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2015年02月28日
中野で開催されていた着物フリマに参戦してきました
ずっと前から気になっていた着物のフリマ。
勇気を出して参戦してきました。
感想は、着物デビューの方は参戦しない方が良いかもしれない…
私は、着物を週の半分くらい着ていますし、自分のサイズが好みがある程度はわかっています。
だから、店員さんの言葉に耳を傾けつつも自分の欲しいものを探すことが出来ますし、迷いもあまりありません。
でも、何もわからずに参加したら、着物の良し悪しも、サイズ感もわからないまま購入してしまい
着ない着物が増えてしまうと思うのです。
私は、浴衣用の反物と帯締めをゲットしました。
反物は湯通ししておきました。
下の写真が湯通し中の紺色の反物です。（お湯につけたばかりで浮いています
おそらく藍染。
着物や小物も沢山ありましたが、衝動買いはしませんでした。
欲しいものがなかったので…
着物は呉服屋さんで反物を選んで仕立ててもらうとかなり高額です。
がんばって働いても、あっという間に消えてしまうほど…
着物を沢山持っている方の中には、外車が買えるほどのお金をかけている人やお家が買えるほどの方もいらっしゃいます。
でも、私はそんな身分ではないので、いつも真剣に買い物をしています。
もちろん、呉服屋さんに言われるままに買ってしまった経験もあります。
だからこそ言えるのです！
着物を着たいと思ったら、目標のスタイルを決めてください。
朝の連続ドラマ小説『花子とアン』の登場人物のように艶やかにアンティークを着たいのであれば
古着屋さんやフリマもありです。
色や柄が好みのものを自己流で着る方法もありです。
でも、蓮子さんのように上品に着こなしたいのであれば、サイズを大切にしてほしいです。
もちろん、着物や帯の合わせ方にもルールはあるとは思いますが、何よりもサイズを大切にしてもらいたいのです。
やはり自分にピッタリのサイズの着物を身に着けた方が着やすいですし、袖丈が短い着物を着るよりも上品に見えます。
店員さんの言いなりにはならないでください。
店員さんからのアドバイスはとってもありがたいです。
自分好みの着物を着ている方ならいいのですが、まったく方向性の違う方の場合には
アドバイスはほどほどに聞いた方が良いかもしれませんね。
例えば、私は着付け講師をしているのである程度の着付けのルールを守ったスタイルをする必要があります。
そんな私にとって、
『長襦袢（着物用の下着）なんて必要ないから、そんなの着ないで好きな着物を着たらいいじゃん。』
『裄（ユキ）が足りなくても可愛ければいいんですよ～』
というアドバイスは意味がないのです。
私は袖短くって、腕が丸出しの着物はきれません。
もちろん、とっても可愛くて着たいのですが、趣味と仕事のバランスを考えつつ選ばせていただいています。
着物に少しでも興味を持ってくださったら、まずは勇気を出して呉服屋さんへ行ってみてくださいね。
そして、あなた好みの着物を探してみてください。
買わないで、話を聞いてみるだけでもいいと思いますよ。
自分のサイズや好みがわかってきたらフリマへ
さらに、着物を持ちすぎてしまったり、譲り受けた着物のサイズが合わなかった場合には下取りしてもらうといいと思います。
下取りしていただきゲットしたお金を持って、サイズの合う着物を探しに行きましょう
下取りでお勧めするのは、宅配買取の久屋さんです。
箱なども準備してくれますし、全国対応で、お客様側の負担が0円です。
＞＞＞【着物買取】宅配買取の久屋
勇気を出して参戦してきました。
感想は、着物デビューの方は参戦しない方が良いかもしれない…
私は、着物を週の半分くらい着ていますし、自分のサイズが好みがある程度はわかっています。
