愛とお金のセラピスト

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

以外と難しい・・・ありのままの自分を受け入れること

1
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年1月26日 06:08


「意気地なしな自分」
「臆病な自分」
「ビビりな自分」

受け入れたくないですよね。

でも､
そんな自分を受け入れる


#弱さ を認めると.
自分らしく生きることができる｡

#弱さ は、 # 強さ､
平等に与えられている生きる武器

” #弱さ ” は悪者ではありません。”
�W#弱さ” にも価値があります。

#弱さ があるから #助け合う 。

寒さに弱い動物たちは、
身を寄せ合って暖をとるじゃないですか。

身を寄せ合うことができるのは、
弱さがあり受け入れているから。

#弱さ は、#人間らしさ

完璧でないからこそ愛される｡
弱さをしない人はやさしくなれない｡

自分に苦手やできないことがあるからこそ､
他者を尊敬や頼りにすることができる｡

#自分の弱さ を認めるには　️

１　「 #間 」をとること

「怖い」「失敗したらどうしよう」など、
自分の弱さを感じたときに、
間をとって考えることです。

緊張がとけて、気持ちに余裕が生まれます。

２ #マウント をとらない

相手を敬う気持ちを持つ。

弱さを隠そう､隠そうと必死に、
マウントをとる。

優位になるために相手を威圧したり、
強がって見せたりせず､
自分の弱さを認め素直になる｡

３ #不完全 を楽しむ

完璧にしようとすれば無理が出る｡

不完全なことも起こる｡
事前に物ごとに想定していれば､
寛容になります。

物ごとに寛容になれば他人にも自分にも、
不完全さに対して寛容になれます。


〜
コンプレックスだらけの自分を隠していませんか️

いつも周りに強気な態度や言動をしていませんか️

ありのままの自分をさらさなければ、
本当の自分に出会うことはできない｡

#ダメな自分 #弱い自分 　
そんな自分もあってもいい｡

この世の中に､
完璧な人間なんて存在しないのだから｡

ーーーーーーーーーーーーーーーー



ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM









#マウント
#弱さ
#新

『 くやしい』成長に欠かせない感情


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年1月22日 04:30





#悔しい 　悔しくてたまらない｡

そんな､ 経験をみなさんも体験しているかもしれませんね。

なぜ️

悔しさて　生まれてくるのでしょうか⁇

適当な気持ちで取り組んでいれば、
失敗したことに対して悔しさや
動揺を感じることはありません。

#本気 で取り組んでいるからこその感情なんです。

でも､
同じシチュエーションを経験したときに、
#悔しい と感じる人とそうでない人がいます。
実は悔しさを感じやすい人には特徴がある。

悔しどう感じる人とは

#向上心 が強い

現状に満足せず、常に高みを目指している人

#完璧主義

失敗や中途半端な状態が許せない人

そんな素敵あなただからこそ
悔しさから
悔しいからこそ人は変われる

#見返してやろう
見返してと思うのです。

悔しさが
自分に力を与えてくれる｡

プライドを持っている証拠

それだけ頑張りたい
頑張れる人なのだから｡

悔しさを受け入れて　本当にいい

変化をしなければ成長もありません。

悔しいと思うのなら
また頑張れば良いのです。

自分自身を変えていけば良いのです。

そうやって悔しさがあるからこそ､
人は大きな成長が出来るのです。


成功へと近づいていく

悔しいという気持ちを胸に秘めて、
その大きなエネルギーを #原動力 に自分自身を変えていきましょう。

悔しさをバネにして努力していきましょう｡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

#完璧
#本気
#向上
#悔しい
#新事業
#原動
#速読

オーバーワークになっても、気合で・・・乗り越えない！


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年1月21日 04:45


「 #疲れすぎない 」ために見直した生活習慣。
#余力 を残しておく️


ついがんばって､
がんばって無理を重ねにしまう｡

10の力を持っていたら
10使いきる

ことで､ 成長出来る　と思いますが、

#オーバーワーク 　になって燃え尽きていませんか⁇

反動出ていませんか⁇

仕事で #全力プレー で勤務後はクタクタ
家に帰ると､夕飯が終われば、テレビを見ながら寝落ちする､ #そんな毎日 ､｡

たまの休みも､ 気持ちが切れてしまっているいるのか、　何か #ぼーと 　している間に一日が終わる｡

そしてまた､ 仕事

