愛とお金のセラピスト

達成感とは、喜びや幸福な感情のこと




hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年1月18日 06:04
「 #頑張った 」

あなたにも､ 1つや2たつ､ 「 #がんばって よかった」 と思えることは､あるはず｡

自分が目標としている事柄を努力してやり遂げた時、 #達成感
#よろこび は､
何事もかえられないほど素晴らしい物｡

苦労や大変さなどが報われと
思える瞬間でもあります。

でも､ 日々の生活や､仕事に #達成感 　必要⁇

『 目標を持って毎日を過ごす｡ 』

それが､ ある人とない人の #パフォーマンス 　は､ かなりの確率で違う｡

でも､ #デメリットあり 　あります｡

#夢や目標 　に突き進んでいても、
#やっぱ 　結果出ない・・・
#挫折感 を味わう・・・ことも｡

#達成感 を得られない️

『 #どうする 　』 どうすばよいのでしょうか⁇

１ #確認する

自分に合った目標設定になっているか？

あえて困難な目標を立てることで､
より大きな達成感を得やすくなりますが、
それが現在の自分の能力やスキルからは大きくかけ離れたものであれば、
逆にモチベーションが低下します｡

自分のレベルを冷静に見定めたうえで、
実現可能な範囲や事柄を把握し、
目標を適切に調整しましょう。

２ #他者に学ぶ

「 #いつかこうなりたい 」達成した人を感じる｡ ？

ふと､ 不安を感じた時、
自己啓発本を読んだり、
他者の成功体験を学ぶのも効果的です。

著名なビジネスパーソンの､
サクセスストーリーを参考にしたりすることで､
前向きな気持ちを取り戻せるでしょう。

３ #休息を入れる

適度な #リフレッシュ は必須　︎

休みなく頑張り続ければ､
心身ともにストレスがたまり、
努力を継続する意欲が低下してしまう。

頑張る時と休む時のメリハリをつけ、
高いパフォーマンスはっきするためには、
休む環境を整えることが重要です。

ー
達成感を得るためには、
#なりたい自分
自分像を具体的にイメージして､
明確な目標を設定することが重要です。

そうすれば困難に直面しても、
投げ出さずに努力ですのてはないでしょうか⁇

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@hiroyukika.3


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