ひとりちゃんの多趣味な日々

こんにちは！

そろそろ、ファッションもデコルテが見える服を着たいと思いますよね


でも、デコルテが綺麗じゃないと出すのも恥ずかしい！

デコルテが綺麗じゃない原因はリンパのつまりかもしれないんです


今日は、デコルテのリンパマッサージをご紹介していきます










＊マッサージオイル
＊蒸しタオル

これだけです！
リンパマッサージをするときは必ず、オイルなどを使って滑りやすくしましょう

摩擦があると、リンパは流れにくいですし、肌を傷つける原因になります！

おすすめはこのアロママッサージオイル！




温泉宿が開発したものなので、香りもよく疲れがよく取れるんです
もちろん、全身に使えます！

蒸しタオルは最後に、オイルを軽く拭き取るためのものです









早速、やり方です！
まず初めは、顎の下から耳の後ろへ向かって10回流していきます

この時に、往復させるのではなく、写真の矢印の向きに一定方向に流すようにしてください！

左右同じようにやります














次は、耳の後ろに持ってきたリンパを、鎖骨に向かって流していきます！

手で、撫でるようにこれも10回ずつ左右やっていきます








最後です！
鎖骨に今、リンパが溜まっているのでそれを内側から外側へ排出させてあげるようなイメージで左右10回ずつ流しましょう

右鎖骨のときは、左手で人差し指をカギのようにして流すとやりやすいですよ



これで、リンパマッサージは終わりです！
蒸しタオルで軽くオイルを拭き取りましょう


すごく簡単で、続けているとデコルテがすっきりして綺麗なラインが出るので自信がつくと思います！
ぜひやってみてくださいね

最後までありがとうございました∠(｀・ω・´)


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