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2023年02月12日
手荒れのひどい時は白ワセリンで・・・夜は、その日の気分でお気に入りのハンドクリームでマッサージをするようにしました。
こんにちは。すいーとあんずです。
冬☃︎ は乾燥と寒さで手がかじかみますね・・・
昨日今日は、晴れで風が強く花粉も気になります。
私の場合、目薬、点鼻薬、アレルギーの薬も飲んでますが
それ以外に、目の周りと鼻の穴の周りに
うっすら白ワセリンで保護ですね。
これでだいぶ症状が軽減されます。
週末は家事をしている時間が長いので（３食で・・・）
食事の用意をしているとずっと水やお湯を使い
手を酷使してしまいます。
指先も、手の甲がふやけて
そのまま放っておくと乾燥して、
シワシワモードになってしまうので、
食事の用意でお湯を使った後は、
油分が抜けてしまうので・・・
ひと段落したところで
白ワセリンを手の甲を丸を描くように塗って、マッサージ。
手にダメージを受けた時は、白ワセリン最強ですよ。
その後指さきから付け根に向かって指も一本ずつマッサージします。
すらっとしてない指で
指輪もネイルも似合わない指だけど
娘がマッサージしたら細くなってきたよというので
真似して細くな～れと 心を込めて
指つめの周りサイドを付け根に向かって
マッサージするように心がけてます。
どうしてもデスクワークの仕事の後より
家事は手にダメージがあるので
リラックスしたい時は、
ロクシタンのハンドクリーム
人気の記事
指とハンドマッサージが大事だと学びましたよく！
年齢が出やすい手、毎日マッサージしたいと思います。
以前より、子供に手がかからなくなった分、
自分に使える時間ができて、
この気持ちの余裕が嬉しい。。。ですね。
夜、寝る前などは、その日の気分で
その日の気分で
ハンドクリームを使い分けたりしてます。
まゆごもりというハンドクリームの日もあるし
シアバターの日もあるし
その日の気分で それぞれの香りを楽しんでます。
とにかく早く修復したい時は、
白ワセリンの日もあるし、
これは日常的に小さな入れ物に入れて持ち歩いてます。
ケースは、セリアで見つけた耳栓ケースです。
そのお気に入りのハンドクリームですが、
娘たちと京都に女子旅に行った時に
購入しました。
●まゆごもり
【よーじや】のシルクの天然保湿成分「セリシン」が、
まゆのように手肌を優しく包み込む、
しっとりお肌のためのはんどくりーむ！
●BLACK PAINT. ウォータークリームN
ローズとラベンダーの香りがとっても素敵
です。
その思い出の京都は、
新幹線チケットは格安を求めて、
旅館はちょっと豪華に
一休で いいホテルを予約して・・・
駅からも近くて 歩けるくらいの距離のホテル
クリックすると ホテルの詳細が見れます。
↓
ホテル カンラ 京都
に宿泊しました。
同じホテルに2泊して、電車で京都を巡り
娘たちが中学生の修学旅行では、
海外の観光客ばかりでバスに乗るさえ大変だったという
思い出だったようで・・・
なので女子旅では、のんびり京都を回ることができました。
特別豪華な食事はしませんでしたが、
カフェ巡ったり
可愛いお店をのぞいてみたり
パン屋に行ったり
美容のお店に行ったり
日常と違う場所で時間を過ごせて
とても楽しかったなぁ～
清水や祇園、嵐山、伏見稲荷など
その中には、私も初めて行ったところもありましたが、
また行きたいね。とよく話してます。
今度は京都もいいけど 金沢に行こうよと
娘に言われてます。
そのうち行けるかな？
そんな日が来るのを楽しみに・・・
明日からも美活頑張りますね。
✵✵✵そのほかのクリームもご紹介✵✵✵
●erbaviva
●白ワセリン
無味無臭 傷口の保湿にも使える万能なもの。
香料が入ってないので アレルギーで肌が荒れ気味の方でも
痛みを感じずに（私個人の感想ですが）使えてます。
冬☃︎ は乾燥と寒さで手がかじかみますね・・・
昨日今日は、晴れで風が強く花粉も気になります。
私の場合、目薬、点鼻薬、アレルギーの薬も飲んでますが
それ以外に、目の周りと鼻の穴の周りに
うっすら白ワセリンで保護ですね。
