ダイエットを成功させ、健康に過ごすためにどうするか

さとふるで、ここでしか食べられないハンバーグを知っていますか？

それは、福岡県飯塚市の『鉄板焼きハンバーグ（デミソーズ）１４０ｇ×２０個セット』です。

なんと、2021年間ハンガーグ部門１位、2021年間総合ランキング２位です。
しかも、「飯塚市ふるさと納税でしか手に入らない」とても美味しいハンバーグなのです。

賞味期限は、１８０日以上のものを、クール便(冷凍）でお届けします

お礼品の発送予定時期は、６月２２日より順次発送しています。

寄付金額は10,000円。





牛スープで煮込んだ特性デミソースを合わせ、食べ応えのあるハンバーグに仕上げました。欲しい分だけ食べられる個食パックです。
調理方法は、袋を開封せずそのまま湯煎、もしくはスチームで約15分間加熱してください。

飯塚市では、こだわりがあります。
飯塚市の調味料メーカーが本返礼品専用に開発・製造したソースを使い、デミグラスソースを作っています。
飯塚市では、美味しさの決め手となるデミグラスソースに特にこだわっており、ほかでは味わえない美味しさで、きっとご満足いただけると思います。
「飯塚市ふるさと納税でしか手に入らない」とても美味しいハンバーグを、是非ご賞味ください!
なお、原材料の牛肉等は飯塚市産ではありません。また、最終加工は飯塚市外の工場に製造委託をしております。

お申込みは、さとふるで！！　　　新しい生活が始まりますよ！！　　　

最近はお店でもタクシーでも、スマホで決済できるところが増えてきましたが、
まだまだ現金払いのところが結構あります。
しかし、そういったところでも、PayPayは使えるところが多いです。

やはりPayPayは欠かせないのですが、「さとふる」のポイントは、PayPayポイントに交換できるところは、すごいです！！

６月１日〜６月３０日まで、「さとふるアプリ」で
「さとふる」ではじめて寄付をされる方限定で！
最大で２０％のPayPayポイントを付与していますよ！！

また、ふるさと納税サイト「さとふる」の会員限になり、
「さとふる」での寄付することや便利なサービスを利用することで、
「さとふるマイステップ」がアップし、「さとふるマイポイント」がどんどん貯まります！

さとふるマイステップとは
「さとふる」の各サービスのご利用実績に応じた、レギュラー、ブロンズ、シルバー、ゴールドの4つの会員ステータスがあります。
会員登録や寄付の回数などでマイステップがアップすると、「さとふる」の日キャンペーンでもらえる「さとふるマイポイント」の付与率と、「さとふるマイポイント」からPayPayポイントへの交換率がアップします！

「さとマイポイント」とは
「さとふる」で開催されるキャンペーンに参加して指定のアクションを行うと、貯めることのできるポイントです。
キャンペーンに参加して、「さとふるマイポイント」を獲得し、貯めます！
貯めたポイントはいつでもPayPayポイントに交換できるんですよ！







ふるさと納税は、あの「さとふる」で。
TVでもよくコマーシャルをしているからご存じですよね！！

「さとふる」はお客様からの2023年のアンケートにおいて、
「利用したいサイトNo.1」、（2023年1月時点 調査実施機関：(株) インテージ）
「お客さま満足度90％以上」（2023年1月時点 自社調べ　「さとふる」サイトユーザー対象）






ビールの人気返礼品
【アサヒビール発祥の地】アサヒスーパードライ缶　３５０ｍｌ缶×２４本
「気持ち高まる瞬間が、ここにある。」大阪府吹田市
寄付金額　１５，０００円
お礼品発送予定時期は、６月１６日より順次発送です。

