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記事
健康診断結果→要医療 [2022/06/19 23:59]
健康診断3年連続「要再検査」だったんですが、今年は晴れて「要再検査」を卒業しました。そして
「要医療」に進化しました。
去年の再検査を受けたトキに、お医者さんに言われたのが
お薬を飲むor運動をするorDIE
「運動をする」を選びました。フィットボクシングを始め、出張時にも継続できる工夫をしてなんとか運動を習慣化できてたので今年の健康診断は再検査いらないだろうと自信満々で挑んだ結果が
要..
お薬手帳:睡眠薬を替えてもらったよ [2021/05/22 13:07]
初回抗うつ薬:パロキセチン錠10mg睡眠導入剤:ブラチゾラム錠0.25mg
2回目増量抗うつ薬:パロキセチン錠10mg→20mgキープ睡眠導入剤:ブラチゾラム錠0.25mg追加睡眠薬:フルニトラゼパム2mg
3回目キープ抗うつ薬:パロキセチン錠20mg睡眠導入剤:ブラチゾラム錠0.25mg減量フルニトラゼパム2mg→1mg
4回目(今回)キープ抗うつ薬:パロキセチン錠20mg睡眠導入剤:ブラチゾラム錠0.25mg変..
【GW2日目】せめてウォーキングでも [2021/04/30 23:09]
メンがヘラった状態でのGW2日目
どうにもお薬が効きすぎているのか体がだるくてしょうがない。しっかり休む時期なのかもしれないケド、ただただ体を休めたところで筋力が衰えていくだけなのは去年の自粛生活で思い知っているのでせめてウォーキングだけでもやろうと思って4〜5キロを目標に歩いてみました。
ただ歩くだけでなく、なにか目標があった方が良いので、普段はバイクやバスで行く距離にあるコメダに徒歩で行ってみることにしたら、ちょうど良い距離感でした。
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備忘録:お薬手帳 [2021/04/20 00:00]
・ブラチゾラム錠0.25mg 眠る時用のお薬 これまで夜中に2〜3回目が覚めてたのが、朝まで眠れるようになったんだけど 9日目は途中で目が覚めた。 逆に日中眠くなった これまで日中に眠くなることはなかったので、あんまり合ってない気がする。
・パロキセチン錠10mg セロトニンを増やすお薬かな? 手汗が落ち着いたんだけど、抑えたいのは手汗じゃないんだよな これで1週間問題なく出社できたんだけど、出社したせいで根本部分が悪化しているなんてコトはない?
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