コラーゲンはご存知ですよね？　お肌に良いと言われています
人間の体の約2割はタンパク質で、その3分の1が、コラーゲンだと考えられています



残念なことに、10代後半をピークに徐々に減っていきますので、外から補充しなくてはいけないんですね
コラーゲンが不足すると、肌トラブル（シワ・たるみ）、関節の痛みなど様々なところに影響が出ます。



減少しているということは、外から補ったらいいんでしょう？　正解ですが、少しハズレです
コラーゲンとは、アミノ酸の集合体の名称です。その分子サイズは、アミノ酸の3000倍もあります。



つまりコラーゲンのまま吸収しても、摂取しにくい状態であるということが考えられます。
コラーゲンも、体内に吸収される際に、アミノ酸に一度分解されますので、再度コラーゲンになるとも限らないのです



え〜じゃぁ、コラーゲンってとっても意味がないの？　という声が聞こえてきますが、もちろん意味はあります。
ただその効果を最大限に活かす方法が必要ということですよね。最近では、低分子のコラーゲンも増えてきました



肌再生に必要なアミノ酸と言えば、アルギニン、プロリン、グリシン、システイン、トレオニン などが有名ですよね



そしてコラーゲンの生成には、ビタミンCが必須なんです。　アミノ酸とビタミンCの融合でコラーゲンが作られます。　
ということで、全部まとめて取っちゃうのが一番です



肌のカサつき、くすみなどの肌トラブルの多くはアミノ酸の不足が根底にあるんです。
コラーゲンを作るための材料である、アミノ酸が不足してお肌までいきわたらないんです



だから私は、プラセンタ等に含まれる単体のアミノ酸が、美肌にも必要な栄養素だと思うんです。
分子サイズが小さいと、吸収率が高く、すばやく体内に吸収されます

私のお勧めは、これ
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プラセンタ100です。


こんな書き方してますが、コラーゲンも、もちろん好きですよぉ〜〜