これでだいぶ症状が軽減されます。
手にダメージを受けた時は白ワセリン
週末は家事をしている時間が長いので（３食で・・・）
食事の用意をしているとずっと水やお湯を使い
手を酷使してしまいます。
指先も、手の甲がふやけて
そのまま放っておくと乾燥して、
シワシワモードになってしまうので、
食事の用意でお湯を使った後は、
油分が抜けてしまうので・・・
ひと段落したところで
白ワセリンを手の甲を丸を描くように塗って、マッサージ。
手にダメージを受けた時は、白ワセリン最強ですよ。
その後指さきから付け根に向かって指も一本ずつマッサージします。
すらっとしてない指で
指輪もネイルも似合わない指だけど
娘がマッサージしたら細くなってきたよというので
真似して細くな～れと 心を込めて
指つめの周りサイドを付け根に向かって
マッサージするように心がけてます。
どうしてもデスクワークの仕事の後より
家事は手にダメージがあるので
リラックスしたい時は、
ロクシタンのハンドクリーム
人気の記事指とハンドマッサージが大事だと学びましたよく！
年齢が出やすい手、毎日マッサージしたいと思います。
以前より、子供に手がかからなくなった分、
自分に使える時間ができて、
この気持ちの余裕が嬉しい。。。ですね。
寝る前のハンドマッサージは、その日の気分で香りを選んで
夜、寝る前などは、その日の気分で
その日の気分で
ハンドクリームを使い分けたりしてます。
まゆごもりというハンドクリームの日もあるし
シアバターの日もあるし
その日の気分で それぞれの香りを楽しんでます。
とにかく早く修復したい時は、
白ワセリンの日もあるし、
これは日常的に小さな入れ物に入れて持ち歩いてます。
ケースは、セリアで見つけた耳栓ケースです。
そのお気に入りのハンドクリームですが、
娘たちと京都に女子旅に行った時に
購入しました。
●まゆごもり
【よーじや】のシルクの天然保湿成分「セリシン」が、
まゆのように手肌を優しく包み込む、
しっとりお肌のためのはんどくりーむ！
 | 【正規品・送料込】よーじや まゆごもりはんどくりーむ(ジャータイプ)(100g) 価格:5,170円 |
●BLACK PAINT. ウォータークリームN
ローズとラベンダーの香りがとっても素敵
 | 「 ポイント10倍 2月10日」 ブラックペイント ウォータークリーム ローズラベンダー 白色 50g フェイスクリーム 【送料無料】 アットコスメ 正規品 価格:4,180円 |
です。
その思い出の京都は、
新幹線チケットは格安を求めて、
旅館はちょっと豪華に
一休で いいホテルを予約して・・・
駅からも近くて 歩けるくらいの距離のホテル
クリックすると ホテルの詳細が見れます。
↓
ホテル カンラ 京都
に宿泊しました。
同じホテルに2泊して、電車で京都を巡り
娘たちが中学生の修学旅行では、
海外の観光客ばかりでバスに乗るさえ大変だったという
思い出だったようで・・・
なので女子旅では、のんびり京都を回ることができました。
特別豪華な食事はしませんでしたが、
カフェ巡ったり
可愛いお店をのぞいてみたり
パン屋に行ったり
美容のお店に行ったり
日常と違う場所で時間を過ごせて
とても楽しかったなぁ～
清水や祇園、嵐山、伏見稲荷など
その中には、私も初めて行ったところもありましたが、
また行きたいね。とよく話してます。
今度は京都もいいけど 金沢に行こうよと
娘に言われてます。
そのうち行けるかな？
そんな日が来るのを楽しみに・・・
明日からも美活頑張りますね。
✵✵✵そのほかのクリームもご紹介✵✵✵
●erbaviva
 | エルバビーバ ベビーバター 50g / erbaviva オーガニックコスメ ベビー 赤ちゃん ケア 全身用保湿 バーム 保湿 ボディケア 価格:2,490円 |
●白ワセリン
無味無臭 傷口の保湿にも使える万能なもの。
香料が入ってないので アレルギーで肌が荒れ気味の方でも
痛みを感じずに（私個人の感想ですが）使えてます。
 | 価格:338円 |
2023年01月28日
指とハンドマッサージが大事だと学びましたよく！年齢が出やすい手、毎日マッサージしたいと思います。
