中古キャンピングカーで楽しむ週末

2019年12月15日（日）

低糖質すき焼きで減量達成のおひとり祝賀会はつい飲み過ぎてしまったようです

明け方暑さで目覚めて見れば、電波時計の温度計は30℃の表示・・・・。
FFヒーター連続運転モードで寝落ちしてしまったようです・・・・。




FFヒーターがある側の壁掛けの温度計は37℃・・・・・・広げた寝袋にくるまる事もなく、寝汗かいてました・・・・・反省





キャンピングカーの外に出て、のぼせ気味の頭をクールダウン。
昨夜の雨は山肌の上の方に薄らと雪化粧させた程度でした。




道の駅のFree Wi-Fiに接続させて頂き・・・・・。




Amazon　Prime　Musicの冬うたJ-POP in Primeで冬気分を盛り上げてみます。

んでっ、いきなりユーミン登場。
まだブリザードが吹きつけるほど本格的な冬ではございません。



雪の華・・・・・徳永英明のカバー曲の歌声が、孤独な男の心を揺さぶります・・・・



暖かいモーニングコーヒーを飲みながらと思ってたらロマンスの神様が降臨。
元気が出る曲ではありますが、早朝の寝起きにはちょっと付いて行けず。




槇原敬之の安心する歌声と、歌詞と曲調が心に沁みます。
美味しいコーヒーが頂けました。




ダイネットのコンビロールを開けてみれば、どんよりした空と誰も居ない駐車場が見えました。
そしてFRPシェルに「サラ・・・サラ・・・サラ・・・」と音を立て、強風に乗って山から雪の華が舞っていました。
思わず窓を開け、片手を差し出してみれば、手の甲にかすかな雪の冷たさが・・・この週末、唯一感じた今年初めての雪の冷たさでした。




そんな独り遊びしている間に、昨夜活躍したすき焼き鍋で、蒸し器を使いブロッコリーと人参が蒸し上がりました。




糖質制限開始後、ほぼ毎日食している玉ねぎの穀物酢漬け。
玉ねぎも糖質は高めで注意が必要なようですが、血液サラサラと体脂肪減少効果を期待して摂取しています。



本日の朝食出来上がり。

インスタントみそ汁ですが、乾燥ワカメを追加し、水溶性食物繊維も積極的に摂ります。

日本人に唯一ある海藻を消化できる腸内細菌たちへの朝ごはんです。
糖質制限からの次なるステージとして、やせ菌やら糖尿病を防ぐ菌やら、がんを抑制する菌やらの育成に取り組んでみたいと思った次第。




そして食後は石原結賓先生の著書を読んで飲み始めたしょうが紅茶。
身体も暖まるし、風邪なんかに負けないような気がします。

擦り下ろした生姜や、下ごしらえした食材など、冷蔵庫があれば気兼ねなく持ち出せるから助かりますね。





キャンピングカーでひとり迎えた師走の朝。
気分を盛り上げる音楽など聞きながら、ついついのんびりして思いのほか時間が経過してしまいました。


本日もご覧頂き有難うございました


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