１８９１年から稼働する大阪・吹田工場で製造。
「飲みごたえがあって、キレがよい!」躍動感のあるうまさ!キレのよさはそのままに、飲んだ瞬間の飲みごたえを向上。
吹田市は、【アサヒビール発祥の地】です。(※)
※明治２４年１０月、旧大阪麦酒株式会社最初の製造拠点となる吹田村醸造所[現アサヒビール(株)吹田工場]竣工(アサヒグループホールディングスHPより)

【生産者の声】
飲んだ瞬間の飲みごたえと、瞬時に感じるキレのよさ、これが「新・辛口」です。

ふるさと納税に、興味があるし、やってみたいと思っているけど、なぜか手が止まってしまうというあなた！！

やり方は、簡単ですよ。
もともと確定申告をする必要がない方は、５自治体までの寄付でしたら、ワンストップ特例制度を利用できます。

そして、次のことをすれば、ふるさと納税ができてしまうのです。

〇返礼品（寄附する自治体）を選んで申し込む

〇税金の控除を申請する

簡単ですよね。

税金の控除の申請は、自治体からワンストップ特例制度の申請用紙（寄附金税額控除に係る申告特例申請書）が送られてきます。

その申請書に、住所や氏名などの必要事情を記入して、チェックを２箇所つけるだけです。
その申請書と、マイナンバーカードの表と裏の両面のコピー等を付けて、寄附する自治体に郵送すればいいだけです。

あとは、その自治体が、あなたの住所の自治体に連絡してくれます。
あなたは、住所地の自治体には、何もする必要はありません。
それをもとに、来年度分の住民税から、（寄附した金額―自己負担分２，０００円）が、控除されることになります。

簡単でしょ。
ぜひ、あなたも、ふるさと納税をやってみましょう！！








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２０１９年から２０２２年で、「さとふる」ランキング一位は
オホーツク産ホタテ玉冷大（１ｋｇ）
厳選した大粒のオホーツク産ホタテをたっぷり1kg！
パッケージがチャック付きの袋で、保存が便利

寄付金額　１４，０００円

お礼品発送予定時期は、入金確認後〜最長1カ月半程度です。

６月１日〜６月３０日まで、「さとふるアプリ」限定で！
「さとふる」ではじめて寄付をされる方限定で！
最大で２０％のＰａｙＰａｙポイントを付与しています！！

あなたは、LINEの着信に気づかなくて、相手から怒られて困ったことはありませんか。
それを解決する手段があります。
それは、スマートウォッチをすることです。
なぜなら、スマートウォッチがスマホと連携して、LINEの着信を知らせてくれるからです。

スマートウォッチは、スマホとの連携が優れています。
スマホにLINEやメッセージが入った時に、腕に振動が入って、着信したことを知らせてくれるのです。これは本当に有り難いです。

仕事中や電車に乗っているとき、歩いているときなど、ずっとスマホに見ているわけにはいきませんし、スマホのバイブレーターや着信音も気づかずにすましてしまうことも多いです。

そんなとき、スマートフォンが振動すれば、腕を直接刺激しますのですぐに気づきますし、時計を見た時にも気づきます。

LINE電話も教えてくれますから、電話に全く出てくれないと怒られることもなくなりました。

これ以外にも、一日にどれだけ歩いたかという歩数もわかりますし、血圧や、酸素濃度も判定してくれます。

また、睡眠データや心拍測定までやってくれます。

それでいて、充電はパソコンからとれますし、とても軽いです。

私はそれまで腕時計を使っていたのですが、その必要もなくなりました。

スマホの連携に優れたスマートウォッチをあなたも身に着けてみませんか。
もうLINEが返信できなかたり、電話をとれなくて、怒られることもなくなります。
そのすばらしさを実感するはずです。

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スマートウォッチ

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au PAYふるさと納税のランキング１位の返礼品「さがみのり20kg」を紹介します。

