みなさん、こんばんわ

暑い日が続きますね。
やはりダイエットと言うものは食べなければ痩せるし
ちょっと食べれば増える。。。
それは仕方のないことだけど
それに運動を加えて何とか引き締まった身体にしたいですよね。

食事を我慢している分は体重は減っているけど
食べるとすぐそれくらいは戻ってしまう。
何とかならないものかと模索中。

取り敢えず、お腹の贅肉を取るために腹筋を。。。
そしてプール通い。

今日は夜7時半過から行きました。

もくもくもくと泳ぎます。
しかし相変わらず息継ぎが上手く出来ない。
最初は１０秒くらい息を止めもくもくと泳ぐ
何とか息継ぎをするが次は5秒くらいで息が苦しくなり
ガバッと息継ぎ…。
次は3秒くらいで…。
次は…。
ハァハァハァハァ…。
まるで泳いでいるのか溺れているのか分からない。
そんな感じでバシャバシャ必死に泳いでいます。

なんかもっと優雅に泳ぎたいなぁ〜。

この前、Amazonで購入した本。
桐衣朝子著
「薔薇とビスケット」を読みました。
すごく良かったです。