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あなたが言いたいことがあるのに、なかなか自分のほうから切り出すことが出来ない。
いいたいことが言えないことで、モヤモヤだけが積み重なってしまうのは
自己主張をすることが、悪いことというイメージがあるからなのかもしれません。
自分があえて言わなくても、相手は分かってくれるはず。。
でもなかなか相手が理解してくれなくて、ストレスが溜まってしまうのだから
言いたいことは言葉にして伝えなければ、相手には伝わらないことになってしまいます。
基本的に日本人の特徴としては、コミュニケーションを取っていくうえで
お互いに言わなくても分かってくれるはず、という前提で話を進めるところがあり
余計なことは言わないほうがよい、と考えてしまうところがあります。
ちょっとした誤解が大きなすれ違いになることがあり得るのが
普段の会話にあるのだからこそ、言葉の使い方には難しさを感じますよね。
あなたがして欲しくないことは、相手にはしないこと。
相手にして欲しくないことは、あなたもしないこと。
そんな線引きをあなたのマインドセットの中に組み入れていくことが
ストレスをため込まないためにも、持たせていきたいところですね。
相手と適切な距離を保つという意味でも
自分がして欲しくないこと、を適切に伝えられる勇気も大切になってきます。
あなたが周囲によく見られようとすることで
好かれようとしていることが、あなたにとって大切なものを見失わせていることもあります。
あなたがどんなキャラを演じていきたいのか。
そして、相手との関係性を有意義なものにして為にも
何が大切なことなのか、という優先順位から
お互いの関係性のあり方も決まっていくことになります。
人生の充実感を高めてくれるのも、あなたのことを理解してくれる人に
囲まれていると感じられるときだからこそ、ですよね。
逆にいえば、このタイプの人には嫌われても仕方がない、と割り切ることが出来るなら
そこで感じるストレスを手放すことも出来ます。
これも不思議なことに、あなたが嫌われたくないと思っているほど、逆に相手に良い印象が与えていないこともあります。
あなたがストレスレスな人生を送っていくためにも
我慢をしながら生きる人生ではなく
自然体のあなたでいられるような環境を作りあげていくことが
言いたいことが言えない悩みから解放してくれることにもなるでしょう。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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