美肌マニアの美肌生活のノザンヌです。　

大豆イソフラボンと言えば、
女性ホルモンのエストロゲンと似た作用があります。


大豆イソフラボンを取ることで、
エストロゲンの減少によって起こる



のぼせやほてりなどの更年期障害の
諸症状が軽減されます。



大豆イソフラボンというくらいなので、
大豆、豆腐、豆乳、納豆、きな粉などの
大豆製品に多く含まれています。



効果と言えば、コレステロール値の低下作用、
骨粗しょう症の予防などが有名です。



カルシウムが骨から過剰に溶け出すのを
防ぐ作用があるので、丈夫な骨を作ります！



大豆イソフラボンは、実はポリフェノールの一種なので、
アンチエイジングに凄く嬉しい、抗酸化作用があります。