佐賀県を代表する銘柄のうち、"さがびより"、"夢しずく"、"ひのひかり"を独自の配合でブレンドして、20kgの大ボリュームでお届けしています。

コメの味を知り尽くした三ツ星お米マイスターが、それぞれの品種の良いところを引き出す絶妙のバランスでブレンドした美味しいお米！

さがびよりは、厳選した品質管理の元で生産！
佐賀県が１０年がかりで開発した佐賀県オリジナルのブランド米です。
肥沃な大地と美しいお水、温暖な気候の佐賀県のみで生産している美味しいお米です。
生産地と生産者を登録制にし、生産者には研究や指導が徹底されています。

つや・香り・甘味の三拍子が揃っており、
粒がしっかりしているため、うま味が逃げることなく、口に入れた瞬間に広がる甘味とその香りには、思わず舌鼓！
冷めても美味しいので、おにぎりお弁当にもぴったりです。

夢しずくは、佐賀のブレンド米！
脊振山（せふりさん）系の清らかな水と肥沃な土壌に育まれ、天然のミネラルをたっぷりと吸収しながら成長します。
ほどよい粘りと優れた味わい。食欲をそそるふっくらでつやのある光沢が高い評価を得ている美味しいお米です。

ヒノヒカリは、九州で人気のお米！
九州や四国などでポピュラーなお米です。父にあたるコシヒカリの食味の良さを引き継いでいます。
光沢があり、噛むと甘味が広がります。
やや小粒ですが、バランスが良く、どんなお料理にも合う美味しいお米となっています。


賞味期限は、精米から 夏場:1ヶ月 冬場:2ヶ月

保存方法は、冷暗所にて保管

配送時期は、
こちらのお礼の品は大変好評につき、現在お申込みより1〜2ヶ月での発送を予定しております。
状況により4ヶ月以上お待たせする可能性がございますので、予めご了承いただきお申込みください。

常温で配送されます。


寄附金額 10,000 円

還元ポイント(1%) 100Pで、
ポイントはPontaポイント(au PAY マーケット限定)の還元


代表的な返礼品レビューは次のとおり！！

・コスパ最高
コスパ最高のお米ですが、届くのに3か月以上かかったのが残念です。

・美味しいですね
GW前に配送されました。家族で美味しくいただいています。今年も寄附しようと思います。おすすめのお米ですね!

・お得感
しっかりした包装で届きました。ご飯が好きなので美味しい上にお得な感じでとても満足です。また寄附させてもらおうと思っています。
























ふるさと納税は、ａｕ　ＰＡＹで！！


佐賀県上峰町のご紹介

広い大空と、田園風景 自然に囲まれた美しい町 佐賀県東部にある小さな小さな町・上峰。近代化が進み、どの地方も同じような風景が広がっている現在でも、今なお日本の原風景をそのままに残しています。
武将・源為朝を育んだ鎮西山から湧き出る清らかな水は、町全体へと駆け巡り豊かな土壌を作り上げます。 清らかな水に恵まれた肥沃な大地で育った作物や家畜は、もちろんどれも最高級です。

ふるさと納税は、興味があるし、やってみたいと思っているけど、なぜか手が止まってしまうというあなた！！

やり方は、簡単ですよ。
もともと確定申告をする必要がない方は、５自治体までの寄付でしたら、ワンストップ特例制度を利用できます。

そして、au PAYふるさと納税では、次のことをすれば、ふるさと納税ができてしまうのです。

やることは、次の３つだけです。

１． 控除上限金額を調べる
２．返礼品（寄附する自治体）を選んで申し込む
３．税金の控除を申請する

でも、限度額までふるさと納税しないのではあれば、控除上限金額を調べるのは、パスしてもいいのではないでしょうか。
そうすると、２．と３．だけですよね。

一応、１．控除上限金額を調べる簡単なやり方ですが、
次のURLの【1.控除上限金額を調べる】で
あなたの年収と、あなたの家族構成を入力するだけで、目安を知ることができます。
https://furusato.wowma.jp/guide/about_furusato_taxpay.php

