美肌マニアの美肌生活のノザンヌです。　


昨日は久しぶりに半身浴しました！
しかも、普通の半身浴ではなく、1時間半！



出たり入ったり、ずっと本を読んでいましたけど、
やっぱりいいですよねぇ〜〜



おかげで汗が止まらない。
そして、それ以上にお肌つるつる！！



その効果もあって、今日はお肌モチモチ☆
やっぱり、最高だよねぇ〜〜♪



普段だったら、20分とか30分位だけど、
読みたい本があったからそんな時間まで…



ちゃんと水分補給しながら、汗ふきながら、
半身浴したり、足だけ浸かったり、冷水で足冷やしたり



もちろん、お風呂から出た後は、水分補給に
肌の保湿、そしてミネラル補給に、冷やしたパック！！



筋肉の緊張もほぐれて、ゆっくり寝れたので、
今日も元気に働いてきま〜〜す！！