昨日の夜に飲み屋で働く知人女性からメールがありました
函館へ行けば一緒に食事して同伴する女性
やっぱり暇だと言ってました
店は開けてるけどお客が少ないからスタッフも出勤を減らしているようです
仕方ないの一言になってしまいますが、わかってはいても経営者やはり働くスタッフのやり場のない気持ちは察します
昨日も書きましたが、経営者は天災時などの時を考えて経営することが大切
そこを頭に入れている経営者と、そうでない経営者で、この状況に陥った時に差が出るかと思います
それは私達にも言えること
私自身も少しでもマスクの備蓄をしていればと思いました
普段の生活の中で、先を見越しての準備が出来ていなかった
これは今後に生かすべき反省です
地震の時もそうですが、予期せぬ時に起こるのが天災
起きた時の備えと、心構えが大切ですね
感染が増えている東京では、軽症者などの隔離ようにホテルを手配しているようです
医療崩壊が起きないようの手段でしょう
軽症者は自宅やホテルで隔離し、重症者や重症の恐れがある患者を病院で治療する
このことは良いのではと思いますし、もう一つはホテル業界に少しでも助けになるかなと
今後において、このような有事の際に各都道府県もホテル業界と提携しておくのもよいでしょう
ただ気になるのは風評被害
このようなウイルスの場合は特にです
ここは国もマスコミも正しく怖がるような具体的な説明が必要でしょう
私達も、「なぜ軽症者は自宅待機で良いのか?」
冷静に考えてみればわかるのでは?
さてプロ野球の再延期が決まりました
インフルの流行期でも行われたプロ野球
あの時は観客席のマスク姿の人ばかりでしたね
私もマスクして観戦してました
今回はさすがにあの時のようにはいきませんね
やはり未知のウイルスで対療法も確立されてませんからね
仕方ないです
おすすめ。。。
2020年04月03日
2020年04月02日
ふと思う
ふと思う
マスコミの方々の感染リスクは?と
海外に駐在して取材をしている方々はどうなのかなと思う
それは国内でも同じ
取材して感染したら美化されちゃうのかな?
TVではコメンテーターが好き勝手言ってます
それを見て聞いて・・・そのまま鵜呑みにはしないようにと思う
いつも同じ事を言ってますが
言いたいことだけを言って終わる人が多い
反対の意見を述べる存在の大切さ
あーだこーだと言うことは簡単な話
私もそうですが、発言に責任を伴わないですからね
また
今流行り?の「三密」に伴う商売の方々のこともそう
それなりに収入のある方々は勝手な意見を言う
自分の懐と関係ないですからね
商売をしている以上は何かしらの天災が起きれば商売が出来なくなる
そこを頭に入れていた方々がどれだけいるかと思いませんか?
天災だから国が助けるの流行り当たり前かどうか?
経営者を助けるよりも従業員を助けるが先
三密を避ける為に、店を閉めさせる
国や駐在が休業補償をして店を閉めさせればと言う人もいますが
国が助けると言うことは税金を使うことになる
その税金にも限りがある
限りがあるからこそ国債を発行して予算を増やす
すべての税金をコロナ対策に使用するとどうなるか?
経済が回らなくなる
経済が回らなくなると倒産や失業者が増える
一段と悪化の道を進むことになってしまう
海外の状況を流し、東京の感染者数を流し
何人亡くなったと報道する
それなのに
毎年の流行のインフルの感染者数と死亡者数は大きく報道しない
インフルは当たり前の感染症と思ってるからでしょう
これからコロナウイルスがどうなって行くかわかりませんが
インフルの感染者よりもコロナウイルスの感染者数や死亡者数ははるかに少ない
記憶が確かなら、コロナウイルスの感染者大きく報じられた頃、アメリカのインフルの感染者や死亡者数は今のコロナウイルスの数字よりもはるかに多かったはず
コロナウイルスを甘く見る訳ではありませんが
最初からインフルの感染者数と死亡者数も出しておけば違った展開になったかもと思う
過剰な行動や、コロナウイルス感染者に対する差別的なこともなかったかも知れない
同じ怖さのあるインフルを身近で感じているからこそ
コロナウイルスの対策も早めに私達は冷静に対応出来たとも思う
過剰な恐怖感を抱かなくて良かったかも知れない
マスコミも比較して報道することも大切では?