次の、【２．返礼品（寄附する自治体）を選んで申し込む】
は、au　PAYふるさと納税の返礼品の画像をクリックすれば、できてしまいます。
特に、au　PAYをやられている場合は、本当に簡単です。
・auかんたん決済で、auの通信料金と合算できるのでカンタン安心です。
・PONTAポイントで寄附できます。
・au PAY マーケット会員情報を利用できるので、新たに寄附者としての情報を登録する必要はありません！

簡単ですよね。

最後に、【３．税金の控除を申請する】
は、寄附申し込みのお手続きの際に「申請書を希望する」にチェックを入れると、 自治体からワンストップ特例制度の申請用紙（寄附金税額控除に係る申告特例申請書）が送られてきます。

その申請書は、住所や氏名などの必要事情を記入して、チェックを２箇所つけるだけです。
その申請書と、マイナンバーカードの表と裏の両面のコピー等を付けて、寄附する自治体に郵送すればいいです。

あとは、その自治体が、あなたの住所の自治体に連絡してくれます。あなたは、住所地の自治体には、何もする必要はありません。
それをもとに、来年度分の住民税から、（寄附した金額―自己負担分２，０００円）が、控除されることになります。

簡単でしょ。
ぜひ、あなたも、ふるさと納税をやってみましょう！！

Au　PAYふるさと納税の人気の返礼品を、一つ紹介します。
フルーツ好きにはたまりません！

山梨県富士吉田市：【高級】シャインマスカット2〜4房（約2kg）
配送方法：常温配送
配送時期：2023年8月下旬〜10月中旬頃のお届け
寄附金額 15,000 円
還元ポイント(1%) 150P



シャインマスカットは2006年に品種登録されたばかりの新種のぶどう。
その果実はしっかりと硬く、大粒で糖度は20度以上。
皮のまま食べることができます。

口に含んだ時のマスカット系のさわやかな心地よい香りに、豊かな甘みがあり、
そして種無しで大粒な、大人気の葡萄です。

山の水、山の空気、山の時間が育てた　正真正銘、山梨のシャインマスカットをお届けしています。

au PAY ふるさと納税

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２．返礼品（寄附する自治体）を選んで申し込む
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一応、１．控除上限金額を調べる簡単なやり方ですが、
次のURLの【1.控除上限金額を調べる】で
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au PAY ふるさと納税

あなたが一番知りたいと思う、ふるさと納税についてのQ&Aを、総務省のホームページから、ピックアップしました。

Q．確定申告を行う必要がありますか？
A．原則として、寄附金控除を受けるためには確定申告を行う必要があります。

なお、確定申告の不要な給与所得者等がふるさと納税を行う場合、確定申告を行わなくても寄附金控除が受けられる特例的な仕組みである「ふるさと納税ワンストップ特例制度」を利用することができます。

・ただし、適用を受けられるのは、確定申告の不要な給与所得者等で、ふるさと納税を行う自治体の数が5団体以内である場合に限られます。

Q．控除されたお金はいつ戻ってきますか？
A．ふるさと納税ワンストップ特例制度の対象でない方及びふるさと納税ワンストップ特例を申請しない方については、当年の1月〜12月に行ったふるさと納税についての確定申告を、翌年の2月〜3月に行う必要があります。

確定申告を行うと、ふるさと納税を行った年の所得税からの控除(還付)と、ふるさと納税を行った翌年度の住民税からの控除（住民税の減額）が受けられます。

・また、ふるさと納税ワンストップ特例が適用される方は、確定申告を行う必要はありません。
この場合は、所得税からの控除は行われず、その分も含めた控除額の全額が、ふるさと納税を行った翌年度の住民税の減額という形で控除されます。

