ビタミンE、セサミン
・1日摂取目安・・・DHAと合わせて1g、上限3g
・相性が悪い・・・熱いお湯
こうやって見てみると、ビタミンCと相性が良い成分、多いですね。
ビタミンCは吸収を良くしてくれるので大活躍です。
でもビタミンCも過剰摂取すると身体に不具合が起こることもあるため、1日の上限は1000mgにしておいた方がいいみたいです。
サプリメントを飲む場合、現在薬を服用されてる方は、医師と相談してくださいね。
上にも書きましたが、血液をサラサラにするワーファリンという薬を飲んでる場合など、サプリメントで血液サラサラ効果があるものを摂取すると、血が止まらなくなることもあるみたいですし。
最初の頃は牛乳やお茶と一緒に飲んだりもしてましたが、水にしておいた方が無難なようなので、今は水で飲んでいます。
さらに軟水が一番効果的みたいですが、私は面倒なのでそこまではしていません・・・
どうせ同じ時間とお金をかけて飲むなら、出来る限り効率良く効果的に吸収したいものですね！
美容・ビューティー ブログランキングへ
FC2 ブログランキング
2017年03月22日
コラーゲンの種類について。Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型・・・
つい最近まで「コラーゲンはコラーゲン」としか考えてなく、「肌をプルプルにしてくれて、膝の痛み（軟骨）にも良い成分で~」なんて思ってました。
でも実は「肌への効果が期待されてる」のはⅠ型で、「ひざの軟骨への効果が期待されてる」のはⅡ型だと知ったのです。
Ⅰ型コラーゲンを飲みながら「ついでに膝の痛みも♪」なんて思っちゃいけなかったんですね＾＾；
日本製の商品を買う場合は大抵分かりやすく書いてあるので、「肌への効果を期待してⅡ型を買う」というような間違いはしにくいと思いますが、外国製品の場合は自分でちゃんと把握してないと間違えてしまうこともあると思うので、簡単に説明しておきます。
【コラーゲンⅠ型】
・体内に一番多く存在し、皮膚の90%以上を占めている
・骨や皮膚や関節に関わる
・皮膚の場合は真皮内に存在する
・骨の弾力性を保つ
・皮膚のハリ、潤いを保つ
【コラーゲンⅡ型】
・軟骨や関節に多く存在する
・軟骨の生成をサポートする
・目の硝子体や角膜の成分
・肌の水分を保つ
・関節の炎症が抑制される傾向がみられる
【コラーゲンⅢ型】
・主に臓器に多く含まれる
・肌の水分を保つ
・血管や皮膚や関節に関わる
・コラーゲンⅠ型と共存して真皮や動脈壁に多い
・コラーゲンⅠ型のサポートをする
一般的に売られてるのはⅠ型だと思いますが、Ⅰ＆Ⅲという商品もあります。
お肌ぷるぷる効果に期待するならⅠ型、膝の軟骨効果に期待するならⅡ型。
お間違いのないように！
相乗効果を求めるのなら、コラーゲン全部においてビタミンCやたんぱく質、Ⅱ型はコンドロイチンやグルコサミンも相性良いです。
ビタミンCはコラーゲンの吸収を高め、体内でコラーゲンを生成するのに必要な成分です。
逆に相性が悪いのは糖質や脂質で、コラーゲンの働きを妨害します。
飲んだコラーゲンはできるだけ長く体内にいてもらった方が効果が出やすいのですが、そのためには寝る前に摂取することをお勧めします。
活動的に動き回る時間帯だと消化が早く、あまり体内に留まってくれません。
また、お肌のターンオーバーが一番進む22時~2時の間に睡眠をとることでも効果が高くなるので、規則正しい睡眠もコラーゲンにとっての大きな相乗効果となります。
美容・ビューティー ブログランキングへ
FC2 ブログランキング
2017年03月20日
毛穴の悩みに特化「アンサージュ」三日間お試しトライアルキット
★商品名
アンサージュ 3日間トライアルキット
★販売者
山田製薬株式会社
★内容
・クレンジング 3ml×3包
・洗顔料 2g×6包
・化粧水 2ml×6包
・乳液 2g×6包
★消費目安日数
・3日分
★金額
・500円（税別）
★送料
無料
★備考
代引き手数料無料
商品の詳細・ご購入はこちらの公式サイトから↓
美容・ビューティー ブログランキングへ
FC2 ブログランキング