最初に答えありきでは意味も無いし、むやみに恐怖感を煽るだけ
それと国の要請と言う言葉に無責任とも言ってますが
言いたいことだけを言って終わるのも無責任かと思いますが。。。
おすすめ。。。
マスコミの方々の感染リスクは?と
海外に駐在して取材をしている方々はどうなのかなと思う
それは国内でも同じ
取材して感染したら美化されちゃうのかな?
TVではコメンテーターが好き勝手言ってます
それを見て聞いて・・・そのまま鵜呑みにはしないようにと思う
いつも同じ事を言ってますが
言いたいことだけを言って終わる人が多い
反対の意見を述べる存在の大切さ
あーだこーだと言うことは簡単な話
私もそうですが、発言に責任を伴わないですからね
また
今流行り?の「三密」に伴う商売の方々のこともそう
それなりに収入のある方々は勝手な意見を言う
自分の懐と関係ないですからね
商売をしている以上は何かしらの天災が起きれば商売が出来なくなる
そこを頭に入れていた方々がどれだけいるかと思いませんか?
天災だから国が助けるの流行り当たり前かどうか?
経営者を助けるよりも従業員を助けるが先
三密を避ける為に、店を閉めさせる
国や駐在が休業補償をして店を閉めさせればと言う人もいますが
国が助けると言うことは税金を使うことになる
その税金にも限りがある
限りがあるからこそ国債を発行して予算を増やす
すべての税金をコロナ対策に使用するとどうなるか?
経済が回らなくなる
経済が回らなくなると倒産や失業者が増える
一段と悪化の道を進むことになってしまう
海外の状況を流し、東京の感染者数を流し
何人亡くなったと報道する
それなのに
毎年の流行のインフルの感染者数と死亡者数は大きく報道しない
インフルは当たり前の感染症と思ってるからでしょう
これからコロナウイルスがどうなって行くかわかりませんが
インフルの感染者よりもコロナウイルスの感染者数や死亡者数ははるかに少ない
記憶が確かなら、コロナウイルスの感染者大きく報じられた頃、アメリカのインフルの感染者や死亡者数は今のコロナウイルスの数字よりもはるかに多かったはず
コロナウイルスを甘く見る訳ではありませんが
最初からインフルの感染者数と死亡者数も出しておけば違った展開になったかもと思う
過剰な行動や、コロナウイルス感染者に対する差別的なこともなかったかも知れない
同じ怖さのあるインフルを身近で感じているからこそ
コロナウイルスの対策も早めに私達は冷静に対応出来たとも思う
過剰な恐怖感を抱かなくて良かったかも知れない
マスコミも比較して報道することも大切では?
最初に答えありきでは意味も無いし、むやみに恐怖感を煽るだけ
それと国の要請と言う言葉に無責任とも言ってますが
言いたいことだけを言って終わるのも無責任かと思いますが。。。
おすすめ。。。
2020年04月01日
無駄な対策は無いのかも
梨田さんもコロナ感染。。。
しかも重度の肺炎だそうですね
早い回復を願います
スポーツ界、芸能界なども感染者が出てきました
普通に考えると不思議なことではない
人と接触することが多いでしょうから、どこかしらで感染してもおかしくはない
老若男女共に感染リスクを避けるべき行動ですね
インフルと同じようなものと言ってますが
感染リスクを回避する行動はしています
自分だけが感染するのはかまわないのですが、周りに迷惑をかけてしまうことになるべく
自分だけで済まなくなってしまいます
世間の状況を考えて行動するだけでリスクを回避できるはず
屁理屈抜きにです
私の住む田舎でさえ、わずか7千人弱の町で3人の感染者が出た
田舎だからその人数で済んでるとも言えます
人が多く密集している都会なら?
今の東京がそうでしょう
自分だけで済まなくなるのですから考えて行動して欲しいです
さて、これからの日本
感染症専門の病院を各都道府県に一定数用意することも必要でしょう
それと共に感染者を隔離する施設も必要かなと思います
今回のような事がおきた時に対応出来る施設が必要ではないでしょうか?
無駄な経費と考えるかも知れませんが、世界で起きている現状が日本でも起きたらどうなるか
医療崩壊が起きないように対策を講じるべきかと
いざというときの為なら無駄にはならない
さてさて
話はガラッと
楽しみなプロ野球はどうなるのかな?
