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2012年04月28日
脂漏性皮膚
名古屋美顔のHPを見ていたら
昔の私の肌にぴったりあてはまる症状が
あるじゃないですか!
私の場合、この原因の一つは
石油合成界面活性剤だと思います。
(シャンプー・リンス・洗顔フォーム・化粧品など)
もう一つは、毎日甘い物を食べ過ぎていたから
ではないかと思います。
炭水化物依存症(糖質中毒)の疑いも
甘い物を食べないと、頭の中がそのことばかりで
集中力がなくなりました。
食事で満腹・満足感が得られない。
食後2〜3時間も経っていないのに
また何かを食べたくなる。
原因不明の不安を覚えることがある。
突然感情が高ぶることがある。
体がだるいなど、疲労感がいつもある。
などです><
炭水化物(お米、パン、麺、芋、お菓子など)を
多く摂りすぎると、体内でブトウ糖に分解されて
砂糖を食べているのと同じ、ニキビの原因に
なります。
タンパク質は皮膚を構成する働きがあります。
肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品に多く含まれます。
タンパク質や野菜をもっとバランスよく摂ろうと
思いました。
これからは食生活の改善、脱ケミを志して
経過をみていきたいと思います。
頑張りますよ〜^^
それではみなさん、楽しいゴールデンウィークを
迎えられますように♪