多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日は動画編集を頑張りたかったですが
急な親戚の来訪がありました…。
あんまり編集進みませんでしたねぇ…。
まぁ明日も休みだから頑張ろ。

さて今日はアームバーと腹筋ローラーを行いました。
アームバーは20kg負荷で腕を伸ばして10回3セット
腹筋ローラーは膝コロで10回5セット行いました。
また間が空いたのでこれは筋肉痛が大変そうだ。
ゆっくり休も。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。