健康寿命のばして人生謳歌∞笑顔の切符♪ピンころ地蔵♪

　健康寿命のばして人生謳歌∞夫婦でたまには旅行でも

9月21日は「敬老の日」

敬老の日とは

「多年にわたり社会に尽くしてきた老人を敬愛し長寿を祝う」日

お宅では「お祝い」をしてくれましたか？していますか？

♪　このブログテーマは　♪

「健康寿命」について取り上げて、ご同輩と共有したい

そんな気持ちで書いています。

♪　健康寿命と平均寿命とは　♪
　
健康寿命とは

日常的に介護を必要としないで、自立した生活が出来るこ生存期間。

では、平均寿命とは生きていた平均年齢

日本は長寿国と言われていますが

病院や、高齢者施設、自宅のベットで長い間寝たきりの人が

プラスされているからなのだ。

★終末医療で長生きが多くて、「健康寿命」は以外に短いもの。★

• 平均寿命（男）７９．９歳　　健康寿命（男）71歳
• 平均寿命（女）８６．４歳　　健康寿命（女）76歳

出来る限り、自分の事は自分で出来「健康寿命」がのびる事がいいね。

病院や、高齢者施設、自宅のベットで長い間寝たきりの人が

プラスされているだけの高齢化では寂しいね。

また社会医療費が年々増加して抜本対策が急務とか。

健康寿命延ばして、人生謳歌して

いつしか、「ぴんぴんコロリン」で生きたいね。

その為には、個人差があるけど

「運動」「食事」「睡眠」に留意して生きたいね。

もう一つ、「生き甲斐」が有ると、持つと

ボケナイ？

ひとそれぞれ、考え方、すごし方は違いは有るけどね

小さな事から始めよう、健康に良い事始めよう！！

♪　人生謳歌で夫婦旅行実施中　♪

たまには、生きてきたご褒美に、

妻に感謝の気持ちで、年に数回旅行を計画中

• 冬の北陸「ずわいかに」旅行
• 秋の香嵐渓「もみじ狩り」旅行
• 妻の思い出懐かしい、上高地旅行
• 高山「秋の高山まつり」

♪　たまには夫婦で食事会　♪

• 妻の好きな「日本そば」
• 素材にこだわる「日本食」
• パスタ季節メニュー料理

などなど毎回行き先選びが楽しいね。

来年は何処に行こうか検討中

そこで、今回、皆さんに取っておき情報

1万円前後、１万円以下のホテル、旅館が満載

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