備忘録的ブログ

今晩は。

夜も更けてまいりました。

今日の北陸地方、午前、午後

寒冷前線が通過するから、になると思っていましたが、

雨雲が逸れて、当地より北を通過したため、午前はに

なったと思います。

午後からは、しっかりとが降りました。


今日の出来事

血圧・脈拍測定結果

朝　127/78　60

夜　108/67　67

一応規定値内になっているようです。


歩　数

11879歩　8.0�q

仕事中に7000歩、スポーツクラブのmachineで4500歩


運　動

筋トレ、エアロバイク


食　事

朝　　青汁　🥛　

昼　残り　高齢者向け食事(検食)

夜　モヤシ　豆腐(冷奴)　ハム　ノンアルコールビール500�t

体　重
93.33�s　前日比-1.22�s


行　動

朝早く、嫁さんから空港まで送って欲しいとの申し入れ。

6:30自宅発　7:00空港着/発　7:30職場着


今日から来週まで一人で様の世話と自宅の管理。疲れそう。

明日も仕事。

頑張ります。