ご無沙汰しております。すいーとあんずです。
乾燥が気になる季節になりました。
いい天気の日ほど 乾燥注意予報が出たりして・・・
手指の保湿をしないとあっという間に
カサカサになりそうですね。
先日 仕事で銀行に行ったときに
待っている間にみたTVで
ハンドクリームは、
手の甲や手のひら
全体的に塗るだけでなく
実は、指一本ずつを
指先から指の根元に引き上げるように
くるくるマッサージして、
指先、爪の側面、爪の周りも
丁寧にマッサージしながら塗るといいと言ってました。
え～知らなかった・・・
【ロクシタン オンラインショップ】
ロクシタンのハンドクリームは
いつもポーチの中に忍ばせてます。
プレゼントでいただくことが多いですが、
いい香りで 癒されますね。
このハンドクリームは リラックスハンドクリームだそうです。
これはギフトであげても いただいても
嬉しいもの。
もうすぐ バレンタインだけど
しばらく会えてない友人にチョコではなくて
リラックスして～と送ろうかな。
子供のことがひと段落になっても
今度親のことが大変な私たち。
自分にもご褒美あげて
乗り切りたいです！
さて、いつもなら ・・・
忙しいと ささっとハンドクリームを塗って
次の行動に移しがちですが、
一番使っている手を時に休めて
大事に使っていきたいなと思いました。
でもね、家事やご飯を作ったりすると
せっかく塗った クリームが
気がついたら 落ちてて・・・
また塗るまでに間が空いてしまって・・・
が正直なところの日常です。
そして、だいぶ減ってきたけど
アルコールでの消毒も 手の水分が奪われて
ガサガサになりがちですよね。
最近は、夜、ハンドクリームを塗る前に
指先、爪の裏とか側面が
荒れてガサガサになったら
指を大事に
やすりできれいにして・・・
（ちゃんとハンドクリームが塗れてないからね）
それからハンドクリームを塗って寝るようにしています。
爪やすりを購入して 時々ですが、
爪もピカリときれいになるように
気をつけてます。
綺麗だと自分で見た時も気分上がるし
1日に一回でもいいから 大事な手に
マッサージを兼ねて
丁寧にクリームを塗ってあげたいですね。
面倒臭～いとか
気がついたら寝てた・・・なんて
ありがちですけど
顔も大事だけど、手や指も大事にね。
本当に手は年齢が出やすいので
お手入れ大事。
綺麗なネイルの似合う人
憧れます
そして、消毒に保湿に うがいに換気に・・・
まだまだ 要注意が必要ですね。
インフルエンザやらコロナやら
忙しいですよね。
しばらく 投稿ができていませんでしたが、
ゆっくり マイペースで
美活は続いています。
時に、家族のことで
気持ちが沈むこともあると思います。
そんな時は、嫌なことを全て吐き出して・・・
いいものだけを吸い込んで
深呼吸をするようにします。
毎日の気持ちの健康が1番 大切ですね。
嫌なことがあったら
大好きな風くんの曲を聞いて
幸せな気分になって
嫌なことは なかったことに・・・
すぐ忘れちゃうので
明日からも美活頑張りますね。
乾燥が気になる季節になりました。
いい天気の日ほど 乾燥注意予報が出たりして・・・
手指の保湿をしないとあっという間に
カサカサになりそうですね。
先日 仕事で銀行に行ったときに
待っている間にみたTVで
ハンドクリームは、
手の甲や手のひら
全体的に塗るだけでなく
実は、指一本ずつを
指先から指の根元に引き上げるように
くるくるマッサージして、
指先、爪の側面、爪の周りも
丁寧にマッサージしながら塗るといいと言ってました。
え～知らなかった・・・
【ロクシタン オンラインショップ】
ロクシタンのハンドクリームは
いつもポーチの中に忍ばせてます。
プレゼントでいただくことが多いですが、
いい香りで 癒されますね。
このハンドクリームは リラックスハンドクリームだそうです。
これはギフトであげても いただいても
嬉しいもの。
もうすぐ バレンタインだけど
しばらく会えてない友人にチョコではなくて
リラックスして～と送ろうかな。
子供のことがひと段落になっても
今度親のことが大変な私たち。
自分にもご褒美あげて
乗り切りたいです！