だから、店員さんの言葉に耳を傾けつつも自分の欲しいものを探すことが出来ますし、迷いもあまりありません。
でも、何もわからずに参加したら、着物の良し悪しも、サイズ感もわからないまま購入してしまい
着ない着物が増えてしまうと思うのです。
私は、浴衣用の反物と帯締めをゲットしました。
反物は湯通ししておきました。
下の写真が湯通し中の紺色の反物です。（お湯につけたばかりで浮いています
おそらく藍染。
着物や小物も沢山ありましたが、衝動買いはしませんでした。
欲しいものがなかったので…
着物は呉服屋さんで反物を選んで仕立ててもらうとかなり高額です。
がんばって働いても、あっという間に消えてしまうほど…
着物を沢山持っている方の中には、外車が買えるほどのお金をかけている人やお家が買えるほどの方もいらっしゃいます。
でも、私はそんな身分ではないので、いつも真剣に買い物をしています。
もちろん、呉服屋さんに言われるままに買ってしまった経験もあります。
だからこそ言えるのです！
着物を着たいと思ったら、目標のスタイルを決めてください。
朝の連続ドラマ小説『花子とアン』の登場人物のように艶やかにアンティークを着たいのであれば
古着屋さんやフリマもありです。
色や柄が好みのものを自己流で着る方法もありです。
でも、蓮子さんのように上品に着こなしたいのであれば、サイズを大切にしてほしいです。
もちろん、着物や帯の合わせ方にもルールはあるとは思いますが、何よりもサイズを大切にしてもらいたいのです。
やはり自分にピッタリのサイズの着物を身に着けた方が着やすいですし、袖丈が短い着物を着るよりも上品に見えます。
店員さんの言いなりにはならないでください。
店員さんからのアドバイスはとってもありがたいです。
自分好みの着物を着ている方ならいいのですが、まったく方向性の違う方の場合には
アドバイスはほどほどに聞いた方が良いかもしれませんね。
例えば、私は着付け講師をしているのである程度の着付けのルールを守ったスタイルをする必要があります。
そんな私にとって、
『長襦袢（着物用の下着）なんて必要ないから、そんなの着ないで好きな着物を着たらいいじゃん。』
『裄（ユキ）が足りなくても可愛ければいいんですよ～』
というアドバイスは意味がないのです。
私は袖短くって、腕が丸出しの着物はきれません。
もちろん、とっても可愛くて着たいのですが、趣味と仕事のバランスを考えつつ選ばせていただいています。
着物に少しでも興味を持ってくださったら、まずは勇気を出して呉服屋さんへ行ってみてくださいね。
そして、あなた好みの着物を探してみてください。
買わないで、話を聞いてみるだけでもいいと思いますよ。
自分のサイズや好みがわかってきたらフリマへ
さらに、着物を持ちすぎてしまったり、譲り受けた着物のサイズが合わなかった場合には下取りしてもらうといいと思います。
下取りしていただきゲットしたお金を持って、サイズの合う着物を探しに行きましょう
下取りでお勧めするのは、宅配買取の久屋さんです。
箱なども準備してくれますし、全国対応で、お客様側の負担が0円です。
＞＞＞【着物買取】宅配買取の久屋
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2015年02月27日
訪問着に合わせてオシャレなクラッチバッグを買ってきました
3月3日のひな祭りの日に、パーティーに参加することになりました。
もちろん、着付け関連のパーティです。
いわゆる訪問着は持っているのですが、和装の時にもつバッグがちょっぴり苦手で購入していませんでした。
でも、パーティに招待していた抱いたのでバッグが必要になり、探し歩きました！
そして、出会ったのがこちらです
Calvin Kleinのクラッチバッグです。
紫、ピンク、シルバーのキラキラ感に一目惚れ
ブランドのロゴなどが目立たない点も魅力です。
当日着るのはピンクの訪問着なので、ぴったり合うと思います。