やりたいとこあるのに､ 家族サービスもしないと思いますが、　完全に､ #燃え尽き症候群

そんな日々を過ごしていませんか⁇

そんな日々、あなたが望んでいた物とは違うはず｡



でも､ これからは

「 #切り札 」をとっておく

#切り札は常に温存しておく 。

#ポーカーフェイス 　のヤツが強い

自分の大物感をアピールしたければ、
絶対に自分の「 #底 」を見せてはダメ

ーーたとえば、ボクシング試合中、
少しでも痛そうな表情を浮かべたら、
相手は「効いているぞ」と思と思いますが､
どんなに打ち込んでもまったく表情を変えなければ「こいつ、効いていないのだろうか？」と不安になる。
無尽蔵のスタミナとタフさをもっている､
と錯覚させることができます。　ーー

これは仕事にも同じ

絶対に自分の「 #底 」を見せてはダメです。
『 苦しそうなそぶりを見せるな 』
『 泣き言を口にするな』
さらには､
『冗談言う余裕を見せろ』
いつも涼しい顔で仕事をするべき️
なのです｡

#ポーカーフェイスを崩さないためのコツは 、
ただひとつ。

#全力疾走しない こと

出来れば､ #50パーセント 、
常には #70パーセントの力で仕事をして 、
余力を残しておきます。

そうすれば周囲に対して「あいつはいつも涼しい顔で仕事をしているけど、
もし本気を出したらどうなるんだろう」と
思わせることができ、大物感もアピールできる｡

それからも､ わかるように､
仕事は　『 #全力で頑張ります 』 は間違い⁇

大物は　汗をかかず、涼しい顔で仕事をする｡
小物は 汗をかき､ 苦しそうな顔で朝から晩までドダバタ走り回る｡

実は､ あなたの働き方　間違えていませんでしたか⁇

#真面目に一生懸命 　は #趣味や遊び 　にとっておいてもいいのかもしれませんね｡


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

#新事業
#燃え尽き症候群
#速読

今でも、　『夢は大きく』持つ


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年1月20日 04:40



コーチングで言われている
#ゴール設定 をする際の基本的な考え方

まずは､ 「 #できる 　」 から
「 #やりたい 　」 「 #なりたい 　」
"を明確にしてください。

現状を変えることが
出来るようになります。

ゴール設定を決めていますか　⁇

#過去に囚われない

過去に囚われなていては､
未来を変えることなんて､
とてもとても難しい｡

#ゴールを設定 を #現状の外側 に

現状の外側に設定する理由

「やりたいこと」ではなく、
「今の自分にできるか」で考えるということは、
過去から現状の可能性でモノゴトを決めてる｡

子どもは常に「 #できるか ？」ではなく、
「 #やりたいか 」で考えて行動します。

子どもに「１０年後に何をしたい？」と質問すると、
やりたい事を離してる子どもの目はとてもキラキラしていて、
楽しそうな雰囲気が伝わってきます。

だけど大人になるにつれて「やりたい」
ではなく「今できること」で考えるようになります。

言い替えるなら､ #現実的なレベル 　
に落ち込んでしまう｡

知らず知らずに､
僕たち大人は､ 当たり前にしている
「現実的に考えて今できること」と
いう視点でばかり未来を見ている。


「秘めたる潜在能力」の力を最も引き出すには

「人は、イメージできないことは、達成しようがない」ということもありますが、

人間の能力や成果とは「できる」と思うことによって発揮され、
成功の大きさとは、いかに大きく高い目標に対して「できる」と
確信することができるかにかかっているのです。


#ゴール設定

☆ 夢や目標を「現状の外側」に設定する

　心から望むこと、成し遂げたいことをゴールとして設定する｡

　　自分が大きく変わらない限り、
絶対に達成できないような遠く高いゴールのことです。

　達成方法が現時点ではまるで見えないゴールでいい｡

できる､できない
現実的、非現実的、　で考えない

「頑張る」「努力する」「耐える」のはゴールとしては全く違うということですね。

そんなゴールはさっさと捨てて、#楽しいゴール を持ち続けましょう。

人生をもっと楽しく

　大人になっても #夢を見続ける

周りの皆さんが、　何と思うか、
何と言おうと関係ない｡

夢を見ることは､ あなたの自由

#可能性は目 　絶対につまない｡

もちろんいま現状が､
外側のゴールが設定に､
向かってなくても、
自分を責めなくてOKです。

丁寧に自分と向き合い、
変化していくと結果的に
現状の外側に向かっているものです。

ゴール設定は
人生をよりハッピーにする秘訣なのです｡

#可能性は目 　はあなたの前にもある､

可能性は目の前にあるはずです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#今日の言葉　
#メンタル
#行動力
#コーチンク
#カウンセラ
#セラピ 　
#モチベータ