さて、いつもなら ・・・
忙しいと ささっとハンドクリームを塗って
次の行動に移しがちですが、
一番使っている手を時に休めて
大事に使っていきたいなと思いました。
でもね、家事やご飯を作ったりすると
せっかく塗った クリームが
気がついたら 落ちてて・・・
また塗るまでに間が空いてしまって・・・
が正直なところの日常です。
そして、だいぶ減ってきたけど
アルコールでの消毒も 手の水分が奪われて
ガサガサになりがちですよね。
最近は、夜、ハンドクリームを塗る前に
指先、爪の裏とか側面が
荒れてガサガサになったら
指を大事に
やすりできれいにして・・・
（ちゃんとハンドクリームが塗れてないからね）
それからハンドクリームを塗って寝るようにしています。
爪やすりを購入して 時々ですが、
爪もピカリときれいになるように
気をつけてます。
綺麗だと自分で見た時も気分上がるし
1日に一回でもいいから 大事な手に
マッサージを兼ねて
丁寧にクリームを塗ってあげたいですね。
面倒臭～いとか
気がついたら寝てた・・・なんて
ありがちですけど
顔も大事だけど、手や指も大事にね。
本当に手は年齢が出やすいので
お手入れ大事。
綺麗なネイルの似合う人
憧れます
そして、消毒に保湿に うがいに換気に・・・
まだまだ 要注意が必要ですね。
インフルエンザやらコロナやら
忙しいですよね。
しばらく 投稿ができていませんでしたが、
ゆっくり マイペースで
美活は続いています。
時に、家族のことで
気持ちが沈むこともあると思います。
そんな時は、嫌なことを全て吐き出して・・・
いいものだけを吸い込んで
深呼吸をするようにします。
毎日の気持ちの健康が1番 大切ですね。
嫌なことがあったら
大好きな風くんの曲を聞いて
幸せな気分になって
嫌なことは なかったことに・・・
すぐ忘れちゃうので
明日からも美活頑張りますね。
2017年03月22日
1. おしゃれに興味がある？今の私はおしゃれに面倒くさいと思うことが度々。興味があまりないようで、心身のエネルギーが減っている時のようです。
おはようございます。すいーとあんずです。
3月も残り10日を切りました。
日々の行事に追われていたら
あっという間に新年度を迎えそう。
そこで、新年度を迎える前に、生活の見直しをもう一度。
＜老けない20の習慣＞について1つずつ考えてみることにしました。
1. おしゃれに興味がある
おしゃれに興味があるというのは・・・
髪型、化粧、洋服やいろいろ・・・
化粧をするだけで気分が
。
つまり免疫力もアップにつながるとのこと。
1番よくないのは、服装も、髪型も、化粧も気にすることなく
楽な格好で家でダラダラすること。
（楽な格好が多いかも。パジャマで過ごしちゃうことあるなぁ～）
そして、おしゃれに興味が持てない時は・・・
心身のエネルギーが減っている時だそうです。 （私が今そうだわ
）
おしゃれに興味があるのか、興味がないのかで
そんな状態がわかるんですね。
もっとひどく精神的に病んでいたりすると・・・
清潔感もなくなり、お風呂にも入らなくなる。
健康な人には理解しがたいですが、
・お風呂に入るのが億劫になる
・自分の身だしなみに無頓着になる
など周りの人の目が気にならなくなるように・・・。
この状態にならないように、気をつけたいですね。
もしくは、『疲れている』という言葉も発せずに、
化粧もしない、服装も適当になってきているという時は、
心身ともに相当疲れている時期と思った方がいいようです。
◎心身が疲れている時の注意点
・一人になる時間を作る
心が疲れている時は、
なるべく人と接しないようにすることがオススメ。
人と接して、話を聞いてもらいたいような
でも、いろんな情報が耳に入って、
かえって落ち込んでしまうことがあったり・・・
いいことも悪いことも・・・
心が疲れている時は、良い情報、悪い情報の判断する力も
低下してる時なのです。
そんな時の一言が、一喜一憂するだけで
余計に疲れてしまうのです。
なので、そんな時は、なるべく人と接しないように
することがいいそうです。
・十分な休息をとる（良い睡眠は大事ですね）
自分に合った硬さが選べる敷ふとん【シンカフトン セレクト】