コロナさえなければ今週末は札幌でファイターズの試合観戦だったのに(涙)
おすすめ。。。
しかも重度の肺炎だそうですね
早い回復を願います
スポーツ界、芸能界なども感染者が出てきました
普通に考えると不思議なことではない
人と接触することが多いでしょうから、どこかしらで感染してもおかしくはない
老若男女共に感染リスクを避けるべき行動ですね
インフルと同じようなものと言ってますが
感染リスクを回避する行動はしています
自分だけが感染するのはかまわないのですが、周りに迷惑をかけてしまうことになるべく
自分だけで済まなくなってしまいます
世間の状況を考えて行動するだけでリスクを回避できるはず
屁理屈抜きにです
私の住む田舎でさえ、わずか7千人弱の町で3人の感染者が出た
田舎だからその人数で済んでるとも言えます
人が多く密集している都会なら?
今の東京がそうでしょう
自分だけで済まなくなるのですから考えて行動して欲しいです
さて、これからの日本
感染症専門の病院を各都道府県に一定数用意することも必要でしょう
それと共に感染者を隔離する施設も必要かなと思います
今回のような事がおきた時に対応出来る施設が必要ではないでしょうか?
無駄な経費と考えるかも知れませんが、世界で起きている現状が日本でも起きたらどうなるか
医療崩壊が起きないように対策を講じるべきかと
いざというときの為なら無駄にはならない
さてさて
話はガラッと
楽しみなプロ野球はどうなるのかな?
コロナさえなければ今週末は札幌でファイターズの試合観戦だったのに(涙)
おすすめ。。。
一段と肩身が狭くなった(笑)
おはようございます
今日から改正健康増進法が施行
私の様に喫煙者には一段と肩身が狭くなくなります
個人的に思うのは飲食店なども喫煙専門店などに特化したお店は駄目なのかな?
そう言う店が出来れば繁盛しそうなのですが。。。
悪いものと印象を持たれると・・・何でもかんでも
喫煙者のマナーの問題もあったのも事実でしょうけどね
実は煙草以外でも実は害があるものもあるかもね
おすすめ。。。
今日から改正健康増進法が施行
私の様に喫煙者には一段と肩身が狭くなくなります
個人的に思うのは飲食店なども喫煙専門店などに特化したお店は駄目なのかな?
そう言う店が出来れば繁盛しそうなのですが。。。
悪いものと印象を持たれると・・・何でもかんでも
喫煙者のマナーの問題もあったのも事実でしょうけどね
実は煙草以外でも実は害があるものもあるかもね
おすすめ。。。
2020年03月31日
今が日本のピーク
久しぶりに。。。
今現在はコロナウイルスの感染者が落ち着いている北海道
逆に東京の感染者が増加
これは予想できたこと
日本で一番人の出入りが多い都市ですからね
今まで少なかったのが不思議なくらいでもありました
おそらくですが、政府も東京都も予想し覚悟していたはず
今が日本でのピークであって欲しいです
さて、未だにコロナウイルスはインフルと同じようなもの
実際に18年にはインフルでの死者数は3000人を越えている事実
インフルの治療法(対処療法)があるにもかかわらずです
今日現在の日本でコロナウイルスの死者数が100人を越えていない
そう考えるとどうでしょうか?
新しいウイルスで、これからどう変異するかはわからないのはあります
不安も怖さもあるのは当然ですが、新型コロナウイルスもインフルと同じようなもの
そう思えば感染者に対する見方も変わるのでは?
差別的な態度を取る方もいる現状
風評被害も起きている
インフルに感染したと同じように思えればと思う私です
かと言って安易に考えているわけではないですが。。。
どこかで考え方を切り換えないと普通の生活に戻ることは出来ないでしょう
おすすめ。。。
今現在はコロナウイルスの感染者が落ち着いている北海道
逆に東京の感染者が増加
これは予想できたこと
日本で一番人の出入りが多い都市ですからね
今まで少なかったのが不思議なくらいでもありました
おそらくですが、政府も東京都も予想し覚悟していたはず
今が日本でのピークであって欲しいです
さて、未だにコロナウイルスはインフルと同じようなもの
実際に18年にはインフルでの死者数は3000人を越えている事実
インフルの治療法(対処療法)があるにもかかわらずです
今日現在の日本でコロナウイルスの死者数が100人を越えていない
そう考えるとどうでしょうか?
