備忘録的ブログ

今晩は。

夜も更けてまいりました。

北陸地方、今日は☂ときどき、たまに日が差す天候でした。

明日はの予報ですが、どうなることやら。


今日の活動

血圧・脈拍測定結果

朝　寝坊したため測定せず。

夜　120/78　70


体　重

94.40�s　昨日より増えた。


運　動

フィットイージーで

machinewalking

筋トレ



食　事

朝　　　🥛

昼　　

夜　🥤うどん　アンコウの湯引き　350�t×１　ラム酒1ショット


今日の出来事

久しぶりにアマチュア無線実施

7MHzで3局ほど交信しました。


明日は仕事。

早く起きて準備します。