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タグ / 砂糖を控える,砂糖依存症,

記事
【戦慄】砂糖依存症の弊害と砂糖を控える習慣 [2021/01/14 04:32]
 いつも甘いものがそばにないと落ち着かず、疲れたりストレスを感じたりすると甘いものが欲しくなることはありませんか。甘いものを手放せない場合、砂糖依存症かもしれません。砂糖には依存性があり、うつ病や骨粗しょう症などを引き起こす原因となります。  砂糖をはじめとした甘いものを摂取すると脳の中で、ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンなどの神経伝達物質が分泌されます。これらは人に幸福感を与える性質があります。体が疲れたとき、ストレスを感じたときに、甘いものを食べ..
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