クラッチバッグなら、和装に限らずドレスの時にも使えるのでイイですよね。
私は実際に商品を見てから購入したかったのですが、最近ではネットでも素敵なクラッチバッグが出ています。
しかも、お値段もお手頃なものが沢山
3月から結婚式シーズンが始まりますが、連続で御呼ばれすることもあると思います。
（30歳手前は結婚式ラッシュでした…）
ドレスを毎回変えたくても、結構なお値段がします。
でも、アクセサリーやバッグを変えるだけで印象が変わるので小物は大切だと思うんですよね。
私も着物は高くて買えないので、バッグや草履、帯でアレンジしながらパーティに参加したいと思います。
今回ゲットしたクラッチバッグでも、帯をシルバー系にしてパーティに参加したり、
紫系の帯でお出掛けしてみたり…
合わせる小物で印象が大きく変わるので、どんどん冒険してみたいですね。
3月3日の報告はまた後日させていただきますね
もちろん、着付け関連のパーティです。
いわゆる訪問着は持っているのですが、和装の時にもつバッグがちょっぴり苦手で購入していませんでした。
でも、パーティに招待していた抱いたのでバッグが必要になり、探し歩きました！
そして、出会ったのがこちらです
Calvin Kleinのクラッチバッグです。
紫、ピンク、シルバーのキラキラ感に一目惚れ
ブランドのロゴなどが目立たない点も魅力です。
当日着るのはピンクの訪問着なので、ぴったり合うと思います。
クラッチバッグなら、和装に限らずドレスの時にも使えるのでイイですよね。
私は実際に商品を見てから購入したかったのですが、最近ではネットでも素敵なクラッチバッグが出ています。
しかも、お値段もお手頃なものが沢山
3月から結婚式シーズンが始まりますが、連続で御呼ばれすることもあると思います。
（30歳手前は結婚式ラッシュでした…）
ドレスを毎回変えたくても、結構なお値段がします。
でも、アクセサリーやバッグを変えるだけで印象が変わるので小物は大切だと思うんですよね。
 | 価格:1,980円 |
私も着物は高くて買えないので、バッグや草履、帯でアレンジしながらパーティに参加したいと思います。
今回ゲットしたクラッチバッグでも、帯をシルバー系にしてパーティに参加したり、
紫系の帯でお出掛けしてみたり…
合わせる小物で印象が大きく変わるので、どんどん冒険してみたいですね。
3月3日の報告はまた後日させていただきますね
2015年02月19日
着物でお出掛けすると得をします
『着物で出掛けると得をするわよ～
』
と、私の上司が言っていたのですが、本当ですね。
昨日、千秋楽を迎えた『ひとり文藝ミュージカル 静 もうひとつのこころ』
を三越劇場で観てきたのですが、お着物の方は無料でした！！
通常は5,000円なのですが、着物をして行けば無料で観ることが出来るのです。
私は他の先生方に連れて行っていただいたので、千秋楽までこの情報を知らなかったのですが、
世の中には、着物得点が沢山あるそうなのです。
着物好きの私、着物で出掛けずにはいられません。
話は戻り、ひとり文藝ミュージカルについて感想を…
静を演じた源川瑠々子さんはとっても美しい女性でうっとりしてしまいました。
先生方の中には、早着替えの着物の構造に疑問を持たれる方もいらっしゃったようですが、
私はうっとりしてしまいました。
夏目漱石の『こころ』をミュージカルにしたものなのですが、実は私は漱石命！
中学生の時の心の友は漱石さま
『こころ』で大人の恋…愛の刺激を受け、三角関係を知りました。
みんなが連ドラに夢中な中、私は漱石さまの世界観に夢中でした。
今までは妄想で『こころ』を読んでいたのですが、ミュージカルで小悪魔…
悪女…
清純な女性…
静を観た私は涙が出ました。
着物で、主役である静のここををあらわしている点も素晴らしい。
もちろん、歌や演技があってのものですが、着物で気持ちもわかるのです。