体が休まらないと、持っている能力も発揮できないまま。
良い睡眠がとれてないと、人生の1/3は寝る時間なのですから
大切にしたいですね。
・散歩やドライブに出かける
これからの季節、気持ちが良いですよね。
普段と違う環境に自分の身を置くことによって
外から自分を見ることができるはず・・・
・自分の行いを肯定する
（自分がやっていることはいいことだと理解する）
自分なりに頑張った・・・それをまず褒めないといけないですよね。
それを認めるだけで、かなり気持ちの重荷が取れるように思います。
・美しい形と色を眺める 5感で感じる
5感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）で
美しいものを感じることは大事だと思います。
・自然や動物に触れる
自然は大きい。そして、自然に身を委ねると
寄り添って気持ちが落ち着くと思います。
また動物に触れることがあると、言葉では言えない気持ちを
察してくれて寄り添ってくれると思います。
・甘い食べ物、アルコールなどに頼る（これは危険だわ）
美味しいけど食べすぎ注意ですね。
美しいもの美味しいものを味わって少しだけ。
・音楽を聴く
いい音楽は心が揺さぶられます。
自分のその時の気持ちが欲する曲を聴くと
涙が出るかもしれませんね。
以上のようなことを繰り返すうちに、
焦らずに、待つと・・・
自然と気持ちが元気になってくれば、
おしゃれにも興味が湧き、
自然と人に会いたくなる前向きな気持ちが出てくる。
自然と自分の姿にも目が向くようになります。
季節の変わり目、人生の変わり目
いろんなことがあります。
そんな時、ちょっと足を止めて休み、普段の自分にない
美しいもの、新しい景色などに触れてみることが大事ですね。
春休みという貴重な時に・・・私もいくつかチャレンジしてみようと思います。
3月も残り10日を切りました。
日々の行事に追われていたら
あっという間に新年度を迎えそう。
そこで、新年度を迎える前に、生活の見直しをもう一度。
＜老けない20の習慣＞について1つずつ考えてみることにしました。
1. おしゃれに興味がある
おしゃれに興味があるというのは・・・
髪型、化粧、洋服やいろいろ・・・
化粧をするだけで気分が
。つまり免疫力もアップ
につながるとのこと。1番よくないのは、服装も、髪型も、化粧も気にすることなく
楽な格好で家でダラダラすること。
（楽な格好が多いかも。パジャマで過ごしちゃうことあるなぁ～）
そして、おしゃれに興味が持てない時は・・・
心身のエネルギーが減っている時だそうです。 （私が今そうだわ
）おしゃれに興味があるのか、興味がないのかで
そんな状態がわかるんですね。
もっとひどく精神的に病んでいたりすると・・・
清潔感もなくなり、お風呂にも入らなくなる。
健康な人には理解しがたいですが、
・お風呂に入るのが億劫になる
・自分の身だしなみに無頓着になる
など周りの人の目が気にならなくなるように・・・。
この状態にならないように、気をつけたいですね。
もしくは、『疲れている』という言葉も発せずに、
化粧もしない、服装も適当になってきているという時は、
心身ともに相当疲れている時期と思った方がいいようです。
◎心身が疲れている時の注意点
・一人になる時間を作る
心が疲れている時は、
なるべく人と接しないようにすることがオススメ。
人と接して、話を聞いてもらいたいような
でも、いろんな情報が耳に入って、
かえって落ち込んでしまうことがあったり・・・
いいことも悪いことも・・・
心が疲れている時は、良い情報、悪い情報の判断する力も
低下してる時なのです。
そんな時の一言が、一喜一憂するだけで
余計に疲れてしまうのです。
なので、そんな時は、なるべく人と接しないように
することがいいそうです。
・十分な休息をとる（良い睡眠は大事ですね）
自分に合った硬さが選べる敷ふとん【シンカフトン セレクト】
体が休まらないと、持っている能力も発揮できないまま。
良い睡眠がとれてないと、人生の1/3は寝る時間なのですから
大切にしたいですね。
・散歩やドライブに出かける
これからの季節、気持ちが良いですよね。
