愛とお金のセラピスト

人生の泥沼にハマる　️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年1月17日 02:13



『 何もかも #うまくいかない 』

何をやっても､ #裏目 #裏目
#意気消沈

誰にでも起こります｡

人生のどん底からでも　
#立ち直る ことができる

いや､ 立ち直らなければならない｡

辛い状況から脱却する｡
もちろん､
絶対的な正解はありません。
人によって置かれている状況も違うから｡

立ち直るヒント

１ #ときめき を見つける

生活の中に新風を️

普段しないことをしてみましょう。
習い事、地域の奉仕活動、何でもいいので、
普段しないことをしてみましょう。

2. #Herr (助けを求める)

今は､ #サポート が必要です。️

必要なときは助けを求めてもいい｡
信頼できる家族や友人、同僚に
辛い状態を話してみませんか｡
それが難しければ､
宗教であれ、啓発的な言葉であれ、
助けになるものを見つけてください。

3. #エクササイズ

疲れた心のストレスを解消に、
運動は効果的｡
目の前の瞬間に集中できて､
肉体的疲れは､睡眠を誘発します｡
熟睡のリセット効果は
かなり強力です｡

️ #人生の転機　️

いつまでも､ 状況がよくならない

改善しないのであれば、
#環境を変える 　サインかもしれませんね。

我々は､
#周りからの影響 を強く受けてしまう｡

住んでいる場所、仕事、
あるいは特定の人物のせいで、
幸福感が阻害されているのかもしれません。

生活を見直して、
不幸の原因を見つけ､
何をどう変えるべきかわかってきます。

最後の手段と言うべき
大胆な変化が必要かもしれません｡

もちろん､
辛い状況から脱却する
カンタンことではないかもしれません｡
しかし､
気の持ち用や考え方を変えるだけでも、
気持ちが楽になることもあります。
悲観的になりすぎず、
少し行動を起こしてみましょう｡



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^_^









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