例えば、女学生時代のときめきをオ―ガンジーの袴であらわしたシーンは、
胸がキューンとなりました
袴が臙脂のオ―ガンジー。すごく素敵でしした。
かっちりした袴もいいのですが、恋する気持ちがあらわれていて、
しかも、子供の頃から描いていた世界観が目の前にあって…
思春期に何度も読んだ『こころ』を大人になった今、改めて読みたいと思いました。
思春期、青年期、中年…
年齢を重ねる毎に解釈が変わるかもしれません。
ずっと読み続けたい作品だと改めて思いました。
改めて『こころ』を読むきっかけをくださった源川瑠々子さん、ありがとうございました。
さらに、素敵な情報です。
早稲田にあるリーガロイヤルホテル東京では散策＆読書ステイプラン『漱石の足跡2014』を実施しています。
3月31日までのイベントですが、漱石ゆかりの地でアカデミックな時間を過ごすことが出来ま。
3月末であれば桜も咲き始めるでしょうから、都内のホテルでゆっくりと過ごすのも素敵だと思いますよ。
また、着物で出掛けるとお得な情報などを事前に発信していきたいと思っていますので、
よろしくお願いいたします。
』と、私の上司が言っていたのですが、本当ですね。
昨日、千秋楽を迎えた『ひとり文藝ミュージカル 静 もうひとつのこころ』
を三越劇場で観てきたのですが、お着物の方は無料でした！！
通常は5,000円なのですが、着物をして行けば無料で観ることが出来るのです。
私は他の先生方に連れて行っていただいたので、千秋楽までこの情報を知らなかったのですが、
世の中には、着物得点が沢山あるそうなのです。
着物好きの私、着物で出掛けずにはいられません。
話は戻り、ひとり文藝ミュージカルについて感想を…
静を演じた源川瑠々子さんはとっても美しい女性でうっとりしてしまいました。
先生方の中には、早着替えの着物の構造に疑問を持たれる方もいらっしゃったようですが、
私はうっとりしてしまいました。
夏目漱石の『こころ』をミュージカルにしたものなのですが、実は私は漱石命！
中学生の時の心の友は漱石さま
『こころ』で大人の恋…愛の刺激を受け、三角関係を知りました。
みんなが連ドラに夢中な中、私は漱石さまの世界観に夢中でした。
今までは妄想で『こころ』を読んでいたのですが、ミュージカルで小悪魔…
悪女…
清純な女性…
静を観た私は涙が出ました。
着物で、主役である静のここををあらわしている点も素晴らしい。
もちろん、歌や演技があってのものですが、着物で気持ちもわかるのです。
例えば、女学生時代のときめきをオ―ガンジーの袴であらわしたシーンは、
胸がキューンとなりました
袴が臙脂のオ―ガンジー。すごく素敵でしした。
かっちりした袴もいいのですが、恋する気持ちがあらわれていて、
しかも、子供の頃から描いていた世界観が目の前にあって…
思春期に何度も読んだ『こころ』を大人になった今、改めて読みたいと思いました。
思春期、青年期、中年…
年齢を重ねる毎に解釈が変わるかもしれません。
ずっと読み続けたい作品だと改めて思いました。
 |
新品価格 |
改めて『こころ』を読むきっかけをくださった源川瑠々子さん、ありがとうございました。
さらに、素敵な情報です。
早稲田にあるリーガロイヤルホテル東京では散策＆読書ステイプラン『漱石の足跡2014』を実施しています。
3月31日までのイベントですが、漱石ゆかりの地でアカデミックな時間を過ごすことが出来ま。
3月末であれば桜も咲き始めるでしょうから、都内のホテルでゆっくりと過ごすのも素敵だと思いますよ。
また、着物で出掛けるとお得な情報などを事前に発信していきたいと思っていますので、
よろしくお願いいたします。
2015年02月17日
都心でも雪が降りましたね。雪が降っても着物でお出かけは出来るんです。
今日は、都心でも雪が降りましたね。