普段と違う環境に自分の身を置くことによって
外から自分を見ることができるはず・・・
・自分の行いを肯定する
（自分がやっていることはいいことだと理解する）
自分なりに頑張った・・・それをまず褒めないといけないですよね。
それを認めるだけで、かなり気持ちの重荷が取れるように思います。
・美しい形と色を眺める 5感で感じる
5感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）で
美しいものを感じることは大事だと思います。
・自然や動物に触れる
自然は大きい。そして、自然に身を委ねると
寄り添って気持ちが落ち着くと思います。
また動物に触れることがあると、言葉では言えない気持ちを
察してくれて寄り添ってくれると思います。
・甘い食べ物、アルコールなどに頼る（これは危険だわ）
美味しいけど食べすぎ注意ですね。
美しいもの美味しいものを味わって少しだけ。
・音楽を聴く
いい音楽は心が揺さぶられます。
自分のその時の気持ちが欲する曲を聴くと
涙が出るかもしれませんね。
以上のようなことを繰り返すうちに、
焦らずに、待つと・・・
自然と気持ちが元気になってくれば、
おしゃれにも興味が湧き、
自然と人に会いたくなる前向きな気持ちが出てくる。
自然と自分の姿にも目が向くようになります。
季節の変わり目、人生の変わり目
いろんなことがあります。
そんな時、ちょっと足を止めて休み、普段の自分にない
美しいもの、新しい景色などに触れてみることが大事ですね。
春休みという貴重な時に・・・私もいくつかチャレンジしてみようと思います。
2016年04月21日
あさイチで便秘に効くツボを紹介中。気になります。
おはようございます。すいーとあんずです。
今日はちょっと肌寒い曇天。
子供のお友達は、遠足で横須賀の方に海洋生物を見に行くそうですが、
ちょっと寒そうです。
暑かったりちょっと寒かったり・・・
気温差が大きいので、体調を崩されている方がとても多いです。
皆様、ひどくならないように、休めるときはおやすみくださいね。
今、あさイチで劉勇さんという有名な鍼灸師の方の
ツボ押しでリラックスできるという素敵な情報が・・・
＜便秘に効くツボ＞
① まず、骨盤の突き出た部分とへそを結ぶ線の中央に向かって手を置き
② イノッチ曰く、コマネチラインだそうです。
③ ぐ～っと押しがなら曲げて
④ ５～10秒で 3回 少し痛いくらいの強さでつぼを押します。
これを毎日続けてくださいとのこと。
この他にも、足のツボ、首のツボ、頭のツボ、顔のツボを紹介されました。
今から出かけるので後ほど私もゆっくり見たいと思います。
あさイチのHPでも紹介されるようなので是非見てくださいね。！
今日で結婚して20年。
あっという間のような・・・
振り返るといろんなことがあったのを思い出します。
今日1日が皆様にとっても素敵な1日になりますように・・・
今日はちょっと肌寒い曇天。
子供のお友達は、遠足で横須賀の方に海洋生物を見に行くそうですが、
ちょっと寒そうです。
暑かったりちょっと寒かったり・・・
気温差が大きいので、体調を崩されている方がとても多いです。
皆様、ひどくならないように、休めるときはおやすみくださいね。
今、あさイチで劉勇さんという有名な鍼灸師の方の
ツボ押しでリラックスできるという素敵な情報が・・・
＜便秘に効くツボ＞
① まず、骨盤の突き出た部分とへそを結ぶ線の中央に向かって手を置き
② イノッチ曰く、コマネチラインだそうです。
③ ぐ～っと押しがなら曲げて
④ ５～10秒で 3回 少し痛いくらいの強さでつぼを押します。
これを毎日続けてくださいとのこと。
この他にも、足のツボ、首のツボ、頭のツボ、顔のツボを紹介されました。
今から出かけるので後ほど私もゆっくり見たいと思います。
あさイチのHPでも紹介されるようなので是非見てくださいね。！
今日で結婚して20年。
あっという間のような・・・
振り返るといろんなことがあったのを思い出します。
今日1日が皆様にとっても素敵な1日になりますように・・・
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