新しいウイルスで、これからどう変異するかはわからないのはあります
不安も怖さもあるのは当然ですが、新型コロナウイルスもインフルと同じようなもの
そう思えば感染者に対する見方も変わるのでは?
差別的な態度を取る方もいる現状
風評被害も起きている
インフルに感染したと同じように思えればと思う私です
かと言って安易に考えているわけではないですが。。。
どこかで考え方を切り換えないと普通の生活に戻ることは出来ないでしょう
おすすめ。。。
2020年03月21日
2020年03月20日
見えてきたかな
日本政府の対策
改めて新型コロナウイルス対策について
当初コロナウイルスを水際で止めたかったはずです
中国からの報告があった時点ではそのはずだったでしょう
クルーズ船を足止めしたのも同様の理由
しかし、それは無理だと思った瞬間から水際を諦め時間稼ぎにシフトした
中国での発生が年前だったですからね、日本を訪れる数を考えたららすでに国内で感染は起きると思ったはず
次に考えるのは爆発的に感染者が増え病院が機能しなくなること
なのでむやみやたらに検査をせずに感染率の高そうな人を検査した
感染者がわかれば濃厚接触者の検査
感染源を突き止め、また感染者から感染した人を隔離して封じ込める
感染しても発症しない人もいる(抗体ができた人)
これは過去のウイルスの感染からのデータがあったはず
時間稼ぎの間に感染してもお年寄りや疾患がある人を除けば死に至る確率は低い
ならば、集団感染を防げば医療機関が麻痺することは避けられる
医療機関が麻痺してしまえば、死ななくても済む人も亡くなってしまいますし
普通の患者の救命にも影響を与える
パニックを最小限に抑え、感染者も最小限に抑える方針を選んだと思います
隠れ感染者がいても発症しないのは新型コロナウイルスの抗体ができた人
インフルの抗体ができた人と同じ考えでしょう
まだ予断は許さないでしょうが、大きなパニックになるような集団感染は起きていない
それを見れば海外で起きているようになっていない理由はそこなかと思います
北海道が取った対策、国が取った対策
批判も多かったと思いますが、ここにきて対策は間違っていないと思います
国の対策委員の専門家の意見も大きかったと思います
外野であーだこーだとTVで言う責任のない専門家や、下手なジャーナリスト
マスコミが騒いで危惧する状態にはなってない
そう考えると、マスコミのレベル低下が一段と見とれますね
TV局は真面目な報道番組を真剣に制作することも必要だと思います
今の報道番組はあまりにも軽すぎますし、見る側に考えさせないですし
偏りがはっきりしてますしね
責任ある報道番組をお願いしたいです(..)
目処が見えてきたコロナウイルス対策ですが、これからはコロナウイルス対策をしながら経済対策へシフトでしょう
オリンピックもある
コロナ対策をしながら難題が待ち構えてます
今は政権与党や野党関係なく協調して国を導いて欲しい
待った無しです
おすすめ。。。
2020年03月19日
緊急事態宣言が解除
おはようございます
北海道は緊急事態宣言が解除されました
爆発的な感染者増加は見られてませんし、感染源が特定されない発症者が減っている
入院していた感染者の退院も増えている
油断大敵ですが落ち着いてきたとの判断でしょう
まだ答えを出すには早いですが
学校の休校や緊急事態宣言のお願いが功を奏したと言えるかと思います
根拠の有る無しに関わらず
先に手を打つことによって時間稼ぎが出来る
その間に専門家とも対策が打てます
時間の余裕は大切です
観光が大きな経済産業の北海道ですから、このコロナウイルスは大きな打撃(中国人観光客に限らず)
外国人観光客に限らず、卒業旅行などで道内を訪れる方やビジネスで訪れる方々
これだけでも大きい
新型コロナウイルスが終息した訳ではないので簡単に経済が戻ることは考えられません
実際に経済が落ち込んでいますし、経済が落ち込むと言うことは家庭の経済にも落ち込む
そこから元に戻ることも簡単ではないでしょう
時間がかかる。。。
緊急事態宣言が解除されただけですからまだまだ先が長い
まあ、一先ず安心感を生んだかなと思います
おすすめ。。。
北海道は緊急事態宣言が解除されました