●ただし、２０００円は、最低の自己負担金です。


ここで、宮�ｱ県綾町へのふるさと納税を、ご紹介します。

●何といっても、マンゴーです。

●綾町の返礼品では、他にも、日向夏、ライチなどの返礼品がありますが、受付終了が続出しています。



まず、綾町とは、どんなところなのでしょう。

綾町は、日本最大級の照葉樹林を有する、自然と人が共生するユネスコエコパークのまちです。

半世紀にわたって森を守り、自然と人が共生する地域づくりを進めています。
全国に先駆けて推進した有機農業や手づくり工芸の里づくり、花いっぱい運動、綾の照葉樹林プロジェクトなど、
官民あげての取り組みが世界的に高く評価され、2012年にはユネスコエコパーク（生物圏保存地域）に登録されています。

自然の恩恵を受けながら厳しい基準で栽培された安心・安全でおいしい野菜や果物、カヤ、ケヤキの天然木などの豊富な自然素材を使った手づくり工芸品、農業体験や森林セラピー・・・雄大な自然の中に人々の営みが息づいている綾町は、癒しや幸福感に満ちた魅力的なまちづくりを目指しています。

●「ふるさと納税をした人たちの声」
綾町のホームページから抜粋しました。

・こちらのお野菜は本当に美味しくて大好きです。これからも頑張ってください。
・どこにも負けないようなおいしい農産物（「太陽のタマゴ」）をこれからも作っていってください。
・美味しいフルーツづくりを応援します！
・今年も美味しいフルーツを期待しています！
・自然と共生する綾町の青少年が健やかに成長することを願っています。
・学校給食にオーガニックを取り入れる先駆けの存在になってほしいので応援しています。
・綾町の農業がますます盛んになるよう応援しています。
・リピーターです。素晴らしいマンゴーありがとうございます♪
・今年初めて綾町を訪れて大好きになりました！
・家族で移住を決め、住む土地も決めました。
・これからたくさんお世話になると思いますのでよろしくお願いします。
・宮崎に3年住んでおり、綾でお野菜を買ったり、自然をたのでしんでいました。
知り合いも多くいる綾が大好きです！
・綾町の有機野菜の取り組みを高く評価しています。もっともっとこれを推し進めていってください。
・オーガニック推進お願いします
・宮崎出身ですので、ふるさとの発展を応援しています。

●綾町の寄付金の使い道」
綾町が、ふるさと納税で寄附されたお金は、次のような事業に使われています。

１．綾町の照葉樹林とユネスコ エコパーク推進のための事業

ユネスコエコパークのまちとして、豊かな自然環境と地域資源をまちづくりに生かすため寄附金は活用されています。
綾町は半世紀にわたり、日本最大級の照葉樹林を保全しながら、自然の恵みを生かしたまちづくりに取り組んでいます。
2012年、「ユネスコエコパーク（生物圏保存地域）」に登録されたのをきっかけに、
豊かな自然環境の保全と地域資源の活用をさらに進めていこうと、
宮崎県内の大学と連携し、さまざまな調査・研究が進められています。 　
・ユネスコ エコパーク推進事業
・エコーパークセンター管理
・自然環境ガイド事業
・研究機関との連携事業
・イオンの森　整備・保全事業

２．綾町が取り組む自然生態系農業に関する事業

３．綾町の産業観光とスポーツ等合宿を振興する事業

４．綾町の次代を担う青少年育成事業


ぜひ、あなたも、綾町に、ふるさと納税をして、おいしいマンゴーを食しましょう！！

au PAY ふるさと納税

あなたは、ふるさと納税をやっていますか？

ａｕ　ＰＡＹふるさと納税では、ａｕ　ＰＡＹカードご利用で、最大５％ポイントが還元されるのです。
２０２１年５月３１日（水）２３：５９まで
４％は、ａｕ　ＰＡＹご利用で
１％は、ふるさと納税寄付で

