こんにちは、ヒロシです。
これまでにも自分がどんな存在でありたいのか。
普段のセルフイメージが
自分にとっての当たり前の基準を作りあげている。
そこでどれだけ自分のセルフイメージに
確信を持つことが出来るのか、によって
普段の立ち振る舞いや行動に対する自信にも繋がっていきます。
人前に出ても堂々と立ち振る舞っていることが出来る。
好きな人にきっちりと想いを伝えることが出来ている。
それも意志の力で思い込むのではなく
自然体であるかのように取り込むことが出来て
自分にとっての当たり前の基準が更新されていきます。
意志の力に頼った思い込みが、何故、上手くいかないのでしょうか!?
そのキーワードになるのが、ホメオスタシスです。
健康で正常な状態を保つために
身体に免疫機能が備わっているように
心の問題についても、同じように
自分のセルフイメージを維持しようとするところがあります。
自分がどんな人であるのか、というイメージの基準があって
普段の行動や習慣も、イメージに近づくようになる、というものです。
何でも妄想していれば
それが自分のイメージになるのではなく
マインドフルネス瞑想に見られるように
自分の心を内観することが出来ているからこそ
客観的に心に評価を加えていくことが出来ます。
自分のことを客観的に捉えるためには
自分の思い込みを適切に評価できるところから始まります。
未来にとって何がポジティブなことなのか。
ネガティブに見えることでも
その中にポジティブ要素を見いだしていくことが出来るのか。
冷静に俯瞰出来る視点を養うことが出来るからこそ
未来の可能性を掴み取っていくことが出来るものです!
関山ヒロシのパーソナルセッションでは
マインドフルネスに基づく
理想の未来の拓き方を伝授します。
モテ体質になるためにも
セルフイメージの作り方が大きなポイントになります。
マイナスをプラスに変えていくための
”氣”の使い方も、直接、お伝えしています。
パーソナルセッションの受付については
メルマガ経由となっていますので
こちらからお問い合わせください。
2021年10月02日
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プロフィール
こんにちは.。
関山ヒロシと申します。
マインドフルネスの本質を学んだ著者が
30代の愛の問題に悩むあなたに
マンネリとモヤモヤを乗り越えて
人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します!
恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と
向き合って乗り越えてきた経験も交えて
心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
http://www.blogpeople.net/ping/