積もるほどの雪ではありませんでしたが、明日はもっと降るらしいですね…
雪が降っても、着付け講師をしている私は着物でお出かけする必要があります。
正直なところ、雪や雨の日には着物を着たくないと思っていました。
汚れ防止の加工をしていても、正絹の着物を汚す可能性があるので
着物での外出は控えていました。
でも、雪や雨でも着物でお出かけは出来るのです。
今日は、雨の日の着物術をちょっぴり紹介したいと思います。
①コート
和装雨コートと呼ばれるものがあります。
お値段もピンからキリまであるのですが、1つあると便利です。
まずは一部式雨コートです。
ポーチもついているので、お出かけ先に持参するといいですね。
梅雨の時期の急な雨にも慌てずにすみます。
サイズ感が合えば、一部式が楽だと思います。
自分のサイズでお仕立てすればいいのかもしれませんが、コストを考えると既製品は便利です。
でも、身長が高かったり、低かったり…
サイズが合わない場合には自分で丈を調節できる二部式もあるのです。
こちらは、コスパも優秀ですので最初の一着にお勧めします。
同じくポーチ付きで便利です。
例えば、朝は雨が降っていない場合には、上着は道行のようなデザインなので塵除けとして着てしまい、
雨が降ったら下に巻く部分を着用する。といった使い方も出来ます。
腰巻になっているので、長身の方は腰骨のあたりに紐がくるように巻いたり、
小さめの方は上の方に紐がくるようにしたり、ご自分で調整できるので安心です。
一つ問題点あります。それは、脱ぐ時なのですが、先に腰巻をとると上着についている雨が
腰巻を取るとともに着物に着く可能性があります。
なので、先に上着を脱ぐことをお勧めします。
②下駄・草履
私の祖母は宮城県に住んでいるのですが、雪が降っても着物でお出かけしていました。
雪国には、雪下駄が売っているのです。
つま先部分がファーになっていたりして、とっても可愛い
都心では、草履で十分かもしれませんね。
よく着物でお出かけされるなら、雨用の草履があるといいとは思います。
でも、たまにお出かけされる方ならば、普段はいている草履にカバーをつけてしまえばいいのです。
お財布にも優しいです。
多くの講師は雨用の草履を持っているのですが、気軽に着物を楽しみたいという思いの私は
中学生の頃から愛用している下駄にカバーをつけて通勤しています。
滑らないように気をつけさえすれば、下駄は高さもあるので雨に強くていいですよ。
次回、私の愛用の下駄の写真を紹介しますね。
積もるほどの雪ではありませんでしたが、明日はもっと降るらしいですね…
雪が降っても、着付け講師をしている私は着物でお出かけする必要があります。
正直なところ、雪や雨の日には着物を着たくないと思っていました。
汚れ防止の加工をしていても、正絹の着物を汚す可能性があるので
着物での外出は控えていました。
でも、雪や雨でも着物でお出かけは出来るのです。
今日は、雨の日の着物術をちょっぴり紹介したいと思います。
①コート
和装雨コートと呼ばれるものがあります。
お値段もピンからキリまであるのですが、1つあると便利です。
まずは一部式雨コートです。
 | 【あす楽】 着物 おでかけ 雨コート(携帯ポーチつき) 8カラー【【3000円(税抜き)以上送料無料】 05P08Feb15【RCP】【シルク値上げごめんねキャンペーン開催中！2月20日まで】 価格:10,800円 |
ポーチもついているので、お出かけ先に持参するといいですね。
梅雨の時期の急な雨にも慌てずにすみます。
サイズ感が合えば、一部式が楽だと思います。
自分のサイズでお仕立てすればいいのかもしれませんが、コストを考えると既製品は便利です。
でも、身長が高かったり、低かったり…
サイズが合わない場合には自分で丈を調節できる二部式もあるのです。