ａｕ　ＰＡＹふるさと納税で、寄付できる自治体は、１５００自治体以上です。

au PAY ふるさと納税


今回は、宮崎県の完熟マンゴーを紹介します。

返礼品は、完熟マンゴー２玉（350g以上×2玉）。

自治体は、日本最大規模の照葉樹林が残る綾町です。

2023年5月〜7月に順次発送されます。まさに、今が申し込む時期です。
申込受付期間は、限定数量に達するまでとなります。

森が育んだきれいな水と澄んだ空気、宮崎の太陽の光をたくさん浴びて育った完熟マンゴーです。

マンゴーは、その瞬間を逃さないように一つひとつの果実をネットで包み、果実がネットに自然に落果するのを待って収穫されます。

濃厚な甘みと芳醇な香りを十分に蓄えた果実をが、あなたに届けられます。

寄付額は、１５，０００円。
あなたが負担するのは、２，０００円。
２，０００円を超える部分について、所得税および個人住民税からそれぞれ控除が受けられるのです。

今すぐ、お申し込みください。

最近TVのコマーシャルで、よく聞く言葉に、電子帳簿保存法があります。
しかし、これによって、本当に何をしなければいけないのか、不安になっている方は多いと思います。

そこで、簡単にわかりやすくまとめました。これによって不安を解消ください。

１．【電子取引データの保存】

電子帳簿保存法で義務付けられたのは、電子取引データの保存です。

（いつからか？）
２０２４年６年１月から、電子データについては、要件に従った保存が必要になります。

電子取引データの保存は、当初２０２２年１月からとなっていましたが、２年間猶予期間が設けられて、２０２４年１月からとなりました。
これは、対象者は、しなければいけません。

従って、２０２３年１２月３１日 日までに行う電子取引については、
保存すべき電子データをプリントアウトして保存し、税務調査等の際に提示・提出できるようにしていれば、問題ありません。事前申請等は不要です。

（電子データの対象）
請求書・領収書・契約書・見積書など。
これらの電子データを受領し、または送付した場合には、その電子データを一定の要件を満たした形で保存することが必要です。

（対象者）
申告所得税・法人税に関して、帳簿書類の保存義務がある全ての方。
保存が必要な情報が含まれる電子データ を、受け取った場合だけでなく、送った場合についても保存が必要です。

例えば、電子メールの本文や添付ファイルで、請求書に相当する情報をやりとりした場合や、WEB 上でおこなった備品等の購⼊に関する領収書に相当する情報が、サイト上でのみ表示される場合には、それぞれの電子データを保存する必要があります。
その場合、PDF やスクリーンショットによる保存も可能です。

（どのように保存するのか？）
○改ざん防止のための措置をとる。
「タイムスタンプ付与」や「履歴が残るシステムでの授受・保存」。
改ざん防⽌のための事務処理規程を定めて守ることでも構いません。

○「日付・金額・取引先」で検索できるようにする。
・索引簿を作成する方法
・規則的な ファイル名を設定する方法
税務調査の際に、データのダウンロードの求め（税務職員への提示等）に対応できる場合には、検索機能の確保は不要です。

２．【電子帳簿】

文書保存の負担軽減を図る観点から、各税法で保存が義務づけられている帳簿書類は、
システムの説明書等の備付け等の最低限の要件を満たせば、
プリントアウトせずに、作成した電子データのまま保存することができます。
（できます。ということで、しなければならない。ではないのです。）

・自己がコンピュータを使用して作成する決算関係書類
（例）損益計算書、貸借対照表 など

・自己がコンピュータを使用して作成する書類
（例）見積書、請求書、納品書、領収書などの“控え”
３．【紙の帳票のスキャナ保存】

文書保存の負担軽減を図る観点から、各税法で保存が義務づけられている書類は、
一定の要件の下で、紙のままではなくスキャナで読み取った電子データの形式で保存することができます。
（できます。ということで、しなければならない。ではないのです。）

これによって、
紙の保存スペースは不要になる。
経理のスピードアップ
リモートでの経費概算
ができるようになります。


しなければならないのか、できますというだけでしなくてもいいのか、を考えて
行動しましょう。

..........................................................................................

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