#コーチカウンセリング #iphoneonl
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3




ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

#メンタル
#行動力
#今日の言葉
#ゴール設定
#新事業
#コーチンク

お調子者で､いいんじゃない️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年1月19日 04:05





楽しく過ごしている人て､ 「人生ノリで生きてます！」　なんて人もいる｡

改めて､ #ノリと勢い とは⁇

「 #ノリ 」は、「テンポよくその場の雰囲気に合わせること」に使われます。

その場で周囲に合わせて調子よくふるまうこと

「 #勢い 」は、「前へ向かってものが進む強さの度合い」に使われます。

ものごとの流れや力の入れ具合など、前に向かって動くこと

#ノリと勢い だけで、　人生を乗り切れる　なんてこともないでしょうが､
時々は､ #ノリと勢い 　にまかしてもいいんじゃない〜⁇

固く硬く　生きる　ことももちろん否定はしませんが、　
もう少し #軽やかに #しなやかに 　生きてみませんか︎

#人生変える ならノリ良く生きよう！

人生は結局 #やるかやらないか 。

動かなければ､
　人生の波にも乗れない。

#人生は波乗り 　

フットワークの軽く
好奇心の強さで、
リスクを承知で飛び込んで、

こそ､ #新たな発見 #新たな未来 　が、
#新たな道 　（未知）　が産まれる｡

#未知の遭遇 　を恐れてばかりいませんか？

人生は やっぱり #ノリの良さ 　

ノリの良い人って

・失敗したらどうしよう
・こんな事するなんて恥ずかしい
・周りの人にどう思われるだろう

そんな気持ちが微塵もなく、
とりあえずやってみる、行動する。

やっぱりそういう人の方が､
#運や縁 に恵まれる

その結果、人間関係やビジネス、
　　　　　お金など、いろんな事が上手く｡

「こんなこと自分には無理だ」
より
「あっ､これやってみよう！」

そんな軽いノリ　人生渡ったいきませんか⁇

『もちろん怖い』
『失敗したり恥をかく』

しかしながら一歩を踏み出せば､
あなたの人生はガラリと変わります。

ノリの良さを意識し行動して､
楽しい人生を送っていきましょう、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


#今日の言葉　
#モチベータ

#コーチカウンセリング #iphoneonl


#ポジティブに
#ポジティブシンキング
#人生を楽しく
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

達成感とは、喜びや幸福な感情のこと




hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年1月18日 06:04
「 #頑張った 」

あなたにも､ 1つや2たつ､ 「 #がんばって よかった」 と思えることは､あるはず｡

自分が目標としている事柄を努力してやり遂げた時、 #達成感
#よろこび は､
何事もかえられないほど素晴らしい物｡

苦労や大変さなどが報われと
思える瞬間でもあります。

でも､ 日々の生活や､仕事に #達成感 　必要⁇

『 目標を持って毎日を過ごす｡ 』

それが､ ある人とない人の #パフォーマンス 　は､ かなりの確率で違う｡

でも､ #デメリットあり 　あります｡

#夢や目標 　に突き進んでいても、
#やっぱ 　結果出ない・・・
#挫折感 を味わう・・・ことも｡

#達成感 を得られない️

『 #どうする 　』 どうすばよいのでしょうか⁇

１ #確認する

自分に合った目標設定になっているか？

あえて困難な目標を立てることで､
より大きな達成感を得やすくなりますが、
それが現在の自分の能力やスキルからは大きくかけ離れたものであれば、
逆にモチベーションが低下します｡