爆発的な感染者増加は見られてませんし、感染源が特定されない発症者が減っている
入院していた感染者の退院も増えている
油断大敵ですが落ち着いてきたとの判断でしょう
まだ答えを出すには早いですが
学校の休校や緊急事態宣言のお願いが功を奏したと言えるかと思います
根拠の有る無しに関わらず
先に手を打つことによって時間稼ぎが出来る
その間に専門家とも対策が打てます
時間の余裕は大切です
観光が大きな経済産業の北海道ですから、このコロナウイルスは大きな打撃(中国人観光客に限らず)
外国人観光客に限らず、卒業旅行などで道内を訪れる方やビジネスで訪れる方々
これだけでも大きい
新型コロナウイルスが終息した訳ではないので簡単に経済が戻ることは考えられません
実際に経済が落ち込んでいますし、経済が落ち込むと言うことは家庭の経済にも落ち込む
そこから元に戻ることも簡単ではないでしょう
時間がかかる。。。
緊急事態宣言が解除されただけですからまだまだ先が長い
まあ、一先ず安心感を生んだかなと思います
おすすめ。。。
2020年03月17日
必要悪も必要
必要なのは「恐怖感」と「危機感」を間違わないこと
新型コロナウイルスに関して色々と意見があるでしょうが
個人的に思うのは
日本は韓国のような検査体制にしなくて良かったかなと思っています
全て対応してしまうと医療機関がパニックになる
パニックになった情報やマスコミの報道を見て・・・私達は一段と恐怖感を感じてしまう
噂が噂を呼ぶことになる
恐怖感が先に立つと人は普段の冷静な行動を取れなくなる
危機感が先に立つと恐怖を冷静に受け止められるようになる
そこの違いは大きいかなと
韓国が取った行動は「政治に利用」とも取れなくもない
パニックを起こさない為にどうするか?
こんな時だからこそパニックを起こさないようにする対策が必要でしょう
「必要悪」
それも必要なことだと思います
マスコミやネットで発言する専門家
専門家によっても発言は様々
感染症の専門家でも治療の専門家とは限らない
感染対策の専門家とも限らない
大局的に冷静に見られる人の発する言葉
それを聞きたいと思います
それこそ
「危機感」と「恐怖感」が両立すると思うのですが?
おすすめ。。。
新型コロナウイルスに関して色々と意見があるでしょうが
個人的に思うのは
日本は韓国のような検査体制にしなくて良かったかなと思っています
全て対応してしまうと医療機関がパニックになる
パニックになった情報やマスコミの報道を見て・・・私達は一段と恐怖感を感じてしまう
噂が噂を呼ぶことになる
恐怖感が先に立つと人は普段の冷静な行動を取れなくなる
危機感が先に立つと恐怖を冷静に受け止められるようになる
そこの違いは大きいかなと
韓国が取った行動は「政治に利用」とも取れなくもない
パニックを起こさない為にどうするか?
こんな時だからこそパニックを起こさないようにする対策が必要でしょう
「必要悪」
それも必要なことだと思います
マスコミやネットで発言する専門家
専門家によっても発言は様々
感染症の専門家でも治療の専門家とは限らない
感染対策の専門家とも限らない
大局的に冷静に見られる人の発する言葉
それを聞きたいと思います
それこそ
「危機感」と「恐怖感」が両立すると思うのですが?
おすすめ。。。
2020年03月11日
暗い話題ばかり
根拠?
緊急時に大切なことはスピードではないでしょうか?
今回のコロナウイルスにはスピードが大切だったはず
マスコミでは専門家の意見を聞いたのか?
とか
各イベントの開催自粛要請や学校の休校の根拠?
など言ってましたが
様々な専門家の意見を集約してルート時間を考えたらどうでしょう
それは時間のロスに繋がる
打てる手を打って感染の時間稼ぎをすることが先
その時間稼ぎの間に専門家の意見を集約して感染を防ぐ作戦を練る
その方が効率が良いと思いますが?
なぜマスコミは恐怖感を煽るような報道をするのかを
感染者は増えてますが、致死率は高い訳ではないのに
感染者が増えれば亡くなる方も増えれば亡くなる方も増える
しかし、全体数から亡くなる率も多くなる訳ではない
毎年インフルで亡くなる方もいるのですし
数字のマジック?