 | 《女コート22 雨除け二部式》二部式雨コート 携帯ポーチ付き ワッシャー加工 晴雨兼用 撥水加工 塵除け 道行きコート 和装着物用 レインコート カッパ 和装コート きものコート 価格:1,730円 |
こちらは、コスパも優秀ですので最初の一着にお勧めします。
同じくポーチ付きで便利です。
例えば、朝は雨が降っていない場合には、上着は道行のようなデザインなので塵除けとして着てしまい、
雨が降ったら下に巻く部分を着用する。といった使い方も出来ます。
腰巻になっているので、長身の方は腰骨のあたりに紐がくるように巻いたり、
小さめの方は上の方に紐がくるようにしたり、ご自分で調整できるので安心です。
一つ問題点あります。それは、脱ぐ時なのですが、先に腰巻をとると上着についている雨が
腰巻を取るとともに着物に着く可能性があります。
なので、先に上着を脱ぐことをお勧めします。
②下駄・草履
私の祖母は宮城県に住んでいるのですが、雪が降っても着物でお出かけしていました。
雪国には、雪下駄が売っているのです。
つま先部分がファーになっていたりして、とっても可愛い
都心では、草履で十分かもしれませんね。
よく着物でお出かけされるなら、雨用の草履があるといいとは思います。
でも、たまにお出かけされる方ならば、普段はいている草履にカバーをつけてしまえばいいのです。
 | 雨具 草履カバー おとも 雨草履 L寸 【セール対象外】【送料無料対象外】（wgおわ） 価格:756円 |
お財布にも優しいです。
多くの講師は雨用の草履を持っているのですが、気軽に着物を楽しみたいという思いの私は
中学生の頃から愛用している下駄にカバーをつけて通勤しています。
滑らないように気をつけさえすれば、下駄は高さもあるので雨に強くていいですよ。
次回、私の愛用の下駄の写真を紹介しますね。
2015年02月16日
着物を着ることがエクササイズになっている今日この頃です
お正月、バレンタインデーと甘い誘惑の絶えないこの季節。
美味しいものを食べる喜びが増えるとともに、体重やボディーラインの悩みも増えますよね？
私は着付けの講師をしているのですが、着物を着ることはいい運動になりますよ。
着付け教室のレッスンは2時間程度で、準備やお片づけの時間も考えると
着物を着る時間は1時間ちょっとでしょうか…
でも、生徒さんの多くは額に汗
この季節は、下着姿になることも考え暖房を入れているのですが、
着付けがスタートしたら温度を下げます。
着付けで汗が出る原因を私なりに考えてみたのですが、肩甲骨と大きく関わりがあると思うのです。
肩甲骨を意識する機会は多くあります。
背中心を意識するとき
着物を着るときには美しく見えるように、背中心を意識します。
着物のちょうど中心部に真っ直ぐな縫い目があるのですが、
そこがピシッと真っ直ぐになるように着る必要があるのです。
その背中心を合わせるために、腕を背中にまわす時に肩甲骨が動きます。
この背中心を意識する動きは、着物の前に着る襦袢でも行います。
腰ひもや伊達締めを締めるとき
着物を着るときには、着崩れないようにしっかりと腰ひも（ゴムベルト）などを締めます。
そして、腰ひもなどを締めるたびに着物のシワをとる作業を行うのですが、
背中心なども含め、美しさを保つために背中側のシワもしっかり伸ばします。
その際にも、肩甲骨を大きく動かします。
帯を締めるとき
もっとも大きく肩甲骨を動かすのが、帯を締める動作です。
いろいろな着方があるとは思いますが、後ろで帯結びをする方は肩甲骨を大きく動かす必要があります。
後ろ（背中）で帯をキュッと結ぶのですから、背中のストレッチどころではありません。
帯が痛むので結ばないで帯を締める場合でも、肩甲骨は必ず大きく動かす必要があります。
最初の頃は、カラダが硬く、帯まで手が届かない方もいらっしゃいます。
簡単に届いたとしても、帯の形が整うまで腕を後ろにまわし続けると疲れるようです。
キレイに帯が結べた頃には、先程もお話したように汗で額が…なんてことが多くあります。