自分のレベルを冷静に見定めたうえで、
実現可能な範囲や事柄を把握し、
目標を適切に調整しましょう。

２ #他者に学ぶ

「 #いつかこうなりたい 」達成した人を感じる｡ ？

ふと､ 不安を感じた時、
自己啓発本を読んだり、
他者の成功体験を学ぶのも効果的です。

著名なビジネスパーソンの､
サクセスストーリーを参考にしたりすることで､
前向きな気持ちを取り戻せるでしょう。

３ #休息を入れる

適度な #リフレッシュ は必須　︎

休みなく頑張り続ければ､
心身ともにストレスがたまり、
努力を継続する意欲が低下してしまう。

頑張る時と休む時のメリハリをつけ、
高いパフォーマンスはっきするためには、
休む環境を整えることが重要です。

ー
達成感を得るためには、
#なりたい自分
自分像を具体的にイメージして､
明確な目標を設定することが重要です。

そうすれば困難に直面しても、
投げ出さずに努力ですのてはないでしょうか⁇

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー



@hiroyukika.3


ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM








#リフレッシュ
#パフォーマンス
#なりたい自分
#達成感
#新

人生の泥沼にハマる　️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年1月17日 02:13



『 何もかも #うまくいかない 』

何をやっても､ #裏目 #裏目
#意気消沈

誰にでも起こります｡

人生のどん底からでも　
#立ち直る ことができる

いや､ 立ち直らなければならない｡

辛い状況から脱却する｡
もちろん､
絶対的な正解はありません。
人によって置かれている状況も違うから｡

立ち直るヒント

１ #ときめき を見つける

生活の中に新風を️

普段しないことをしてみましょう。
習い事、地域の奉仕活動、何でもいいので、
普段しないことをしてみましょう。

2. #Herr (助けを求める)

今は､ #サポート が必要です。️

必要なときは助けを求めてもいい｡
信頼できる家族や友人、同僚に
辛い状態を話してみませんか｡
それが難しければ､
宗教であれ、啓発的な言葉であれ、
助けになるものを見つけてください。

3. #エクササイズ

疲れた心のストレスを解消に、
運動は効果的｡
目の前の瞬間に集中できて､
肉体的疲れは､睡眠を誘発します｡
熟睡のリセット効果は
かなり強力です｡

️ #人生の転機　️

いつまでも､ 状況がよくならない

改善しないのであれば、
#環境を変える 　サインかもしれませんね。

我々は､
#周りからの影響 を強く受けてしまう｡

住んでいる場所、仕事、
あるいは特定の人物のせいで、
幸福感が阻害されているのかもしれません。

生活を見直して、
不幸の原因を見つけ､
何をどう変えるべきかわかってきます。

最後の手段と言うべき
大胆な変化が必要かもしれません｡

もちろん､
辛い状況から脱却する
カンタンことではないかもしれません｡
しかし､
気の持ち用や考え方を変えるだけでも、
気持ちが楽になることもあります。
悲観的になりすぎず、
少し行動を起こしてみましょう｡



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
^_^









#コーチングカウンセリング 　　 #メンタル #精神的 #心理的


ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM






#メンタル
#エクササイズ
#サポート
#ときめき
#人生の転機
#精神的

人生の泥沼にハマる　️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年1月17日 02:13



『 何もかも #うまくいかない 』

何をやっても､ #裏目 #裏目
#意気消沈

誰にでも起こります｡

人生のどん底からでも　
#立ち直る ことができる

いや､ 立ち直らなければならない｡

辛い状況から脱却する｡
もちろん､
絶対的な正解はありません。
人によって置かれている状況も違うから｡

立ち直るヒント

１ #ときめき を見つける

生活の中に新風を️

普段しないことをしてみましょう。
習い事、地域の奉仕活動、何でもいいので、
普段しないことをしてみましょう。

2. #Herr (助けを求める)

今は､ #サポート が必要です。️

必要なときは助けを求めてもいい｡
信頼できる家族や友人、同僚に
辛い状態を話してみませんか｡
それが難しければ､
宗教であれ、啓発的な言葉であれ、
助けになるものを見つけてください。

3. #エクササイズ

疲れた心のストレスを解消に、
運動は効果的｡
目の前の瞬間に集中できて､
肉体的疲れは､睡眠を誘発します｡
熟睡のリセット効果は
かなり強力です｡

️ #人生の転機　️

いつまでも､ 状況がよくならない

改善しないのであれば、
#環境を変える 　サインかもしれませんね。

我々は､
#周りからの影響 を強く受けてしまう｡

住んでいる場所、仕事、
あるいは特定の人物のせいで、
幸福感が阻害されているのかもしれません。

生活を見直して、
不幸の原因を見つけ､
何をどう変えるべきかわかってきます。

最後の手段と言うべき
大胆な変化が必要かもしれません｡

もちろん､
辛い状況から脱却する
カンタンことではないかもしれません｡
しかし､
気の持ち用や考え方を変えるだけでも、
気持ちが楽になることもあります。
悲観的になりすぎず、
少し行動を起こしてみましょう｡



