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自分のことをアピールしようとするほど
逆に気持ちが空回りしてしまい、上手く気持ちを伝えられない。
相手からどのように見られているのか、が気になってしまって
自分の言いたいことが言えない、と感じられることもあるかもしれません。
そこで、あなたがいつも周りからどんな人として見られているのか、が
どうしても気になってしまうのは、何故でしょうか！？
これは、周囲にいい人だと思われたい、という真面目な人であるほど
周囲との協調性を大切にしようとするあまり、他人の目という幻想に消耗してしまいます。
あなたという存在も自分以外の相手との関係性の中で
存在意義を感じてもらえるからこそ、あなたの心の安定感にも繋がっていくもの。
あなたがどんな人と繋がっていきたいのか。
どんな人に認められることが、あなたの気持ちを幸せにするのだろうか？と見つめ直していく必要もあります。
そこで、あなたが評価されたいが為に、本当は合わせたくない人に合わせようとすることで精神的に消耗してしまいます。
あなたの心の中では嫌だと思っているということは、実際には納得出来ていないということ。
頭の中でムリをして心を納得させようとすることが、リバウンドとなって大きなストレスとして感じてしまうものですよね。
あなたの心の中にある本音とは逆向きに、建前を通そうとしていることで
頭と心のベクトルがズレていることもあったりします。
自分を良く見せたい、良い人であると見られたい、と思うほど
あなたの本音からかけ離れていくことになってしまい、ストレスを生み出してしまうものです。
あなたがどうありたいのか、という前に他人の目に支配されてしまっては、本末転倒です。
あなたの本音が他人の目に支配されていることによって、目に見えない不安を増大させてしまうこともあります。
何よりも大切なことは、たくさんの人に好かれることよりも
あなたにとって本当に大切な人に好かれることにあるのではないでしょうか！？
言い換えれば、あなたにとって本当に大切なことは
本当に理解されたい人に好かれることで、あなたの心は満たされていくもの、と捉え直してみます。
他人に振り回されてしまっている、と感じられるときにこそ
あなたの人生において本当に大切にしたいものは何か？という本音に立ち戻ってみること。
大切な人や存在を思い浮かべながら
あなたの心に問いかけてみることで、目の前の風景は変わりだしていくはずです。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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