私自身も着物を着ているからだと思うのですが、背筋がしっかり伸びています。
また、肩甲骨を良く動かしているので、よく汗をかきます。
着物ではなくても、意識して肩甲骨を動かすことはエクササイズになるので続けていきたいと思っています。
元プロバスケットボールプレイヤーの友人も肩甲骨を意識することの大切さを教えてくれました。
日立電線というチームなどでプレーしていたのですが、彼はストレッチポール（ヨガポール）を使っているそうです。
他には、腕も使い、肩甲骨を動かすエクササイズにヨガベルトがお勧めです。
ヨガベルトは持ち歩くことも出来るので、旅行先でも簡単なエクササイズを行えます。
3日坊主ではなく、しっかりエクササイズを続けることが大切ですね。
美しく年を重ねることが出来るように一緒にがんばりましょう！
＞＞＞ダイエットをするならエクササイズ用品のキレイズムで決まり！
美味しいものを食べる喜びが増えるとともに、体重やボディーラインの悩みも増えますよね？
私は着付けの講師をしているのですが、着物を着ることはいい運動になりますよ。
着付け教室のレッスンは2時間程度で、準備やお片づけの時間も考えると
着物を着る時間は1時間ちょっとでしょうか…
でも、生徒さんの多くは額に汗
この季節は、下着姿になることも考え暖房を入れているのですが、
着付けがスタートしたら温度を下げます。
着付けで汗が出る原因を私なりに考えてみたのですが、肩甲骨と大きく関わりがあると思うのです。
肩甲骨を意識する機会は多くあります。
背中心を意識するとき
着物を着るときには美しく見えるように、背中心を意識します。
着物のちょうど中心部に真っ直ぐな縫い目があるのですが、
そこがピシッと真っ直ぐになるように着る必要があるのです。
その背中心を合わせるために、腕を背中にまわす時に肩甲骨が動きます。
この背中心を意識する動きは、着物の前に着る襦袢でも行います。
腰ひもや伊達締めを締めるとき
着物を着るときには、着崩れないようにしっかりと腰ひも（ゴムベルト）などを締めます。
そして、腰ひもなどを締めるたびに着物のシワをとる作業を行うのですが、
背中心なども含め、美しさを保つために背中側のシワもしっかり伸ばします。
その際にも、肩甲骨を大きく動かします。
帯を締めるとき
もっとも大きく肩甲骨を動かすのが、帯を締める動作です。
いろいろな着方があるとは思いますが、後ろで帯結びをする方は肩甲骨を大きく動かす必要があります。
後ろ（背中）で帯をキュッと結ぶのですから、背中のストレッチどころではありません。
帯が痛むので結ばないで帯を締める場合でも、肩甲骨は必ず大きく動かす必要があります。
最初の頃は、カラダが硬く、帯まで手が届かない方もいらっしゃいます。
簡単に届いたとしても、帯の形が整うまで腕を後ろにまわし続けると疲れるようです。
キレイに帯が結べた頃には、先程もお話したように汗で額が…なんてことが多くあります。
私自身も着物を着ているからだと思うのですが、背筋がしっかり伸びています。
また、肩甲骨を良く動かしているので、よく汗をかきます。
着物ではなくても、意識して肩甲骨を動かすことはエクササイズになるので続けていきたいと思っています。
元プロバスケットボールプレイヤーの友人も肩甲骨を意識することの大切さを教えてくれました。
日立電線というチームなどでプレーしていたのですが、彼はストレッチポール（ヨガポール）を使っているそうです。
他には、腕も使い、肩甲骨を動かすエクササイズにヨガベルトがお勧めです。
ヨガベルトは持ち歩くことも出来るので、旅行先でも簡単なエクササイズを行えます。
3日坊主ではなく、しっかりエクササイズを続けることが大切ですね。
美しく年を重ねることが出来るように一緒にがんばりましょう！
＞＞＞ダイエットをするならエクササイズ用品のキレイズムで決まり！