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#コーチングカウンセリング 　　 #メンタル #精神的 #心理的


ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM






#メンタル
#エクササイズ
#サポート
#ときめき
#人生の転機
#精神的

『もっも､もっと、自分で決めていい』


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年1月16日 04:46





決断することて怖くて無いですか️

「決断するのが怖い」「誰かに決めてほしい」

そんな事思う方もいるのではないでしょうか️

なぜ️
あなたは、大切な人生の決断を他人に任せてしまうのでしょうか️

無意識に　『 #逃げ道　を作っている』

上手く　いかなったとき､
『 いや､ 親にあの学校いいと言われたから』
『 上司が､やれと言われたから』
『家族が反対したから』

知らず知らずには、逃げ道を作ってしまう｡

でも､ 知っていますか️

「 #自己決定 」が
#幸福度 を上げるって知っていますか？

ーーーー幸福感に与える影響力を比較したところ、健康、人間関係に次ぐ要因として、所得、学歴よりも「自己決定」が強い影響を与えることが分かりました。また、成果に対しても責任と誇りを持ちやすくなることから、達成感や自尊心により幸福感が高まる・・・

引用元：神戸大学 所得や学歴より「自己決定」が幸福度を上げる 2万人を調査ーーーー

でも､ 『やっぱり怖い』

なにかを「 #決める 」のが怖いそんなとき

どうせ人生に「 #正解 」なんて無い
だったら、

『 好きなように決める　』
好きなように決めた方がいい

他人の了解を得る必要はありません。

「それいいね！！やりなよ！！」

ってみんなが言ってくれることなんて､
ほとんどない｡

失敗することもあるだけど

『 #失敗する 権利 』 を捨てないこと

失敗することを恐れて､
挑戦しない人には何も得られない｡

残念ながら､
人生に「 #正解 」なんて無い

こんなことを考える時間はとても無駄だし、
何よりすごく苦しい｡

常に他人の顔色をうかがって、
世間的な正しさを考えることて

ホントに　『 #正しいこと　』 ️

『 正解を求めてない』 求めすぎない｡

　　『自分にとっての幸せ』は何か️

それを踏まえて怖くても自分で決める｡

「 #失敗してもいい 」
「 #上手くいかなくてもいい　」

自分にとっての正解は
自分にしか分からないのだから

「自分で決めていい」






ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

#ありがとう
#ついてる
#あいしてる

#うれしい
#たのしい
#しあわせ





#みなさんありがとう

ひょっとして､ネガティブな気持ちを溜め込んでいませんか️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年1月15日 04:31




「気持ちが晴れない」と感じることありませんか️

原因は？

『 仕事で疲れている 』

『人間関係で悩んでいる』

『　漠然とした不安がある　』

などなど､ 「抑圧された感情」が
表に出ているかもしれませんねー

誰かのちょっとした一言がきっかけで、
もやもやすることもあれば、
原因がよく分からないこともある｡

もやもやしている時は、

#抑圧された 感情があるというサイン

心のもやもやを解消方法

（1） #否定しない

まずは自分の気持ちを受け入れてあげましょう。
無理に、物分かりの良い人　なろうとしてませんか？
『 失礼な事を言われた 』
『 理不尽な対応をされた』

「あの人も悪気はないんだし」などと､
無理に自分を納得しようとしない｡

それがもやもやの原因になります。

（２） #言語化する

大きな紙を用意してください｡
そこに思っていることをどんどん書き込んでいきましょう。

この紙は誰にも見せませんし、
書き終わったら捨てればいい､
文章の流れがおかしくても、
字が汚くても全然構いません。

全てを吐き出すつもりで、
思いつくままに書いていきます。

溜め込むことは､
やっぱり　身体にも心にも　毒ですから。


（３） #体を動かす

ジョギングや筋トレなど好きな運動で
汗をいっぱいかくと、
深刻になっていた気持ちも
軽やかになっているでしょう。

体からアプローチするという点では、
カラオケで大きな声を出すのも良い方法です。


もやもやしやすい人は、
ネガティブな気持ちを
溜め込んでしまう癖があります。


抑圧された感情があるというサインです。

自分に #素直なる 。

もう､ 無理に　『 #物分かりのいい人 』
やめませんか️

ネガティブな気持ちであっもいい｡
自分の感情に　『 #ウソはつかない』
ウソはつかないで下さい｡



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

#ありがとう
#ついてる
#あいしてる

#うれしい
#たのしい
#だいすき

#たのしい
#しあわせ