いやいや・・・隠れ感染者がいても
インフルのウィルスにかかっても発症しない人もいるはず
コロナウイルスを根絶させるのを目指す訳ではない
実際にこれだけ世界的に広まった中でそれは無理でしょう
私たちは様々なウイルスと付き合っていくしかないのに。。。
どこまでマスコミは自分たちは正義なんだと思ってるのでしょうか?
高校野球の選抜大会が中止になりました
個人的にはすごく悲しいこと
野球に限らず各大会が中止になってます
そこを目指し、そこの舞台に立つはずだった方々の気持ち
それを思えば何も言えない
ただ、感染者は増えていても症状を見れば
致死率を考えたらここまでナーバスになる必要があるのか?
中止は仕方ないことなんですけどね
マスコミは恐怖感を煽る報道をし、それが正しいと言う
国に責任を求めるが、マスコミは無責任な報道をする
いずれ、コロナウイルスが終息したら
高校野球や他のスポーツで中止になって出場出来なかったチームや個人を
悲劇のヒーローとして番組を制作するのでしょうね
そこに正義は存在しない
コロナウイルスよりも恐いのは人間と言う言葉がありましたが
コロナウイルスよりも恐いのはマスコミだとも思います
それにしても選抜大会が中止になったのは悲しいですから
無観客でも開催して欲しかった
何もかもが暗い話題ばかり
何もかも正論や正義を振りかざすと息が詰まる
感染は嫌ですが、元気な方は感染しても恐くないと思う
過剰過ぎて感染者を差別する風潮になってるのもどうでしょう?
全部引っくるめて
感染予防をしながらも
過剰にならずに生活しましょう
それが少しずつ明るくなる一歩にはなって育成はず
おすすめ。。。
緊急時に大切なことはスピードではないでしょうか?
今回のコロナウイルスにはスピードが大切だったはず
マスコミでは専門家の意見を聞いたのか?
とか
各イベントの開催自粛要請や学校の休校の根拠?
など言ってましたが
様々な専門家の意見を集約してルート時間を考えたらどうでしょう
それは時間のロスに繋がる
打てる手を打って感染の時間稼ぎをすることが先
その時間稼ぎの間に専門家の意見を集約して感染を防ぐ作戦を練る
その方が効率が良いと思いますが?
なぜマスコミは恐怖感を煽るような報道をするのかを
感染者は増えてますが、致死率は高い訳ではないのに
感染者が増えれば亡くなる方も増えれば亡くなる方も増える
しかし、全体数から亡くなる率も多くなる訳ではない
毎年インフルで亡くなる方もいるのですし
数字のマジック?
いやいや・・・隠れ感染者がいても
インフルのウィルスにかかっても発症しない人もいるはず
コロナウイルスを根絶させるのを目指す訳ではない
実際にこれだけ世界的に広まった中でそれは無理でしょう
私たちは様々なウイルスと付き合っていくしかないのに。。。
どこまでマスコミは自分たちは正義なんだと思ってるのでしょうか?
高校野球の選抜大会が中止になりました
個人的にはすごく悲しいこと
野球に限らず各大会が中止になってます
そこを目指し、そこの舞台に立つはずだった方々の気持ち
それを思えば何も言えない
ただ、感染者は増えていても症状を見れば
致死率を考えたらここまでナーバスになる必要があるのか?
中止は仕方ないことなんですけどね
マスコミは恐怖感を煽る報道をし、それが正しいと言う
国に責任を求めるが、マスコミは無責任な報道をする
いずれ、コロナウイルスが終息したら
高校野球や他のスポーツで中止になって出場出来なかったチームや個人を
悲劇のヒーローとして番組を制作するのでしょうね
そこに正義は存在しない
コロナウイルスよりも恐いのは人間と言う言葉がありましたが
コロナウイルスよりも恐いのはマスコミだとも思います
それにしても選抜大会が中止になったのは悲しいですから
無観客でも開催して欲しかった
何もかもが暗い話題ばかり
何もかも正論や正義を振りかざすと息が詰まる
感染は嫌ですが、元気な方は感染しても恐くないと思う
過剰過ぎて感染者を差別する風潮になってるのもどうでしょう?
全部引っくるめて
感染予防をしながらも
過剰にならずに生活しましょう
それが少しずつ明るくなる一歩にはなって育成はず
おすすめ。。。